年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb. E: s |' o( E' K5 e7 t% O* b! L" x
【油切茶】
) n: r. ]) `9 `6 Q$ A, z公仔箱論壇材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。* r- f: u3 q9 ~& a! d
作法：5.39.217.768 {' V2 W7 m' d+ V: @
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
5 |$ Z. T. ]! U- A0 g1 r) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^- y) s- c% i/ ]" ^' k
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
7 R; p& g: w) m) X公仔箱論壇適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
( g! j# a! G& L! S/ f4 W0 L5.39.217.76不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb9 v) m$ r+ |* Q6 q9 y& c
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷公仔箱論壇( g: [4 C) [/ }
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
/ z2 p& }, ^2 \4 _tvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】5.39.217.76+ x8 U% f1 u$ t( ~1 F' ?
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
( }: v. K& i) ^# E作法：
9 V" \& D& n$ ]9 stvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。9 p, X' {; s, D1 c& I
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
" X+ Z0 F# c8 ]! L功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
4 I" A. r( C) t A0 S' J8 o- V$ J( S& T5.39.217.76適合：肉食主義者、喝酒者。
% K5 O' o- s0 _. m2 u( {3 ]9 i不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb6 C* {$ B6 s0 L( o V* e1 _" ?
【健康小叮嚀】：公仔箱論壇+ }4 q) ?4 J9 p, @+ g
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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