夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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冰鎮蜂蜜綠茶
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$ ~# j3 I1 L/ @" o: Atvb now,tvbnow,bttvb材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。tvb now,tvbnow,bttvb" M5 K" ?. U, C* X" `
) w! g0 g" E/ t7 b, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。; R$ R/ T) j4 J3 `! Q% q
5 ?( Q: |( _: n: `0 S鳳梨水果綠茶
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。tvb now,tvbnow,bttvb! C$ s. `0 B1 u* n% L; J7 V [
- w& ~ E; l( X U# |- p作法：
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& U* c1 q+ F, [& G/ ]; z2 J! r* w1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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, {6 O& z" k& m2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。3 e6 N! [! G# R9 ^* p; N/ Y+ F) K- S
0 J% c; Q! b+ W2 |, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶拿鐵5.39.217.761 o/ E2 s+ ^7 j/ f4 ~; e
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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$ j: z8 F8 t! h; ?" s. s `' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。: k! p. C) B* L! G
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 公仔箱論壇/ E( y# t1 |: n6 z2 o/ n. p7 n
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
% }4 I; v& Y) x: ~8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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