返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 金玉滿堂!鮮食金柑維生素C勝檸檬

過年討吉祥,金黃飽滿的金柑,滿滿擺放在碟盤中,正象徵金玉滿堂!經有機農法栽培、改良推出的「鮮食金柑」,除了外在美觀討喜外,更具有豐富的營養價值,連皮食用,甜中帶酸的好味道,受到大眾喜愛!# c! X/ ~# ]! V% |" A

0 w! u. q) z8 W  a# C6 Y! r金柑營養豐!維生素C含量驚人
6 ~9 B; y8 s% a
, i' k. E4 W# }2 m" }近來市場上出現金黃討喜的「鮮食金柑」,背後卻有著不為人知的甘苦談。早在10多年前,宜蘭蘭陽地區的農民所種植的金柑,因為果實偏酸,所以在市場上接受度較低,採收後多只能成糕餅、金棗膏;在加工廠壓低收購價格的狀況下,1公斤收購價甚至不到10元,利潤十分微薄;農民在入不敷出下,只好任由果實掉落腐爛。5.39.217.76- Q. B' v. I$ F8 t. n, `
5.39.217.76* c4 n2 V' b4 F

( M2 {0 a3 Q2 E+ c公仔箱論壇當時回到宜蘭故鄉的果農林庭財,與從事農業輔導多年退休的親戚李念宜看到這樣的情形,覺得非常可惜,決定為故鄉盡一份心力!意外中發現,金柑不僅是一種可以鮮食的水果,營養價值更是豐富,每100公克的金柑就含有3.5公克的膳食纖維,維生素C含量高達35mg,更甚檸檬、橘子,且熱量僅有51大卡,是非常健康的鮮食水果。tvb now,tvbnow,bttvb( ?+ ]% j/ }; A" S( p! p  M2 K1 P

+ I0 [4 ?" S. {3 U& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成功轉型!「鮮食金柑」開創新路
3 {# t# z) ^. \! \5 ~& Z5.39.217.769 W* H7 f, L) z
於是兩人決定聯手,希望將金柑朝向「鮮食」的方向研發,也就是連皮帶肉一同食用的「鮮食」方式,以期全面攝取金柑的風味與營養素。為了改良金柑品種成為「鮮食金柑」,既要能滿足消費者的口味,還要能透過有機栽種,吃出營養健康,於是全面投入這一項挑戰,努力迄今十餘年。
& a' o7 J! [5 J* `, F! B8 u6 c8 |0 C8 {% K& V, R
5.39.217.76, w9 g$ i9 |: I6 W
有機農法護品質!提高身價新突破
1 ?* j% h) T. ^+ c/ Atvb now,tvbnow,bttvb
4 q& Z5 `7 v% Y0 Y) ytvb now,tvbnow,bttvb在農事所的推薦下,林庭財選擇了俗稱金棗、外觀偏長形、皮薄多汁的「長實金柑」、來栽種;並捨棄傳統使用化學農藥、肥料,甚至殺草劑等對人體、環境可能帶來危害的一般慣行農法;改以相對費時、費力,人工砍去、拔除雜草,並施以有機肥料的「有機農法」栽種,成為宜蘭首位拿到有機金柑認證的專業農民。/ G( g2 F$ R: s  e: Y

" f' O5 g$ p9 a6 @, w, |$ ~' c此外,召集相關農民組成蘭陽金柑生產合作社,一群人開始朝有機方式栽種,且通過吉園圃、產銷履歷、有機驗證等一連串考驗。讓從前一文不值的金柑,轉變為一桶桶的閃亮黃金,即使以1斤150元高價販售,仍供不應求!tvb now,tvbnow,bttvb4 k8 |$ ?1 L& P) U( f
公仔箱論壇) E( T( H9 }# u, m: m
tvb now,tvbnow,bttvb  w5 `6 U' l2 {1 b1 R  \9 f8 |
金棗、金柑、金桔傻傻分不清楚?外皮滋味辨分明
! b9 ?4 y# C& N, @( V2 Q$ ~! a
. m$ P6 ^; s) \% a3 R' f/ Ltvb now,tvbnow,bttvb不過,很多人不了解金棗跟金柑、金桔三者間究竟有什麼不同?事實上,金棗是金柑的一種,為金柑加工品的代稱。至於金柑跟金桔,兩者在風味上就有很大的差異,桔的外皮不甜、果肉偏酸澀;而柑則是外皮鮮甜、內部為酸的品項。此外,金柑可連皮帶肉食用的特殊性,也與金桔大不相同。
/ N' U+ @( P6 b6 [7 _6 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ m4 R: A7 y* A9 R! x2 M1 Ztvb now,tvbnow,bttvb止咳潤喉!DIY「蜜金棗茶」緩不適
! ]& q5 J8 F+ \6 S( M0 X公仔箱論壇- U% w: j$ S; o6 y# h
除了簡易的辨別方式外,林庭財也提供以金柑製作的「蜜金棗茶」另類吃法。他表示,在中醫理論中,金柑,性味屬酸、甘、溫,功能止咳化痰、理氣解鬱、幫助消化。加入冰糖,性味屬甘、平近涼,功能為潤肺生津,治燥咳、咽乾。公仔箱論壇. b! P8 L, F$ n" V. e
  I8 t# u$ v4 A4 a+ N

. A. l2 T: X, y/ z' ]5 ~! Q' l公仔箱論壇金柑與冰糖兩者相互搭配,可說是非常溫和的潤喉良方,不論是感冒或咽喉不適,或長時間待在冷氣辦公室引起的喉嚨乾燥等不適,都能有效舒緩。" Y: V$ K( V- @+ q
tvb now,tvbnow,bttvb. W$ P1 W$ e$ y1 c1 Y7 L! }
★蜜金棗茶tvb now,tvbnow,bttvb3 Z2 T7 g: w, @4 k+ d5 y8 S

1 p; K: _4 R* W% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:5.39.217.767 ?, M4 p! p* i3 t. I2 p+ Q* W
5.39.217.76' V- p0 n& {+ p0 G
金柑3斤、有機冰糖2斤(金棗與冰糖的比例,一般是1:1。若覺得太甜,可以個人口感調整冰糖的比例)、檸檬汁6大匙、鹽4大匙。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J3 m1 _0 u. b' o- d1 c

; s$ v- t: L. o, ]3 n( Q& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
" v- T. ^8 e. ptvb now,tvbnow,bttvb
" S% T' I! ~# hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把金柑去葉、去蒂洗淨後瀝去水份。
' a4 E6 D, d" x; Z7 u) r7 v
3 C9 [$ L' c! E$ X' o* t4 P" O# }6 q公仔箱論壇2.用鹽醃泡約2小時。用冷開水沖乾淨。
$ j7 k1 E! P, l8 a) V  L! DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o; a$ k5 T) \1 p& U
3.用刀在每顆金柑上劃4刀,入鍋,加糖、水(金棗1/3的水量,約600g),煮約30至40分鐘(不停攪拌)。
7 X1 Q% X; j2 P% S4 S* P8 @3 Y& k$ xtvb now,tvbnow,bttvb) j- a4 L+ C' K$ S
4.待冷卻後,裝入乾淨(乾燥)的玻璃瓶內保存,並放至於冰箱冷藏。
* e8 M. r, [+ y* y' Xtvb now,tvbnow,bttvb( ~. i! M" k% `, B
食用方式:
( |( ]! a' L# u; U  X公仔箱論壇" L% E7 C/ R. e$ }
取1-2匙的蜜金棗、以熱水沖泡,即為酸甜潤喉的蜜金棗茶。
1

評分次數

  • soforlee

返回列表