跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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- n5 t2 O. C/ D9 x) R* S6 [# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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1.冬瓜公仔箱論壇9 K% Z% z T) ]" n, k
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @- y0 f: u+ V" t" ^. c0 ]7 i* C
【冬瓜湯】tvb now,tvbnow,bttvb3 f$ ~( M' ]" d3 Y
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。3 Q9 ~+ b9 M2 {3 A' G% o
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
. ?, v7 v0 b+ F" f2 b5.39.217.762.薏仁
# ]7 g) A1 z+ B/ K5.39.217.76薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。0 L& p3 u' y. A T' c9 L3 f4 D
【綠豆薏仁粥】
2 b+ o2 |* f, S K% K, y$ k公仔箱論壇材料：綠豆 20克、薏仁 20克公仔箱論壇8 [9 i% Y9 i- S& C. V) B- a5 H7 F$ n
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 ) I- i+ `, j0 k$ h9 g" t$ b9 B
3. 紫菜5.39.217.76/ _& K# a% ?1 b" I! W. r% P# m
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
% j/ l! @0 H9 |% F$ q5.39.217.76【紫菜蛋花湯】# c5 D7 y$ T0 E) |' f/ o1 R
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
& T! h1 X6 Y4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
+ ` K* Y. j( a* @$ V3 R, i6 U$ G2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.紅豆tvb now,tvbnow,bttvb8 |0 Z+ E; U! k6 D
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。tvb now,tvbnow,bttvb" @. F( Q# G/ f, b1 H% \
【紅豆紫米粥】公仔箱論壇) B% \" C; i3 d4 s- B
材料：红豆、紫米、白砂糖。tvb now,tvbnow,bttvb- z! ^4 m) w6 b* e1 q
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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