常見的植物營養素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y+ u, a* k8 i$ _' p( s
打開電視、翻開雜誌，茄紅素、花青素、兒茶素……種種新奇的名詞讓人目不暇給。隨著越來越多科學研究報告的發表，植物營養素對維持健康的功效也逐漸受到矚目，可以說是「必需的營養素」。如今，已有兩萬五千種植物營養素被科學家一一發現，種類繁多，每種蔬果都含有不同組合的植物營養素。
0 o" k$ u! u8 {- C9 h3 d( I; Ntvb now,tvbnow,bttvb根據美國農業部網站資料及營養學博士吳映蓉的整理，依照植物營養素的不同特性，大致可歸納為：
$ `; A0 A( m# ]" I●類黃酮素（Flavonoids）
1 U& T( t' j3 c4 x●類胡蘿蔔素（Carotenoids）
/ d7 y$ I5 |$ t+ N0 ^8 k- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●有機硫化合物（Organosulfur compounds）3 K6 S, S5 [0 s
●酚酸類（Phenolic acids）" ~, J& Y9 V5 r9 @9 B& U4 ^
●植物性雌激素（Phytoestrogens）
6 {4 B6 l: C% e) v5.39.217.76●其他
9 U, b: h/ s) \$ D: V公仔箱論壇植物營養素的彩虹攝取原則
5 c) s6 V9 R0 ?tvb now,tvbnow,bttvb●紅色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I% V% ^% q. \" g
主要功效：有益消化道、泌尿道健康
# d( a/ @2 w' ^3 {7 s, c植物營養素代表：茄紅素、鞣花酸8 F3 W- z2 }4 D$ i) B7 n! P
常見蔬果：番茄、蔓越莓、針葉櫻桃、紅甜椒、紅鳳菜、草莓、紅西瓜、覆盆子、紅葡萄柚* L% ]( n! [+ `: b" w
●橙黃色
9 q3 ?4 s/ X7 w, O" z+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要功效：有益眼睛及皮膚健康% t. Z* _, A3 i5 T( U8 `
植物營養素代表：葉黃素、檸檬黃素! o' v, G7 L$ N
常見蔬果：金盞花、葡萄柚、柑橘、檸檬、胡蘿蔔、甜玉米、南瓜、地瓜、橘子、柳橙、木瓜、芒果、鳳梨
' p( F& a# K7 n4 O1 x, ]. e& \/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●綠色7 i5 H% ]% V( G2 G+ ~1 ^
主要功效：有益肺部及肝臟健康
a2 X1 u" V8 U: N' U) t& x9 s植物營養素代表：兒茶素、異硫氰酸酯tvb now,tvbnow,bttvb c( @6 X" e5 \! q a2 X4 ~& p
常見蔬果：紫花苜蓿、水田芥、甘藍、鼠尾草、蘆筍、山葵、花椰菜、迷迭香、地瓜葉、菠菜、空心菜、青江菜、青椒、奇異果、綠茶
* Z+ |8 O- M2 M! i6 g5.39.217.76●藍紫色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O+ A! T; f, d/ L/ X" Z/ F) h
主要功效：有益腦部及腎臟健康
. A! j/ ]1 K: Z8 m% r. p. b& y8 l# z植物營養素代表：花青素、白藜蘆醇公仔箱論壇+ D8 q6 c1 Z ~6 ?& I
常見蔬果：藍莓、葡萄、蜜棗、石榴、黑木耳、茄子、紫菜、甜菜、黑豆、黑芝麻、加州李、黑醋栗
$ B! u# G" m0 P9 ?; i% {/ K3 F2 h. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●白色
7 _( a! ?; z6 A4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要功效：有益骨骼及心血管健康( ~! A- e1 S- ~$ B% g) w
植物營養素代表：大蒜素、槲皮素公仔箱論壇$ {6 L: m- E: A( o5 h. X2 |7 P
常見蔬果：蘋果果肉、大豆、洋蔥、大蒜、白花椰菜、菇類、山藥、苦瓜、竹筍、白蘿蔔、梨子 |
發表於 2013-11-30 01:27 AM
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