妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
' c- x, E( N- [5 y中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。
+ ]- B4 b [) |8 j$ ?0 v5.39.217.76以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B7 w0 ^, |8 O; k" X0 Q
乾薑理中止瀉飲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [5 S& W4 f3 L( |# o3 M! p6 x
材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
8 s* J; A* g* Y# F7 E1 d/ y5.39.217.76沖泡法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q% R5 B8 e6 }" J+ |8 T
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d4 _& r1 {; K9 o8 v6 N0 S6 e
2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 公仔箱論壇5 U9 ]- {, g3 x @1 {1 c+ v7 r& x
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 5 M- u* C; ~& \- z0 a
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 $ h- q1 N% v( Y# |9 [2 E
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# D6 N$ a/ z% ~3 c" itvb now,tvbnow,bttvb廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）5.39.217.76. w6 H" ~' k1 K" Y
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廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
% J) ~, u, L# U* c' m( z$ j) t z+ v公仔箱論壇1.適當舒緩情緒、壓力。
% o. L0 U; l. U2 L公仔箱論壇2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
/ U8 F, w$ k) @' {( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
! c& g3 h$ E' \/ |2 |- j/ utvb now,tvbnow,bttvb4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。5.39.217.762 F3 A- N7 v$ r/ c& K2 _( T
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
* ^6 a8 u6 X5 z; Ftvb now,tvbnow,bttvb6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。5 Y( F1 i% |& K( C5 _ K
【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb1 g0 x& P' | @1 r) M
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M* o1 c* |7 f) @, T1 {9 e% B% i9 F
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3 H1 Q/ U) @& d3 ^5 ^, q' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
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