口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。
& E C0 G7 }6 U( {& ntvb now,tvbnow,bttvb- K1 ]# S6 _! f
生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L/ b0 m0 }8 z+ W1 z: j) Z2 C
' p6 J' f4 P' |) Ctvb now,tvbnow,bttvb「細嚼慢嚥」能消除口臭$ h# @8 P) {, J1 ?& e( b6 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?9 y6 j) J5 I1 V" w3 a
唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u2 X7 L! f$ [3 e E4 |
7 L5 Q( z3 N1 I( [9 [0 [# W1 r公仔箱論壇此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。8 c7 i3 f8 y7 s4 v$ D
$ j# o: |3 J2 ~兩大食物 有助防口臭公仔箱論壇: ], c4 {6 v( l' {+ o
公仔箱論壇' |, m6 W6 H: [, f! `/ `( n' u
胡蘿蔔：抗氧除臭
: @! E) q+ D5 |6 d6 f0 Q6 Z U: ~& l/ r) k3 h
豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。6 {( ^' @: ~, ?9 T, f% P* \
+ \- a0 i( |5 f& H t
綠茶：抗菌、助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z6 \+ [* I5 ~
0 ~" T2 t. I! O) M" {- @: b: b5.39.217.76茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。公仔箱論壇8 \, D6 I& [" L' b0 [8 }) Y
tvb now,tvbnow,bttvb! f4 P9 _3 R. E( ]
' E* s) Y9 y& G/ j& R( V
+ i% x0 H7 R0 J: ?* G$ s/ a* h1 N5.39.217.76--------------------------------------------------------------------------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e3 s+ Q' n! r. F4 r) D
2 E) h# k( c& x" M) t, i" q/ P6 f! s3 _3 L
【防口臭食譜】
3 s7 |. s( @) U+ W- Dtvb now,tvbnow,bttvb9 j6 |+ y0 U: k* a
清新涼拌香檸蘿蔔絲
( A3 g0 _' u9 b& d" R W" y8 s公仔箱論壇
: \% |8 @- S2 qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。
! w' t2 a) V+ [+ v; ?5.39.217.767 Z4 ^' E. k+ O& J1 i. h2 z
材料（2 人份）公仔箱論壇" G' h6 t6 w# J% V1 U2 I
- l4 ]2 W+ K9 s胡蘿蔔 ⋯ 100g1 i( H5 g) h1 ?6 N+ ~3 G
檸檬⋯ 1/2 個公仔箱論壇( _: v! u9 |/ v
A（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）
1 Y7 a. O7 n: q. T' Y" D9 p* q3 Z4 O0 b4 ?* G9 F
作法
' M# l' L. \. l/ f6 B
- t( [/ P3 U Y3 V, X1 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。
! c5 d' h4 U( ]# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。$ f) e: e9 `" {) p3 K0 b" P9 l# j
tvb now,tvbnow,bttvb( n) f# i1 ]) x* Z/ j& y
4 d; W6 \4 u5 [0 i8 r$ P- ?
綠茶梅乾消化粥
6 C5 J: O4 K0 P: k, `+ l
g8 K+ {; j8 l3 y/ _+ d; s. {% Ctvb now,tvbnow,bttvb清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！
. Y6 S- e* L* G/ e8 Z. R公仔箱論壇
5 W4 i* B) E* K: [, z/ ^0 E( T. o材料（2 人份）
3 k) B0 q# V( k. L1 wtvb now,tvbnow,bttvb
8 r3 Q( k/ M6 c1 R: ~9 [綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量5.39.217.76- s, d* `9 _1 A$ }
水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）
6 e% x8 x6 U3 o& X公仔箱論壇昆布 ⋯ 長寬 5cm
) z4 G' B, [8 L+ P* |1 y公仔箱論壇白飯 ⋯ 1 碗& |) \* @( ~- ~! v, a7 P; t- |, x' }
梅乾 ⋯ 2 個
7 y# E9 S1 S( A5 J- Y1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k/ e, v! v7 d- ?作法
% D) D) q: Y, P$ M5 }0 W) S公仔箱論壇
' F4 p1 L- X0 O* m1 Z9 U1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V. M1 H6 [+ A/ ?% {, s1 c, r4 k
2 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
| 