天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。tvb now,tvbnow,bttvb4 s: d$ r! b& {- e; s
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1.蘋果除口臭
" p2 l0 j3 z* S, } n$ M- L/ `tvb now,tvbnow,bttvb聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。tvb now,tvbnow,bttvb- I4 ?+ \! t, ^, u
2.口香糖除口臭* U- e; d5 R9 _+ A; j+ b
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
D3 P5 ]& y) Y: C* t$ u# ?, L3.維他命C食物除口臭
2 A6 A/ v' [1 C% J. R+ n公仔箱論壇維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
( ?9 Q1 r+ _! p1 xtvb now,tvbnow,bttvb4.低脂優格除口臭, _- H+ I8 ~9 a8 k* v, V
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
. _' _0 o$ P, Y' p6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.全麥麵包除口臭公仔箱論壇" j% n6 a6 P2 F# `% {6 \
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
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0 Z- l. u) B+ f: Q% x- W5.39.217.766.肉桂除口臭
6 |5 j% B- q7 k* t肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d& Y3 p4 {5 A
7.綠茶除口臭
( {4 D1 S& q5 H- m1 Z k, _5.39.217.76綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。5.39.217.761 l, T% c9 {2 H* N
; D: w: A b# ^4 A+ j$ C# m公仔箱論壇優格可以幫助降低口中硫化合物生成
* d+ a) T L7 P3 t9 o! ]. G* K0 l、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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