夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。, r* s( k7 i L' O
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冰鎮蜂蜜綠茶tvb now,tvbnow,bttvb: B( @ s) q n8 {. f1 W% P0 T
' g! w% V3 Z/ v8 }材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。tvb now,tvbnow,bttvb+ i' C* i' `1 ~9 c! H f- M5 j; U
, i# D2 X D* o' F9 G作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。: O% s* D1 N$ j. b) o8 {+ `/ q
* f# F/ a; h0 K9 j( e4 s5 }* t公仔箱論壇鳳梨水果綠茶' R& n1 y4 Z7 X0 @; X& S
8 i( x( n0 n. _5 s) h2 ? B3 [公仔箱論壇材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
) P; f* o+ A0 W6 `$ o, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 P3 O$ B& X/ |3 o8 u. U
作法：tvb now,tvbnow,bttvb: I( Z' O6 t8 m- q( f
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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% x& W9 ?' S% g% L' N; K2 ^綠茶拿鐵
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% f% R) o- @" [2 b" y7 D/ K材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
. @- b4 P1 q1 q: T$ `$ w* X$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ \$ ]- j" c2 n6 G; e
作法：" H) W" f# [* v
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i- z8 p% k. @. l% u2 s; X' A
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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' a1 v" Z# w: C3 b+ R公仔箱論壇4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb$ M1 n9 W ?/ ^ ?2 d
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶4 j- Z! @# y" |' h. h
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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