【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。
3 p% y" D6 J$ S" O% |3 C S公仔箱論壇
# R# M" w( N' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。
4 l9 {9 d/ p& D! u* C3 |' V8 h4 z公仔箱論壇
/ \- O3 E+ I! E# @/ A' M5.39.217.76番茄：
. b7 l! ~% r$ J5 r/ I$ G! s7 ]& K. l
! \$ \0 |+ ]8 i2 b8 g番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。5 M8 i8 \; r% y7 Y% d3 b
9 m" Y8 j2 U! M c0 o' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v5 W7 z3 q( w, e. t
( H* v3 I5 A! j9 x0 ^6 f& Z7 Z% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。公仔箱論壇% M9 |+ R8 g- g" S
8 L' a/ ]; c* ~9 O綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。公仔箱論壇3 G0 q/ V4 o: h! ]# l9 Z
tvb now,tvbnow,bttvb* ~5 R, p+ P7 z% D6 P
柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。
- R: @2 u- m, i# [1 e" C4 r7 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ \; n& L7 |* ~4 Z- o2 L" n0 F
紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。公仔箱論壇* S2 H: x* L# r0 i. t, e. \3 j! u
2 {4 V C. v/ m" c) E8 Ntvb now,tvbnow,bttvb: s# Y" S% ^- u/ I. M
大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。5 f5 u% t7 P' g+ D/ \1 K7 e
5.39.217.76" j9 {& l! R# O6 Z
全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。9 i: u1 S% j' \3 W
+ e/ ?" ^) h: Z3 C/ n亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
| 