年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
, ?2 t% M9 y1 v- H【油切茶】公仔箱論壇3 D9 G) @" b _8 F! q/ H! A( m
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I5 b/ h7 g0 @- k. Z" h/ N
作法：
; H* @9 A; `* F/ \ s公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.76& D" B( m- v4 r, h
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
* N6 S7 w5 g# j( `* R( Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。5.39.217.76( ^. g6 K" m7 T3 L* r
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^# U: ~8 Q/ b% e
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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6 B6 W. b) P: E; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷1 K9 ]3 R+ d7 L0 v9 A, p4 {
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x& Z5 J7 @3 l" r" b! m* k+ y" @) _/ J
【消酒茶】
9 P+ q1 ^; m, f3 h p公仔箱論壇材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
. r( f/ h5 x- }tvb now,tvbnow,bttvb作法：
& K: T4 s* b5 \, [6 @1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。' I* v- f! l( n) d( n8 V
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇1 t" v6 e' r9 e5 u! _+ w- L$ D
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
|3 k* Y( k9 b1 Q% _" g1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、喝酒者。
/ {$ d( r& b: Q. _8 e3 Y0 F不宜者：經常腹瀉者、孕婦。% J* X& D' M! j- [) \
【健康小叮嚀】：
0 x' \9 N7 n3 k+ G: S9 {王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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