年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
) o/ G' k3 E, `6 a4 [# o【油切茶】
3 @7 |, q- y' W% B. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
+ Q" ~2 U7 N6 G" G' p作法：5.39.217.768 Y3 B+ G& J' g+ u9 _
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
; ~6 \( f& M; z9 P3 y+ D5.39.217.762.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇+ i+ F1 n3 w$ b6 x/ ~: u/ r
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
. K& E# D! a: Z+ J$ \+ z5.39.217.76適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
8 b' B" H# L$ C1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
- I: ?" \4 L' e. F; e2 |( p5.39.217.76此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
1 b* N0 R: w( Q【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p m1 e' f7 M. @( o
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb P" P- r7 b8 v6 F) g
作法：
# i- R/ r( D) y) W- w! ttvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
- l# ^3 T9 o( A/ I# I H, A2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
+ \% z, c: y! Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
$ Z1 n& o6 E+ w* c4 H公仔箱論壇適合：肉食主義者、喝酒者。
, J+ Y9 D7 f( j6 ]5.39.217.76不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
7 {7 O& x5 h4 H' d5 C9 }公仔箱論壇【健康小叮嚀】：/ D3 [# ]! H. e: u
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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