跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。公仔箱論壇2 s$ q- ?- a7 _" I* L, T
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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- S+ D9 A" @4 _* h& ^tvb now,tvbnow,bttvb1.冬瓜0 O5 j: o6 o6 J
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
2 D7 `/ ?' i5 ?tvb now,tvbnow,bttvb【冬瓜湯】
+ O& w0 r$ e' Z5.39.217.76材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |" A# W8 `1 R% z, l1 ^ [$ g
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
, O% A! d3 e0 C公仔箱論壇2.薏仁7 _* Q k( c8 j
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
( W( |/ z9 N6 D* T5 u: H- itvb now,tvbnow,bttvb【綠豆薏仁粥】
$ e: |3 n) I2 k) stvb now,tvbnow,bttvb材料：綠豆 20克、薏仁 20克
* F4 ?9 y- r3 i6 t7 ]. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 tvb now,tvbnow,bttvb, k2 F7 m- M3 ~4 i& R, t" o% \
3. 紫菜公仔箱論壇3 v2 d" r7 ?, w
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
* l# T7 Q+ ?' f6 X* U8 |8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紫菜蛋花湯】公仔箱論壇" ?9 X! G8 @: n4 ^5 y4 A
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
6 E* P% L: @( F+ Q* v7 {做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
1 s9 L* V6 h. ~: l X* Y. _4.紅豆
8 j+ ^8 @3 `8 I1 ]) {7 f' h* u; gtvb now,tvbnow,bttvb紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。" m; l/ F) u) h1 @* l8 ~
【紅豆紫米粥】
6 }- O6 n, i# s! j6 O公仔箱論壇材料：红豆、紫米、白砂糖。
" T# u4 ~1 e1 }3 r$ L做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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