【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。( y2 ], W: L9 ~5 @
公仔箱論壇9 |3 R: s8 A# C8 P% J
良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。
# }& ~1 z( |- y* I6 A! q) n$ \. ^" y. F1 t& F2 ^
番茄：5.39.217.76$ \6 X( m- X5 V h" K5 T' E
% X+ U1 b8 D1 W公仔箱論壇番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。tvb now,tvbnow,bttvb8 c7 O; v: t3 o5 Y% u9 g
公仔箱論壇' p# Q6 O! N0 w. I5 b' ~( l) O
綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。
! N0 o' t4 |7 A! B; f4 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 H% D- h/ Y- J$ p" G+ Q
莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H" [( b5 `/ |, C: c9 F6 R
; F& d5 [7 A! w0 M! c$ Y+ l3 e5.39.217.76綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。
- e4 @) B/ h9 Z+ g- ^# \6 x5.39.217.76
& @6 z* ?: ?; A7 x' Z: n \/ l1 X' ptvb now,tvbnow,bttvb柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m/ ?6 R0 X B
, ^, M3 `7 j# g* T# T9 Z. p紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。
) E! L2 V" L1 Z7 V公仔箱論壇5.39.217.763 M2 |* j9 ]4 f5 i
6 u" ^4 a8 c& Q J: S5 t* h5.39.217.76大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。
8 ~8 n6 A2 ^. Q) t" a* C. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P0 T! P/ H9 f& i' d1 |2 A7 i" i/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。
( w! v- Q* k( K2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y( N _1 A8 R5 Y
亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
| 