天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
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3 k# e. M4 ]9 A1.蘋果除口臭
$ B% K* y q* Z2 U3 o5.39.217.76聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。3 z5 n9 {1 |' t1 h
2.口香糖除口臭
$ Q% R k+ y1 ~& E- p口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
/ B; H6 ?- ^, Y( h公仔箱論壇3.維他命C食物除口臭
$ U' j) r% F; R; qtvb now,tvbnow,bttvb維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
* u! K: w) Y8 ]5.39.217.764.低脂優格除口臭
, Q {* @% l/ K+ I2 r5.39.217.76優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x. Y2 b3 Y! n$ q# c- b2 P7 e% \
5.全麥麵包除口臭4 v& Z- b8 f* S0 P1 g1 M6 a
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
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6.肉桂除口臭
5 u8 `2 h/ c- m7 |2 p' Y肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
( v, Z3 ~7 C* i: p3 O7.綠茶除口臭
E' w$ R% L9 E, {! G( P5.39.217.76綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。tvb now,tvbnow,bttvb$ G) m% A; e# \: _" r
! M- @9 i+ E) B- etvb now,tvbnow,bttvb優格可以幫助降低口中硫化合物生成
h1 v3 c. T& V' j# k. T、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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