早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。/ i. o. y, {' A' W% Y- a7 x0 l o
( k1 m& h" `. b台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。) y0 f; }. J& i9 l1 w' v' i
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。5.39.217.769 O) X# Z1 W: \- O
, N) S, v' O: c7 q! o) u1 |2 qtvb now,tvbnow,bttvb咳嗽大不同！急性慢性有差別tvb now,tvbnow,bttvb% i: ]' ~/ L, \( H( j: |
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。公仔箱論壇5 f" b: v; Q' h
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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. H1 w" Y$ z) P寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。tvb now,tvbnow,bttvb% t1 o3 g+ A$ Z) e d" e4 j" I
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% z& e& v: a. O+ j; Y4 Q公仔箱論壇止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知tvb now,tvbnow,bttvb; k4 |0 |% B3 U1 m+ m
( b* h, x1 u- k! ~7 a6 m" A" w5 D$ u; W周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：公仔箱論壇8 l. G' v# ]4 n0 E( u6 W. @1 y3 ?3 I
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★川貝冰糖燉梨
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。 d- g* R& Q2 T& y: w0 I# f" \
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb/ ]* g! Y; k/ J
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。# Y! W. F+ H8 w2 k: W
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。公仔箱論壇0 U, y9 x4 ~" X0 |
( |% A2 ]. T& }4 s2 A/ o8 j# \效果：
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9 R( G6 A* [% O! G公仔箱論壇有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。5.39.217.76 k* c' y4 s9 `0 T; ~/ {
6 F7 J5 }4 i# n4 \/ ?★生薑陳皮飲
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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做法：5.39.217.76) d' q: ?1 r3 Y; m. K
% z+ J! K+ q8 D! M0 _" Otvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。# a- [5 C+ b% Y/ P+ O
9 M3 x* C# m* N4 u& a& t5.39.217.762.陳皮切末備用。, b" g8 _# f- P& q7 M0 K
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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7 z: s5 z1 [; J* P5.39.217.76效果：
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。+ ?2 X( r! E( p O; Y$ n' ^9 V
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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& c8 j6 U; Y% ?4 q; l公仔箱論壇止咳穴位1／魚際穴
4 H" f( a# P* C1 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F# K1 j( n6 C* I; O) M+ D& u
位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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4 v% }. G4 F. c: p# p公仔箱論壇止咳穴位2／尺澤穴tvb now,tvbnow,bttvb* W7 w9 g8 _) s7 l! N c% \, K! m9 G
( C5 i7 l5 B: E4 ?- v7 {tvb now,tvbnow,bttvb尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。5.39.217.765 l9 Z3 N3 W% ?- o7 o% U
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【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇1 G9 I3 U, u9 o
+ D# p8 y d6 l% C0 O8 ftvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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