天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。5.39.217.76* o4 E) |& p7 C; d2 Z2 h; r& a
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1.蘋果除口臭5.39.217.76' g% B& t+ o+ T3 [/ t; H% J
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。# U) x. ?1 y2 P) D; w
2.口香糖除口臭: v5 G9 R3 [0 J) p7 v1 E( M$ O
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。1 j8 f; G# J' v
3.維他命C食物除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D: V7 y0 _% l% E
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
" y4 o, M }$ F1 p+ ~9 ^7 D# M公仔箱論壇4.低脂優格除口臭公仔箱論壇9 a P) ? A- [# z9 }" K! m; J. ]
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
) z( ^8 R, F; S5 V; Ztvb now,tvbnow,bttvb5.全麥麵包除口臭
9 O4 i, g% `$ g$ s+ G) R# [公仔箱論壇精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。4 v; I0 ~' l" A- |& F P2 s9 r
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6.肉桂除口臭
, D! u$ b4 M y! H% i) x) P肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
/ V- z& ^" J* K U7 d5.39.217.767.綠茶除口臭tvb now,tvbnow,bttvb( w1 T( O- k! R$ w* S! V
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。
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' ]6 P- o5 J3 |( M) t優格可以幫助降低口中硫化合物生成公仔箱論壇9 V' G9 F( a* O3 N, W% m
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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