年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
6 |- X- q( G5 m- W" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【油切茶】
2 a9 I: {) H2 M/ w4 z0 k7 |% wtvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W3 U I# Q$ V- N7 Q
作法：
% j0 d+ {7 a4 g- b3 Y6 W0 }4 {& Y1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
, q* w0 u: Q* D2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇 S; B, o9 w0 q* E$ e/ @7 M
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb% ~ V f; {5 B' O. O |
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。- \: r: t! L4 S6 Q/ K
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。& C5 }3 n: q6 b7 D, j
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
( u% n; O- f/ E9 H此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！公仔箱論壇# X$ a! h8 y ^/ O7 a" i
【消酒茶】tvb now,tvbnow,bttvb3 q/ c: p" T9 S" _' ]
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
5 q& e5 X7 m I @4 M- J& F作法：公仔箱論壇+ [0 E' f4 q5 _5 }) Y) `6 {6 b! R
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
- \& v1 y2 B0 x4 j* d1 [( I3 p! A) P公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
' d$ e2 |! G( [( {公仔箱論壇功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。公仔箱論壇! R: o; U7 Z8 Z, a5 ?
適合：肉食主義者、喝酒者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w( X3 S1 E# x! F2 J" n* u# O
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~1 Q0 G. Y: d% J
【健康小叮嚀】：
, O# n7 l. O9 e! f5 |王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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