年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。5.39.217.769 V: I9 ^4 g+ X
【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb* n( v3 q3 Y1 J& P2 I& J6 V# O
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。# \* G8 x& l- R) d
作法：
' B# l E7 H& D- a3 m& g2 z# k8 ^& m1 [1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
- ^3 S. L. b* [% z5 v1 ?公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.76. ]( r: F4 S) w; q) U8 K! w4 Q
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
. F- b) X! V3 y* s% P5.39.217.76適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。; h- O! s/ l" U0 E
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb7 @$ J5 s, e9 b5 v: O+ ?5 j
5.39.217.76: D( h. n% H. S+ |) J G V+ D
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷3 _( i, j) F' p; S! X0 s; ^/ u
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！* t i/ t, h" Z5 q. b! [
【消酒茶】
. l5 ~6 n! f9 O. L$ q1 M+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
& [+ A1 V) Y0 J' k- h& M1 @3 j作法：tvb now,tvbnow,bttvb2 ?5 n1 |8 H# R1 a9 P8 X
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
. m( `- i5 t; I; C7 C+ ^- @0 q: R2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5 O; y5 w. c% m4 o2 |& n
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。& ]% \8 L& O/ q% O
適合：肉食主義者、喝酒者。& c9 u4 R5 r4 p5 W# `
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
5 Z- {: @0 Z7 p% ?9 dtvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
3 T/ a: D6 r7 L7 S6 P王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
