天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。公仔箱論壇& {0 M E( h. m' i
+ \3 P5 E# G6 Y8 b9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果除口臭. u; e9 l+ V/ s( K3 w4 H
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。tvb now,tvbnow,bttvb. x# b7 f- \: w: x7 N8 P Q
2.口香糖除口臭
% }3 h1 n+ ?" ?, E5 \5 f5 U, d公仔箱論壇口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
/ F- l: N3 `( O5.39.217.763.維他命C食物除口臭
# _7 K) c! `. \5 P0 h; A5.39.217.76維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
; V# [8 `8 ?7 f, y4.低脂優格除口臭
" e7 F" ]* j2 ~: M1 M0 k0 ftvb now,tvbnow,bttvb優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
) L9 _; ^ L; \5 atvb now,tvbnow,bttvb5.全麥麵包除口臭6 K8 j2 @' y' M1 P
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q$ k$ k3 c7 o5 X q
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6.肉桂除口臭
( n4 {3 L; p. S: }9 J: xtvb now,tvbnow,bttvb肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。公仔箱論壇. v" f* U; O9 j: d7 ~/ @
7.綠茶除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q" q P- W& t0 D+ X+ J2 K2 N$ M
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。5 I( P. P; v. r% r; ]" `
# c4 M1 f* {( G- u6 `5 T! P" \tvb now,tvbnow,bttvb優格可以幫助降低口中硫化合物生成
: ~% T9 Z3 C6 L* G5 j6 ^、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 
