【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。tvb now,tvbnow,bttvb* H( @$ E( b4 ^! U, B& ?
5.39.217.764 T' ]6 B: \9 s: a k9 h' T
良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~% b" c: O8 L7 X, a& D
: z0 Q, t1 u. m6 k
番茄：5.39.217.76' c# a5 y* S, r) U v4 `5 [
5.39.217.76+ f V/ E- t8 p' N6 F3 H' T
番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。- I+ W9 e4 j& Z) Y) n$ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m Z& S% Q8 C+ e7 H+ P
綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。
/ F: w7 i" W8 l0 m8 E# e4 Z8 [5.39.217.76- t* B* {7 b. U( f! |9 l2 z
莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。5 b7 s! t* R" n$ z2 U: `
3 A4 z0 g, Z: c6 x5 n) H. ]綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。
/ U0 J0 r0 u/ c# K, n/ atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 V, [: Q/ }$ i( V6 v$ ]0 w
柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。公仔箱論壇8 w% S9 w7 j9 m! `# f e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J4 F: ]* V3 M
紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]/ m, m3 O5 o
7 j3 `4 A- B4 j2 U) M4 V/ g* B9 ] c: f! V% u2 z. v
大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。
6 k4 P4 X( p. ~6 ^" I5 ?/ C' R/ H- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M4 M9 Y; _2 g/ {& U! ]0 u
全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。
5 @: R5 ~2 ^4 s$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @" J$ z. G5 V7 h" q! B
亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
| 