1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！, i+ x0 b# D3 m8 V8 s* e: U, L4 j
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。8 {( K5 z1 @- q/ {' H4 P/ v8 z
! T9 n! z" h. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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+ q/ W+ o& }& R! K1 \5.39.217.76如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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* Y5 O9 r1 I9 ]* I8 @/ n2 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e! O0 h3 M" A5 M2 V6 ?6 p
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘公仔箱論壇. Q7 ]) j% {1 j3 w# x+ Q. s% d
0 U; F3 R( \/ O7 ]# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯6 b* e$ c8 h! q2 F
2 }/ d, s* Y- F8 ~9 v. Qtvb now,tvbnow,bttvb藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量5.39.217.76' I. I! @9 j: i8 E
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作法：
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7 ], l2 A$ u1 J: `; V公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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! S/ ^2 l$ ~, V8 g! P% \! `8 u3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。6 R# @5 s$ n1 s; b3 [
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb" L$ W. c2 r0 H
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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6 K( D: n4 y H3 G! n0 t) g服法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k ~1 g6 T7 ?7 a3 k3 }
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5.39.217.763 T) \% k; w" ]! Q4 |5 T/ w7 I
4 v5 o0 @, h+ R; Q, a1 `tvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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( L: ~$ {, W, n' R7 c' w) L9 g注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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: x( [8 N9 m1 y [6 l( t2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
& g( h& v. y4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q; A9 [8 t6 n" c& X+ y% `食材：綠豆300g、冰糖適量
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$ k: J3 ^/ u6 M# I) S: j作法：
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: A* ~5 U: n: L/ R! [, M1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇# l0 ]4 r+ g6 u4 g% ^, |# ~
% ?+ A5 i6 s4 ~2 W3 L! y5.39.217.762.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
% I3 d2 F9 T* ?- P& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k* [8 U. Y9 b4 M! B公仔箱論壇3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。公仔箱論壇- r/ b2 ?2 R9 `/ y/ ]" c
3 h6 S6 Y8 D# Q4 C5.39.217.764.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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; {. H/ G; `2 A ~7 Z效果：透疹散風、清熱消瘡。
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) m4 i& Z% }7 j公仔箱論壇服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb: T& y: W0 q6 z
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。5.39.217.76. L' y( Q) [2 o- b7 `6 Y* |; A
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( k' O/ f" d- Z# |, k; a% D【醫師小叮嚀】：
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b4 Y9 \7 N$ Q5 _廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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