跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。公仔箱論壇( w4 j7 @3 g' p( s y& b- F s2 j
' p; | X3 E, m& P& w5 l1 f' S( q+ D. Xtvb now,tvbnow,bttvb 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！公仔箱論壇) {. V3 D6 y" R i4 q( G
5 u# h; h* C4 h5.39.217.76公仔箱論壇- q [0 G5 K$ X# c* T6 d
+ e; Q$ O2 ?% J9 @( j2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U1 o- t8 D2 i: I) r0 B" ]1.冬瓜公仔箱論壇: R5 m5 A* u0 q( t
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
0 @. O5 X7 _% }9 `& utvb now,tvbnow,bttvb【冬瓜湯】
: a# _) }' ]" _/ ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
# u) E/ j# ]7 M z! y8 H做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
# c& }5 l3 @0 f% R- J |9 z. J7 @2.薏仁
& N$ T7 m; f1 u7 _1 l6 H* g- e公仔箱論壇薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。 d. J/ V- L7 K6 T2 ]( w
【綠豆薏仁粥】
# Z! u, B( [2 d& k$ T$ v- ?材料：綠豆 20克、薏仁 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n/ v# j/ M+ G; s$ p2 q3 m
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
+ Y2 Y% C! |+ K b, h3. 紫菜
& [, \5 E& H( ?/ A$ u) l7 Ztvb now,tvbnow,bttvb紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。公仔箱論壇1 b( V# Y1 C0 R7 `
【紫菜蛋花湯】
& A( L4 a7 M. w2 d8 C$ j! k5.39.217.76材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。5.39.217.762 W" L2 f) `9 a S
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。5.39.217.761 I7 W$ r8 q" o4 c6 H# v
4.紅豆
; U! n e6 a0 }0 a' j+ j3 J% c5.39.217.76紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。tvb now,tvbnow,bttvb: `- D) `) T A6 h
【紅豆紫米粥】! y0 j) V2 }' D5 k$ p+ E9 A" a6 Q
材料：红豆、紫米、白砂糖。
9 V8 m( D6 |7 T q+ R+ ?$ S8 V3 W做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
| 