妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
! R( Y7 _# o: l. j! ~$ h公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。
( Z# v, E1 m) \0 O V2 M+ L3 r fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： # r& `& F6 R! i. m8 w, \
乾薑理中止瀉飲 ]' {5 W l: h& S @, p3 t# @7 x7 J
材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。 公仔箱論壇+ w$ I) e8 o0 b
沖泡法：
" V: b5 c+ Y) T) i4 Q& a4 ^5.39.217.761.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。 公仔箱論壇5 s4 {2 v; Q9 z/ ~+ W
2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
7 {5 a4 ^9 X" G' O功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 5.39.217.769 v- {9 E( i5 ]9 W
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。
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- ~# Q' {. i1 z7 B- Z; Ntvb now,tvbnow,bttvb廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨） c" P8 n5 m% L) q* _
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廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：9 o) d: Z; b" e6 p; t
1.適當舒緩情緒、壓力。
9 ~+ `$ G4 b* _7 }5.39.217.762.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。5.39.217.76! c+ @% _0 {5 k( O
3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
4 F8 P; y$ e# x! ^5 W2 i1 R公仔箱論壇4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。
% c& d9 s c( ~; T' K2 b! Ftvb now,tvbnow,bttvb5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
+ o* b) X% Z& U) |* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。tvb now,tvbnow,bttvb( h2 p: i4 r. d
【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z( d# `% y* D M3 ~6 X( Q1 m
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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