天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。$ M% E( d+ a4 D8 N) `7 A9 a3 i
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1.蘋果除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W- s0 m C% h) l
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。tvb now,tvbnow,bttvb& g6 M ^' t2 r
2.口香糖除口臭
* P! H0 X. E5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。tvb now,tvbnow,bttvb: u; `# \ I' Q- Y0 d
3.維他命C食物除口臭tvb now,tvbnow,bttvb4 B1 v0 U$ V- C
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
. A4 D' ]# U$ O7 N( e4.低脂優格除口臭
# ~- P O2 L$ h4 V6 _$ W' @2 e9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。5.39.217.763 ^* \2 q: C& h0 L
5.全麥麵包除口臭公仔箱論壇) i9 |6 t* {% A! T
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
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: [9 }+ l; c, }; b2 j& l( H% F7 A0 X6.肉桂除口臭公仔箱論壇1 s6 [7 \: P6 T7 ?
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。2 w/ C: F- X8 H# M3 \' J
7.綠茶除口臭2 F, G5 [2 |- b5 _
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。tvb now,tvbnow,bttvb7 A9 T' R, N; M! c- p3 R
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優格可以幫助降低口中硫化合物生成5.39.217.76, ]: J1 F# D% Q
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 5.39.217.76) J9 [% @$ u; v
