早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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: ~" w. G( }8 Z3 r公仔箱論壇台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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/ D$ m" b8 G' k' i1 m0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。1 [+ Z9 K% o- e9 C
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咳嗽大不同！急性慢性有差別公仔箱論壇* A5 ~- A K7 f% T. \3 e
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。9 n6 H5 A* Q! X) h! E7 s
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb5 v7 l6 T' b& D; e
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。, A) z' W- Y( F+ C- z/ [, E; J
2 L) M& S/ i ]& k' z4 I7 n, ]! O5.39.217.76中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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6 g+ c9 |' e# X6 Ltvb now,tvbnow,bttvb寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：tvb now,tvbnow,bttvb% `6 m( P# q" Z! m0 f0 ~; X
. a$ T/ Y& X: F9 J. j+ b$ m, u★川貝冰糖燉梨
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9 D W+ T' Y6 C公仔箱論壇材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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作法：5.39.217.76" b9 m# W" i! K1 Z: W. M5 U" I
3 [8 A% B- Z2 z. s4 v/ _tvb now,tvbnow,bttvb1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
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( @' Z* l0 k/ w; M! T- `2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
! |( L: I8 y$ @2 E, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h" \2 N' O* t0 i& a
效果：. m) U- c2 m* k4 ~) H4 X+ i
0 Y! P& C1 `- \! W4 Ftvb now,tvbnow,bttvb有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。公仔箱論壇4 L' J- r. S A u9 }3 P3 s
# ]$ G; V1 C# C9 D! `1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★生薑陳皮飲
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。公仔箱論壇; b& _) X! X5 z+ @6 |2 f4 }" ^! @+ d
# Q# c, k5 {9 g2 C/ u: htvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x9 O% L1 i. b( N" A
) K2 \/ n* x) h( G4 R8 F公仔箱論壇1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 t6 ]- `$ n8 U: n0 e/ r
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2.陳皮切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb# ~: @% {; T: _/ Z' a( n8 v7 S; v3 a/ Z
9 {9 z+ g4 k3 y) b; a; u5.39.217.763.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。公仔箱論壇; A, F6 J7 p q- i% ]0 C
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效果：0 Y3 y$ M1 d# A2 [
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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, `* z6 }0 s6 g/ |7 O7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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% b; Q2 [2 d) u' ~公仔箱論壇除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~5 {9 P: t, N8 Z5 T) d* x! D& C6 O
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止咳穴位1／魚際穴
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。5.39.217.76! K/ z8 L. x9 N# V s4 o
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" ? _- X X& c& o9 W' J) f) _公仔箱論壇止咳穴位2／尺澤穴tvb now,tvbnow,bttvb" n6 X* N e. J4 M
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。tvb now,tvbnow,bttvb' ^ T5 ~, D, Z/ i8 e' D- k1 J' A
$ I8 ?; v4 |9 ~( ?【中醫師小叮嚀】：
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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