早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。5.39.217.767 Y8 s2 a3 }' J% C
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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9 E0 n+ {. J/ Gtvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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咳嗽大不同！急性慢性有差別1 I: ]) B* T e0 Z) o0 l0 i/ w( s
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。公仔箱論壇' |5 t7 c$ K$ Y$ |2 q/ H3 C2 w- D
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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; u6 z) w3 }2 Qtvb now,tvbnow,bttvb而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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* [1 H! H6 Q! v3 o- W) P% ptvb now,tvbnow,bttvb因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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# Y7 H* @/ ~3 w! t6 A2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知& A) H- a/ u$ M3 c
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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, M# Y2 g* s; L# C' D5.39.217.76★川貝冰糖燉梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]9 }1 @" l. N/ b( E% s! S
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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. L2 }4 m' Z) i7 R. K* G3 S1 w2 \公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `/ O: U% P! t' D7 b
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b0 j% c2 l' N' K# b6 u% L
( s, s5 f3 ~4 a2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。& e; ^6 p& O" F' {& Q" n2 L
& }+ a' ]1 J2 r9 |tvb now,tvbnow,bttvb效果：
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\8 k) r+ E9 W7 X/ itvb now,tvbnow,bttvb有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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- o5 |2 x: p: S i" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★生薑陳皮飲
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2 e4 _$ z( a: ^1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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做法：
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D8 _- y7 g2 T* J* G+ I
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2.陳皮切末備用。% _$ [9 B1 |8 P6 @* D5 E$ |
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。5.39.217.762 k$ i: p+ \$ A6 Z
% C g3 G( V: Q8 M" ]( E. ~tvb now,tvbnow,bttvb效果：tvb now,tvbnow,bttvb; F( Q3 B: G f) ^. ]" |* N
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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( I1 L9 r+ ]0 ^+ P' W酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。5.39.217.76. A( m/ }6 k) W: X* m3 Y: p, V) D+ @- D
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止咳穴位1／魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb# i+ r1 t+ C" Z- K: R
# B) L& G u8 l' F& u位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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止咳穴位2／尺澤穴
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! A( n, {, `5 _5.39.217.76尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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4 s% O. }$ h9 K6 q- v$ S' ltvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇3 _+ e' k$ w; G
, N+ L3 O) s/ K! d! X7 T% \5.39.217.76周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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