年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。( C' q( X# j" Z3 F7 ^
【油切茶】
/ {4 X2 e3 D. v8 J, y材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
3 H7 D# M% o) q! w* ]* Q r' [作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U- D2 ~+ y- o( h9 D9 C0 o2 D
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u1 ?( l1 ^7 }! N: k
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.76( z+ v. M( Y- r, ]
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
/ |- e! U! ^2 v2 U3 ^5 q適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
% E, ]& i: x9 r5.39.217.76不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷公仔箱論壇7 U8 o% M# h- x8 E& K
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
0 D4 b2 Z6 ~- a+ ?0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消酒茶】
6 _+ ]" L1 J3 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。2 Y; W( F7 Q4 {# M/ p1 @
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。, _1 X+ |4 O; x; D1 Q3 k' S: F; k
適合：肉食主義者、喝酒者。/ w& E0 c5 C/ H
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
6 h. {3 ?* W: ~$ X/ N【健康小叮嚀】：5.39.217.763 f% J7 A O0 n# q1 U* j
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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