夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。& T! k( d( d# K4 j+ N" e
# G) M" W. y1 |+ e* P" M% x$ `7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X% F8 R: w+ [! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰鎮蜂蜜綠茶
) P; T2 S$ {) L公仔箱論壇公仔箱論壇" ^! V2 t2 [2 a: O3 p; k
材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
, f% t2 F3 L& L- I% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N: v/ Z% z( x8 t9 c* E1 ?$ X, g# t作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
8 `' [8 M/ m6 ^$ ]1 J5 U
, }& c' M/ Y8 G/ K% @* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨水果綠茶
5 r6 J; @" M- Y$ n5.39.217.76
- Y. d; r7 T$ `+ w9 p( U Z: [公仔箱論壇材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
9 |( _' A r) M$ B$ D% Z8 |tvb now,tvbnow,bttvb
; C7 b& g; W6 @8 c" a# Q% ?5.39.217.76作法：
9 K9 @' N; {, C
. t) A6 {+ |( C" M( c! A7 C- C公仔箱論壇1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
0 e9 | [. n' n) c9 m7 k& p公仔箱論壇
( m, f' o7 l+ R0 ^# I# `1 }tvb now,tvbnow,bttvb2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
5 l5 ` r) m3 [8 [, l& S$ m. ^4 X
) k) G% T$ H, S) Y( J+ V% J5 p0 gtvb now,tvbnow,bttvb綠茶拿鐵
( _5 v$ f- O& T% h
! }5 ]: E R1 r' n/ i* E材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
+ H6 x1 y# ~" g- [" ]tvb now,tvbnow,bttvb
; p7 ^+ q& ^) g6 P* J公仔箱論壇作法：5.39.217.76 L; M7 b4 b. o) w' r
公仔箱論壇4 }$ S) f+ \7 r
1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 5 I/ V" T2 a8 j+ f: r3 ^
* Y3 O/ Y! K/ o \; P8 e9 i5.39.217.762.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。 ?" b2 p& e# X: b! V
公仔箱論壇! \4 w# E' X% |/ O! {* s
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 " Y0 k% Y) s+ R( ~% V6 [' ~. H
8 `9 @1 u. r( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把鮮奶油打出泡沫。
; i6 h' `! d" Q6 F8 e) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% H$ d& j- _) }' Z9 \4 i
5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。/ h- x2 s4 v3 U) w0 p3 L
 9 _* m+ ^! F, U2 n# W8 S$ v/ `
綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
/ D; \% Y: c" E; R% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
| 