年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
5 q' ?+ s* Y6 F6 K/ m# b) P, B+ j【油切茶】
$ u2 ?! P* Y4 q! J材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F! ?/ f' C) }2 S' A6 I, o
作法：
/ E" W! z/ J# ^. b6 t1 O1 b8 i公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
. L I/ K1 f/ p2 m7 l" S. d% _2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
2 ~7 e7 R! d' Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
9 R, G% v+ n1 m% G! Y+ C適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。. y' }4 ~" Q; V: u: _" }7 n( c
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
9 d2 D- |/ J8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [9 D2 x2 d4 m/ j- e
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷 h4 D5 G/ o* K* [
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！tvb now,tvbnow,bttvb6 U) W; B) i0 q+ m+ n# W
【消酒茶】
% A+ p' \; m- o$ w* ]) `公仔箱論壇材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
" w- h( a" ~3 R" y作法：
& z) y# B! Q) `% `: n1 c9 ?, D1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
. }5 Z( y/ s7 o' |7 |% u8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x* \. r6 z0 `
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
% n1 e( P7 u7 g2 H& a5.39.217.76適合：肉食主義者、喝酒者。
* N4 H/ r" B& I+ _; gtvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。 V! ~+ A' l: ]4 l# W" j
【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^/ ?" ~- t: ?1 [% _
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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