年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。1 ~& t3 a5 {2 _3 O$ X
【油切茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w4 k. k1 [. ?" S0 _" x
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。5.39.217.769 ^4 A) ?0 p# F0 ]+ M* T$ H! }- L* Z
作法：
% A/ X2 `7 F2 K; J7 ?. C1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
1 v$ ?- r( Z2 i9 l7 L5 W1 p公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇" ?; ]8 q% y! Y8 S: [ C* ^
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
( d$ K4 F; \2 Z) t2 r公仔箱論壇適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。7 K# I* F4 M- T& t' O& Q
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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0 r) L. ~+ ?8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷公仔箱論壇. Q5 g% i6 t) ~. J* Q Z
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！2 @9 r! a0 n) B/ j
【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F5 I6 _+ H- A. u' y4 I
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
* ?- k( a6 r: o; d- ~$ _9 Ltvb now,tvbnow,bttvb作法：
2 }- W4 X2 s0 n7 s' T5.39.217.761.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.76* q4 P" s0 N. K6 Q6 s' j
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
6 S* a, `2 g( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
- C5 G$ Y( h+ n% R5.39.217.76適合：肉食主義者、喝酒者。tvb now,tvbnow,bttvb! i3 e0 j/ t- v+ s+ O
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。( s/ O0 O8 h) f# s% j. ?
【健康小叮嚀】：
0 p5 p9 n* T4 r& H7 l ?- b王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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