年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
* a% X" X( [5 G' ^【油切茶】5.39.217.765 t: o p) e, U0 L
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
8 w$ s/ d2 u1 t3 `6 P) y, B作法：tvb now,tvbnow,bttvb, {3 W9 W3 Q6 s- x2 H5 ?
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
! Z1 c' {- k+ c: O& s# \2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。1 p/ b: g4 B6 A$ P: f7 ?9 ~
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
: b. c, C7 X) n! | b7 W5.39.217.76適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
, u1 a( k( \- q- J6 f不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
" c5 W! [* F" j& E2 N4 |8 U& h* p2 a# u2 r* v. ^% T3 F6 d6 S
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷tvb now,tvbnow,bttvb4 {& c+ r( ~8 n# M9 j( J
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
' p3 n+ W' P: R0 {& C6 o5 c9 U5.39.217.76【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u# r8 v2 Q7 F" P4 A+ F; r
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
; N0 }; L8 z- X5.39.217.76作法：% `! ]' @& j ~3 d2 O) l
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.76. Z$ h) n& r: y$ `8 \, E3 h1 o
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
+ l6 L% a' ^. a* u7 a* D5.39.217.76功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
% x' ]$ P% A. n/ G# H3 f0 g公仔箱論壇適合：肉食主義者、喝酒者。" o3 Y" i' `2 D! m9 }
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
# K( q/ D4 t9 C r' f$ b! ?【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb( l, [& s% o$ g6 R
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 