1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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. r. t+ o. z; ?9 |公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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8 U3 n/ M; ?2 j1 t7 [痘痘體質自我檢測表：tvb now,tvbnow,bttvb! Z& N- w& `, H# R
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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: }9 @( `; S# ]) F- ^8 S- |" g. p公仔箱論壇2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L0 T2 T$ n( }8 K
; o& ^+ x) Z9 H# X* Y公仔箱論壇藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢公仔箱論壇6 L* \. V) v& X" U
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
, W/ C$ f+ j1 b/ y5 q6 Z* ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]" X4 t: c: g+ x) `
作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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- z' a, I' @. O! W3 g3 e0 W2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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. M: X) K- Q5 f8 utvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。, E$ T/ c7 Q) W- M9 z0 D
' Y; b$ {. H( y* s7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。公仔箱論壇 y8 o5 i a& y/ ^
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服法：公仔箱論壇0 \/ _0 S+ Z" O- U; a
& b/ |* m) r- r% c5 w7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇! A3 H$ p2 q$ J# E/ _) K1 b9 y" q4 T
+ f4 d+ i5 B h- _( @tvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb' f8 O; Q& s2 V
9 A: e2 [ t! i2 S& Z* v0 g3 F公仔箱論壇注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。5.39.217.76, p* z& i i0 |9 }; J8 I
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) x1 Q0 A6 h5 M5 A8 w: K$ Y# r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q& k1 H* q9 F$ ]& p! Z. B
2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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; u7 `" Q& r L, X$ c藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢tvb now,tvbnow,bttvb5 H0 i5 d/ ^9 }
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食材：綠豆300g、冰糖適量公仔箱論壇& X; ?' U6 {8 u8 ~9 x+ W
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~0 C# c+ Z# z2 W& s2 T% S1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2 m1 N4 h h9 ^# K$ G* L5.39.217.762.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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- G* {3 l3 b1 o' d) ~5.39.217.763.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。( |4 }. S9 X, |9 s) }
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~. J& a* d6 P( B% V$ B3 p. @9 }
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服法：5.39.217.76! D i' Q2 h" q7 V0 n3 l% t
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：! o1 v! i; G. l* D) A0 w+ I4 ~
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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% i3 C' j* _2 @' u" vtvb now,tvbnow,bttvb還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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