年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。公仔箱論壇0 K: C+ \4 x; t6 U7 a. R4 i
【油切茶】
* S) U/ R" S# P% k# V6 k材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
/ j1 A' D4 k. E作法：tvb now,tvbnow,bttvb' z) ^: t0 Z" z2 S- Z+ v1 U
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.76' C/ w; @0 r1 |: G* b2 a
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X/ Q( ^% U3 B( G& w
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x: ` t. {0 ]3 P! z* t
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
' t" ^; E* }3 G L1 n7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。% G, Y6 T/ U9 L; |8 _. i! n& M
) ` W; \. b4 l1 w1 w喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷公仔箱論壇- x/ q3 f. s, R; Z7 w, w. v4 C4 d
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！5.39.217.76 `# g; ?9 X/ T h2 A' H$ N$ a8 q
【消酒茶】% @# f7 X$ s. i3 [9 @0 P. S5 Y3 n& A* [
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。公仔箱論壇2 R/ ^1 Z8 }5 P3 }4 W9 t& @+ Q1 a+ m9 N
作法：
4 q* V9 f. U& W- M* T3 A, _& U- j' B公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.76/ _" Z3 E$ [! x9 @! X- x. `8 \ t
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d" [% ~$ \; m2 p+ j
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。公仔箱論壇" _& H/ K2 Y7 c& w' I
適合：肉食主義者、喝酒者。
! l5 K N- V7 {; V7 d/ k, ktvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
; W3 _. z+ k0 R" B- R* ?7 L公仔箱論壇【健康小叮嚀】：7 q1 j% w- S" K, n. t
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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