年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
! h, [8 R7 E4 y- J0 M' \$ e! H【油切茶】& q1 T9 g2 t7 N: m3 B7 Z
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
" }& C' v- k, [8 Q作法：1 A2 s1 H7 B" I {; E3 _
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
0 N6 T7 ?4 C V! C公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.76. O# r* e) m- R+ b7 x; D
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z. C( h/ E7 Y9 k, |/ a3 w4 c
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
, S$ I4 A# n4 V, `' O公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.769 Q8 P" j2 o+ E4 k' x! `# t
, Q: \4 \+ b _& c- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
* a3 F9 R! q: k5 n. F. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
& l2 W3 I' O5 r+ r& Z& itvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】5.39.217.768 K) c8 w( x4 D. W* W8 D7 K
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb2 n. q* Q( _$ t5 g+ L
作法：) @6 j/ R# k# i+ K0 i
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
; B) T7 j/ _' n! D5.39.217.762.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 z) B/ Z7 Z2 E, a3 k
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。9 M+ `& C* b0 F, E9 \ E% Y
適合：肉食主義者、喝酒者。公仔箱論壇5 T4 J |. r+ s* y
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \# h* K( }" Y( b& n- Y: ]
【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d# s+ j2 N) f- R: M P5 w
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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