早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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! B b' f# `1 J4 q3 d公仔箱論壇俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。! L+ K U4 z3 Q3 a9 B$ r
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咳嗽大不同！急性慢性有差別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }+ B1 n; _- }
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。$ i/ H" [0 \8 W' e0 B2 V
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。公仔箱論壇! ]/ Q; Q) i) Y* E2 `
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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& t, A$ O: h; R/ O G因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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& `6 W; |; J" X7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 u7 [& ?9 ?4 g7 J r) v: c
止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知5.39.217.76' \, d+ u8 q2 ^
' U& h: G* p& Z9 H$ C. `, @tvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：5.39.217.76; c, s3 @, @1 d3 X
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★川貝冰糖燉梨
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9 e" X. l% [* L7 o* P" W; Q5.39.217.76材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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0 N! t; }( G% S. h7 B1 ]% y/ z作法：tvb now,tvbnow,bttvb" _5 p/ e* r# O( b' E
6 i) Z- j/ h% h* A. g) ~: A" Y8 E, v" y5.39.217.761.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。公仔箱論壇8 [& i2 m" v3 I3 t) \/ L1 q' ~
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。公仔箱論壇+ A1 c2 _6 d3 |
9 h$ a9 a E$ j; a, V/ q. n5.39.217.76效果：3 F+ v) G; D9 p. A8 F
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。5.39.217.76: \! U4 T0 x" L+ X: f
. r( f! O/ C, x3 Q6 @% ?9 ~tvb now,tvbnow,bttvb★生薑陳皮飲
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+ e0 l( S9 J) L公仔箱論壇材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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9 _& ]! b! v: ?! o! H& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.761 w" z3 O! ~6 U# d/ q. E" G G8 B
, X+ k- P" v7 D3 T, `; z$ g5 G1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。tvb now,tvbnow,bttvb( Z5 q9 Q3 O& W% L ?7 b' X
M8 U- x7 n3 Y/ v2.陳皮切末備用。
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! x6 x# S' ]0 j1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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# o. |4 c+ b7 S; v; M( R& D$ o8 b效果：
( L' w( j2 [8 B5 W0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b6 J" b; F. i1 l+ Z/ |0 l8 y
對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K$ m) x) b3 r1 L" \5 i' w: D/ t
7 h, R# R. w0 G% ]酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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止咳穴位1／魚際穴
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。公仔箱論壇. t4 @" [( e) H* M
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* S$ Y' r1 ^$ D, l( O( ]: e( X* U3 \止咳穴位2／尺澤穴5.39.217.76/ u7 L) s, R; p5 |: b0 B: Y
) @ r) {/ K6 b& U1 c: |1 X公仔箱論壇尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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【中醫師小叮嚀】：+ g6 ]4 `. ?0 s/ `1 B' d! Q
/ ^+ a8 Q; i" x1 F4 j# M% {周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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