肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。) n/ C, l# D) B; A: s
: a( V. f: A% j, A( r( ~: K公仔箱論壇台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。
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材料：橘皮、甘草各3錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H# \7 t. O7 u+ v9 W1 C5 `
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做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。5.39.217.765 m6 u8 {$ k8 m8 O" C- o: L K5 Y9 x
" V! j+ \6 y' N p% k% {1 `* l, Q5 W" @甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。
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另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。: E& L" J o! x8 T2 B/ \: C
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中醫師吳建東也建議便秘
- N! k+ R9 I. V t% \) r$ s患者平日可以適量喝黃耆
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發表於 2013-8-23 12:24 AM
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