跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y% E4 L/ X% K* L
* @- h4 P$ o- X- w3 B: t" j; r' ptvb now,tvbnow,bttvb 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
( L7 `# c: j: d3 R/ j% h! t, u. N
( d$ ^3 R+ d m# [公仔箱論壇6 [; c& y) b0 |3 g' | z, |
* E7 `7 Q1 D+ V% K& H: T* m, _' b. V
1.冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb$ Y" g% U6 [' N# {- u* n7 t
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。5.39.217.766 i+ S# g0 ?5 S; Y
【冬瓜湯】
( `* @0 G$ L8 i; J _3 ?+ X7 s2 q材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
j& m0 u5 D8 s1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。7 T) Q2 J+ X7 F
2.薏仁
6 p/ P( m: e' }: z: }$ `tvb now,tvbnow,bttvb薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
, M, c5 O$ X/ z) M9 K* F# n r6 n【綠豆薏仁粥】tvb now,tvbnow,bttvb1 V Z' y7 @4 {" |6 ?
材料：綠豆 20克、薏仁 20克4 Z$ }3 g( `4 K: O- g* x
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
8 a E$ U# ]$ N$ L2 [) _6 K, B# C" ~3. 紫菜
3 X. o8 C: O/ I+ n% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
4 F6 W l7 n. k- L【紫菜蛋花湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S9 N% U) x5 ]" D
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
# ? e9 o Q1 f1 |& ?9 x0 Y! H5 {5.39.217.76做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
) B% _/ c V, `# |: z' i/ L0 y: itvb now,tvbnow,bttvb4.紅豆tvb now,tvbnow,bttvb+ V# \' s i9 E7 J. \. ^! y6 y
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
1 y( g( ?- i0 ?【紅豆紫米粥】
2 V$ N/ f5 j: ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：红豆、紫米、白砂糖。) C6 N" C) P$ d+ h
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
| 