口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。tvb now,tvbnow,bttvb* M+ v( v" {. M( F' [
) e$ `/ o! W: J" Y生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。 e( o+ v; ? A5 d+ U/ r7 b
公仔箱論壇/ q& ` t' U) w/ e
「細嚼慢嚥」能消除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S/ o( O, O- D% R' X: i
0 x$ f; p" H# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。
1 N3 J' W# |3 }9 e5.39.217.765.39.217.76/ u! z4 F6 f v% G: [
此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。公仔箱論壇8 l) j. i7 T7 `/ v
4 |' S# n- ~3 m; _
兩大食物 有助防口臭
5 w: Y; z8 v% T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z$ K# G3 b6 S7 l; P
胡蘿蔔：抗氧除臭tvb now,tvbnow,bttvb. ?& x. d, I6 O, P% Z
|) g' S% g. ^豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。
( b; D# K: ^0 M, E$ \3 x2 y% [" ^& s
/ K4 w: h) t' I; n5 [綠茶：抗菌、助消化
$ w: T2 K! T, o. u0 M8 n2 W; T8 i) M
茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。
6 ]" y' s* q+ Z' {0 I" F1 K; _- j* u+ m7 f& H
4 a" J6 Q6 w( n+ R' X1 I8 J& U5.39.217.76
* @% ]2 q9 n4 Otvb now,tvbnow,bttvb--------------------------------------------------------------------------------tvb now,tvbnow,bttvb* n, P6 p' }, N: j+ k7 ]7 J5 O
/ ^" ?" g$ ]/ y$ D P$ Y. w公仔箱論壇
1 C8 A$ P) S& j; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【防口臭食譜】
8 ]; J5 e+ f# g0 |/ z5 h8 e公仔箱論壇
& m X7 d% O$ I公仔箱論壇清新涼拌香檸蘿蔔絲
+ p6 P. _4 k6 r. C+ \1 Q- {# i& J4 C
檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。
1 V/ ~* w# b+ d) M! r2 N7 n0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x& y! x u' S# ~1 ~+ U3 N
材料（2 人份）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h$ e4 [* f# j$ R% c2 @3 K
- i. O, {0 ~7 c% X) h5 x
胡蘿蔔 ⋯ 100g
+ a' M2 L1 z; ?$ D1 c! K/ r9 R檸檬⋯ 1/2 個5.39.217.76( x5 p* V# ?6 z r' {9 C* a
A（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \/ }+ X* T5 |, q" {
/ m. h" N% v2 u+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
4 G& h& Y9 b" ?, z/ ?, V% G; ~
6 ^7 K3 J; p: q6 {- Z1 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。
4 o8 j- P7 ?8 _6 q- c$ h公仔箱論壇2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。5.39.217.764 b9 _5 P: W" q Z* ?
公仔箱論壇, h+ `" _0 \" N; Z9 a1 X, T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y4 [% R% ?( Y
綠茶梅乾消化粥 tvb now,tvbnow,bttvb6 F& e; `* n: Q4 n) p# U" E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w: L( B; n) r( E* c! A2 o8 | @ |
清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！
" G3 h% \1 n# `2 g& ptvb now,tvbnow,bttvb
& ]% h8 [: K6 W! D5.39.217.76材料（2 人份）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s& u! y+ C$ ^- S$ ~
公仔箱論壇9 u( d) l& T( }
綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量
( K2 G. b* {4 W: n4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）tvb now,tvbnow,bttvb) o/ r7 g' Q' _2 w* m5 z
昆布 ⋯ 長寬 5cm
4 p7 f# j: z9 c" s# ^tvb now,tvbnow,bttvb白飯 ⋯ 1 碗公仔箱論壇) ?# n0 D+ {- d" }% A
梅乾 ⋯ 2 個
7 ~" E2 p# L9 A; b5 |4 j' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" | ^6 A% F7 M& Z T, w
作法公仔箱論壇8 |! f; U P' ^3 ]
5.39.217.765 n5 p/ i% e6 y- n |7 D
1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。
" V0 a% i% [2 C2 a- Q2 wtvb now,tvbnow,bttvb2 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
| 