早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
+ `4 Y$ t0 s6 u
K# ^/ D" o, |. s台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。% c6 T9 C' N7 ~0 f; R. a
公仔箱論壇- W1 }- S. b2 F, ^9 e0 m
俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。tvb now,tvbnow,bttvb! J; b- C. [& @( B
; L! I7 ^& G3 Z: d! f6 V咳嗽大不同！急性慢性有差別
6 v/ m t4 b, C' h: f7 |
. Q3 N* m& ^( p8 Z( z% e除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
" k, s3 J. t: T4 D0 Y5 T* O5.39.217.76
$ n+ v3 q( A4 g2 [, B+ x4 v
* W. L+ \/ g: U. I k1 l8 K公仔箱論壇急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。公仔箱論壇$ c9 D) G6 ^3 C. r3 T& K# \
6 B# n- x7 V4 T3 J' G1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
4 U6 F* @ \( J; ztvb now,tvbnow,bttvb( Z# v; u; i# j9 d1 Q
中醫看咳嗽！對症下藥才有效
: A, D# p+ m0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R9 o5 {- z, {- M4 n4 T+ m( `
因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。9 c; O& t- ]" _# r/ M# g, V
tvb now,tvbnow,bttvb3 e6 ~9 U2 A* @. M. Q
寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。$ M6 U9 _4 n, ?- N2 Q2 O. \$ o/ `
8 N. O% N% C! V0 z4 O; q& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z2 x9 T. b9 A
止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知5.39.217.76( C- }& y- `8 M
; E! w" _) q. @3 K公仔箱論壇周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
. s: G3 k& c5 z4 i7 U# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s+ o+ C k& v
★川貝冰糖燉梨tvb now,tvbnow,bttvb5 I8 T+ a$ i# m2 J" L
公仔箱論壇9 q, _/ [3 S- c/ [% i
材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
3 A. F3 |& o8 h: l5 J) t
3 e! N7 Q+ \. A8 i2 e9 a# Q公仔箱論壇作法：
$ }- m. [* D( G3 a9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N7 ?6 t. X$ o `1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb( V* F' T6 V1 d3 U+ o
' j' K# R9 m$ N0 ?( c- `
2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。* U6 C5 k9 {, z6 v
tvb now,tvbnow,bttvb& a4 z! o( v2 N8 a; ]0 I% _
效果：
. N, E) E7 C: s& R5 p5 ?3 qtvb now,tvbnow,bttvb
, q( O% Y$ m8 M' P$ v. n! H1 X- t5.39.217.76有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @; T9 U6 n6 g) Y- ]
- E' k) P6 H9 _& F; _. V) L公仔箱論壇★生薑陳皮飲
, M7 n8 D" h9 `
4 D: I, u) `" J# e( Q% j# X材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
! B4 A& r1 E- v- Y% m
( a% A- ]9 {' u8 t' o" d6 j做法：
: q- \& T$ \! Q9 K! t0 S$ I公仔箱論壇5.39.217.760 l* W, y8 i3 g' H2 x9 y! c7 H! Z2 ]) {( B
1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B U& D7 u9 c# _, C
tvb now,tvbnow,bttvb V e3 m; [6 J6 F3 `' J1 n3 V* U% ]& Y
2.陳皮切末備用。
/ x% V. s7 A' ^* S2 i; o) |5.39.217.76
/ L Z( D2 L2 k7 o- b" X* i3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。公仔箱論壇0 r5 h+ j2 M& T& R5 r( J; ^
W" i& L W; p, q8 V- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：tvb now,tvbnow,bttvb' j+ y2 z$ |6 V9 }
. Z5 I" q& K4 {7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
2 {2 x$ r7 |; P3 C9 v: R+ L
' s8 U" S, g& K: }' {酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位, ~& q" c. D6 e5 l8 s
! A& d S% |( a# m1 n除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。公仔箱論壇" I& x4 ]% a: A
tvb now,tvbnow,bttvb0 ~( T/ [5 ~2 y; j8 y
* Y! ?- Y1 D& N& a6 w# {, X止咳穴位1／魚際穴( g* F: x/ ]# r
' |3 V. i3 D. N, s" f1 Z
位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
3 l V4 q4 ?2 F% [- f3 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K: r, D) w& u5 |9 G' J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~' k3 \7 e/ L* s, `' R+ J
止咳穴位2／尺澤穴公仔箱論壇! e# ]" k, V* l' O5 W9 d
+ A( Y- q' p9 A) \# v+ r尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
8 t: @& x6 m2 a$ D3 @' S3 s
# R2 n% J1 k0 ~5 H( t. o【中醫師小叮嚀】：
4 U8 B& S% k" c0 |2 R* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l- d/ g6 l) C
周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
| 
