年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
: j4 r" K; C* L1 r, e9 h【油切茶】公仔箱論壇& b' w1 R5 ~7 {6 I; n) x. A
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb& {' u* t. a q, V& ]
作法：
- n+ b$ c/ t. B+ l# N' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
( o c/ X+ C# N) |, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
9 m X6 Y! d; U& o; U$ V5.39.217.76功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
3 K' S4 ~+ k& E- O4 o- x適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。0 s* P: p5 P( n7 H& V' x. f# J
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb$ L4 x6 O; t( v4 u9 f# o
9 M2 r) F% D) Q# s" v& v喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
/ J7 P) W' ^- \( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！7 Z. a. v$ M7 Q: x" F
【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S( n- b& O& l& a& C
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
( J0 n3 F8 {% @( F; p/ K5.39.217.76作法：: H8 z- |* Z8 A( N& @. s9 L
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
9 _6 \# ]1 c! ^9 b7 w1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
# z2 r# S6 o4 g5.39.217.76功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。. _5 l4 e* x; B7 K
適合：肉食主義者、喝酒者。tvb now,tvbnow,bttvb+ e1 `, z/ J% x% f/ o3 W
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
& w: A) e! d- W9 ]- a. c+ ]1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z/ v) V) w! c5 N; u/ C; p8 U* d; O1 e
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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