跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。公仔箱論壇( v- c. I7 t( O/ g5 {5 [8 n' h
' U2 b; q5 z) I) A6 [8 y1 J( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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7 S* T" P+ d2 T0 F# f* Z2 u* O8 H公仔箱論壇1.冬瓜: F5 L8 z" b [4 y# ~/ D
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
b2 A3 p# c. D w0 h2 T5 s8 Gtvb now,tvbnow,bttvb【冬瓜湯】
; }" @: e J! G: J" y/ k公仔箱論壇材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。5.39.217.767 w% t) o+ a) g8 c
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
/ c8 O, R" o' i$ J( u# N- t: n2.薏仁公仔箱論壇- M! ^* f% |3 a$ y
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
* G3 h6 f6 D) g) z0 R2 e【綠豆薏仁粥】
U' T6 D& k8 K( o; h- e" b材料：綠豆 20克、薏仁 20克公仔箱論壇+ v# m" q D* J! ]/ c0 y8 v
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
- k3 p0 }9 T5 Y. G4 i- a公仔箱論壇3. 紫菜公仔箱論壇7 r( [! a$ L9 e: z; v
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。公仔箱論壇. F: @6 z/ W& H0 L% Q
【紫菜蛋花湯】
: R6 u3 o B- Q2 D; Q材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。8 G0 l, b6 _8 l% B( g4 i
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
% @1 j+ n8 M1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M5 [) w5 O# W
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。tvb now,tvbnow,bttvb# G& b. V% q: F! L) m
【紅豆紫米粥】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a% d/ C' u! ^ b
材料：红豆、紫米、白砂糖。) X# F8 k) I; d+ L, C9 ~7 o
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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