早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ [) |8 n9 b- i$ R, a- ~
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T7 q; R* k6 u# ?
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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咳嗽大不同！急性慢性有差別( ~% B# f' E' B$ |, G. X, ?, I0 S
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。tvb now,tvbnow,bttvb& _7 S; x8 \# t
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m; M X7 f: j2 B/ D l! e2 B
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。( j; {4 F. P$ i1 G# @- R5 o/ S: X+ e
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效tvb now,tvbnow,bttvb$ d5 N. K. F; F* r9 b% | E
4 S4 ]' X! E5 x E因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l# ~* b+ w; ]. M4 F7 w1 f7 E
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。5.39.217.763 [% M1 _: H$ j% ~, U6 V' E* D
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+ }% N* z- n2 i! z5.39.217.76止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y' j; r$ U0 |3 ^3 P, n3 T( [
6 L* b9 Y) }+ R/ U5.39.217.76周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：公仔箱論壇) r1 Q5 D" ~& U, C
! E( j1 i) ]: v' m. X% ?7 }. l公仔箱論壇★川貝冰糖燉梨
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。6 ~2 q$ ]$ i2 ?
. F# Y4 x& v/ o# o公仔箱論壇作法：
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- T' T# Y5 F- X7 G6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。" [0 C6 Q0 b) z$ d; m A3 e5 H
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
. T4 q% z3 w6 [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N. U, ~6 H; k! l, b) P$ @
效果：tvb now,tvbnow,bttvb% \1 G% v5 Q; |5 W# x
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。tvb now,tvbnow,bttvb* V1 w3 l* q- w. g. Y) W
/ B% J- l0 d# }! ^* m' x4 w★生薑陳皮飲公仔箱論壇& i4 C* N1 L% g9 h5 f& e% m3 c
' j( R8 B( z6 j/ A- \, L" n材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。tvb now,tvbnow,bttvb" T# B5 D& {" Y1 N. A1 _
# R9 j5 N5 h+ T做法：
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。公仔箱論壇; {3 X5 ^+ _7 }+ L* g
1 O k3 y" J+ [, }1 y5.39.217.762.陳皮切末備用。
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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9 n2 ]' F( K- s. J) l0 \效果：tvb now,tvbnow,bttvb" R, h" r# f/ J6 J8 ]4 I
7 d0 e- P4 c5 D$ S( E% ^對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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. d/ z' ^ P d$ e酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位tvb now,tvbnow,bttvb2 T4 o4 \/ I& A ^* D) z/ _
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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止咳穴位1／魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~8 ] b( G5 B: ]. }# h
+ c7 D2 c$ _% w; Y/ o( u" e8 l位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。公仔箱論壇" {2 o4 |1 t+ [' q: X& p. I* h
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! m) g$ k$ s% L止咳穴位2／尺澤穴tvb now,tvbnow,bttvb5 l% s. I( ^# [0 I. u8 S/ d. M9 D
( k# I5 b1 P1 b2 q尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb3 D* D( Z5 i: F Z+ S0 ]% Z7 v
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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