受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響，國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多，老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。5.39.217.76! b$ c- J# K# J2 W4 n
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彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示，中醫治療講求天人合一，需考慮人、疾病和環境間的關係，台灣因位處亞熱帶地區，過敏症狀除從虛論治，還需兼顧環境的濕熱特性。tvb now,tvbnow,bttvb8 L" e- j3 c, h( o% L% V
此外，兒童為純陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實、易寒易熱，所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質，若亂投補藥，可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _, @- G8 I# G8 k. `% l, a
緩解過敏性鼻炎有3穴：印堂、迎香、合谷5.39.217.76# ?. X4 T- L2 ~/ r! d/ q8 v
依據病患的體質差異，中藥進補和調理各有不同，但張羽晴中醫師指出，無論是哪一種體質，都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適，改善頭昏腦脹的症狀，增加學習的注意力。# Y D- u( `/ x, x
1. 印堂穴：位於兩眉中間，按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅，緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。
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2. 迎香穴：位於鼻翼的兩側，作用同印堂穴。3 m; {7 n* b0 T& h' |/ c' X g
" L$ T6 L) X( U1 P# l$ [; t) ?5.39.217.763. 合谷穴：四關穴之一，位在雙手虎口肌肉豐厚處，是常用的補養保健大穴，對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果，故能改善呼吸道症狀，暢通阻塞的鼻道，加強人體免疫力。
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預防過敏性鼻炎 飲食1要3不要
1 v; f3 S! P* T' u% W5 M8 W+ H● 1要「平性食物」：過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。5.39.217.76( W8 U" c V7 q
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● 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。
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) Z, I$ J' y0 G0 R【自我檢視：過敏性鼻炎】5.39.217.76- J" }2 i7 M3 U8 E& V2 d/ @
多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病，但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，生活飽受困擾，如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎，家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀：
7 \! v! q+ {0 Q* W' s* J3 D1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子，鼻樑出現橫紋。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]8 j9 d! m! d8 b; A( y
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2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。9 D+ g% i9 e% g2 q- ~1 Q' K
N3 ?! {; x7 j; m3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。+ w9 B6 S8 X( J) ^$ l; F
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4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。
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- ~" L& v6 B' X: Y/ Y過敏性鼻炎患者不一定都是「冷底」的
! r5 ~# M2 Q( g3 Z! wtvb now,tvbnow,bttvb體質，秋冬進補應注意 |
發表於 2013-10-20 07:04 AM
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