夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。5.39.217.76# A k1 z2 f3 A
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$ J, A s* t. M f0 o* Y8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰鎮蜂蜜綠茶- ?2 N/ z/ ^8 s& [9 g
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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X9 X& Z3 n0 _" n: w# |作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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鳳梨水果綠茶- Q9 @5 ]: y3 ^4 y
0 P* c3 {4 Y4 N: W3 N/ itvb now,tvbnow,bttvb材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。; `/ ]1 |7 K. D# Z- O
# D" j7 m1 d! A作法：& o( E$ ~* h4 V' v* @
( z1 N$ Z% I. i- d) J5.39.217.761.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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n# I7 F0 R% |: L/ e( l9 z5.39.217.762.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。公仔箱論壇- t; U# ~. X8 H& c4 P+ L; H3 P
. A1 R; [5 I$ E# W, g& g2 Z* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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( }3 E- I3 K4 ? X' D! ]- S; Xtvb now,tvbnow,bttvb作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。5.39.217.764 u z3 w6 D* d @% D3 y& W: J
8 X" Y6 W! z: Qtvb now,tvbnow,bttvb3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb0 {9 }+ P$ n8 v
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶5.39.217.76. w) u( g4 Z9 t" p* p* ?
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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