天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?* l5 e2 E0 M* [) o
5.39.217.76; Z1 f! e" Y1 x
1.蘋果除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |' z6 [. j! R
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。
! T: A& t) r3 x$ }. B( K# t& G2.口香糖除口臭
3 c% k6 t6 T, m9 L9 a口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
9 b7 x, [6 \5 a; _! [5.39.217.763.維他命C食物除口臭
8 ^. O" Y/ K& X' ~" Q: d9 B- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y+ f5 E( g% _2 }( k! S- e; S- p
4.低脂優格除口臭公仔箱論壇3 v6 u5 [4 N! {
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。6 o& z! z3 n+ H5 G
5.全麥麵包除口臭
/ E/ ]9 d" l3 }0 ]. v精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。公仔箱論壇- v2 n- B+ m# W! f
5.39.217.76! V! A) W; b$ C; P1 D) Z2 c% q
6.肉桂除口臭9 @2 z& z2 }" P! f5 [) {
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。5.39.217.763 E! B* p: C( V
7.綠茶除口臭
( d; v8 I* Q" Y' Q" g, T; L5.39.217.76綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。公仔箱論壇! e# j* m7 v O4 w
2 h- c) v5 q& ~, D0 z# h" J公仔箱論壇優格可以幫助降低口中硫化合物生成
2 w2 a2 I# d0 F+ Z公仔箱論壇、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
| 
以後都冇係呢d場合食. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u- u# r& O' d7 f2 P
