年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。) w' ?+ l: G+ O; z: Y
【油切茶】
# ?2 A) U" J g3 Itvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。& F1 n& q7 G# E
作法：
1 a" W- Z8 y# H, ?/ c' |1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [, n: N9 \7 B/ \3 L
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇7 c( t$ ]0 J; A
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
9 J6 `8 O- N6 D) g5 P3 X5.39.217.76適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |: O q$ ?* p7 n7 w2 T
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
5 w, s6 T4 z! E% L8 w$ z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb ^7 N6 K% R+ ?+ `. U
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
/ \5 O2 A6 ]. r& J, e; l# M5.39.217.76此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W8 i3 M: \: Y9 Z% s
【消酒茶】
+ T) u. @) g/ F/ }公仔箱論壇材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
1 C) N S3 `% j2 i作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H, e3 {+ M+ U; _+ e& q
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
. F! c. L: v" L4 m; G' f* p# z2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |( A5 L' {- d W
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb1 C* y& {* E! C4 f j; @
適合：肉食主義者、喝酒者。
; ~& v. B7 q. E0 I公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
5 O$ C/ M% k1 ~2 T8 dtvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：" F2 t8 q* g" m! Q
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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