1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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9 k$ g# M" `1 n! {$ k5.39.217.76中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {) Z7 P- o3 I8 n
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痘痘體質自我檢測表：: F% _6 l b# [" V4 }) b
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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/ p% k* p; p. J2 r$ r2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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5 A' w2 Q. ^) b( `- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢/ w5 v% l1 F1 ]$ w. T9 }5 r, l
6 W: t5 u+ n1 c9 X. Q/ Q k6 v. |5.39.217.76食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
- m- a$ e' N' _/ n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e8 r! k- }0 u+ E; _/ v
作法：
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' t% X, o$ c4 F& Q公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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N5 k+ H- n. n5.39.217.762.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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& j/ Y$ G. z9 T O! M& j公仔箱論壇3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \$ \ O; o8 N' }8 p
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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' r% j$ W3 l' D) P$ D+ d+ @服法：
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+ u: P: o* @" V( m( q; P1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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: p& w7 a; ?8 E9 ]& P" e7 C5.39.217.762.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。5.39.217.761 P g% v! N+ N4 A: A4 k3 W3 @* ^" {% h0 B
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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% s) P$ K& J. o0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢公仔箱論壇& K3 A! n& O( k) d( _
. V! D' R. E: D/ V7 D5.39.217.76食材：綠豆300g、冰糖適量8 P; g( S L6 e3 z2 W, a. n- t) w
* q4 B' U: Y0 L* Z! A4 ^公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F2 Q4 }1 O- ]8 o* ~& g$ g
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。7 j/ j) R* o4 s2 \- v; m4 Y
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。 L8 Y7 p) ^) m+ ~" {
& q% n. J* m- ], uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb- A! {+ \% l2 _' t7 s
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。5.39.217.767 q/ ~9 ^/ o" z
8 n3 z' a& O ?+ O/ B1 g+ a$ I9 G服法：
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& B& Z4 W |4 B* s$ }6 s5 t; Y1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5.39.217.76" L& ~, W3 H9 A- J/ E+ l
6 L( {/ @* Q( s; z1 X公仔箱論壇2.症狀穩定時，隔天服食1碗。 \2 }1 Q; D, e; N0 x, ?% U4 K2 ~/ K
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2 Q& a1 V l0 i2 q【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。tvb now,tvbnow,bttvb l [) P) j1 P! m {4 N2 _
" v" `5 g0 g4 Atvb now,tvbnow,bttvb還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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