夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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冰鎮蜂蜜綠茶5.39.217.766 f5 t/ Y: A; t# \- A
, ^$ U8 O4 q- }+ Q2 {; T公仔箱論壇材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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* z. k' h# H+ K作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \- j1 \0 h# u; f2 o& [
# `1 E. \" W9 `" \. F% f1 e3 ntvb now,tvbnow,bttvb鳳梨水果綠茶
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。5.39.217.766 O- o5 a6 E+ F1 _- i
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作法：
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! z5 o' K0 o9 t) P6 d" ~ P9 I" v5.39.217.761.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。% ]$ F* C+ Y1 r" T
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。. L" } U1 G* @/ w) M1 H$ ~$ D
0 m7 k+ Z: A; t5 B1 e綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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1 e8 M: p- }1 m* V5.39.217.76作法：1 s0 A; f7 O: k4 p$ K$ ?' k
( Z1 K" i X; G& \- U1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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& k0 Y, J/ X; t8 D+ l; F5.39.217.763.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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+ }8 O P2 o( I a( c4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。5.39.217.76$ e: G) d( ~1 |) p' `
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶公仔箱論壇) i" c: `& Y0 a
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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