1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！公仔箱論壇1 d! Y6 W/ g& R+ g
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D* H9 L7 a" V% `; x$ d. a
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。tvb now,tvbnow,bttvb* P w" O" O9 M1 K( Q0 Q
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) T% O' f- K) t: u6 @* T& B2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯5.39.217.768 `+ `3 n5 l& T D# I" ^
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢tvb now,tvbnow,bttvb ^ Y" D. `# e: [) T& b* j
, T. _: Q3 ?# j3 R! A2 l s食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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& A. o/ {8 T! A) \& p$ l5.39.217.764.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。5.39.217.76% w7 w* B* Q# ^7 T
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效果：清熱解毒、消炎除膿。9 F: E' u7 v& {8 F' l
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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; H" l: A B# }1 a$ x$ ?- `5.39.217.76注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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6 P. Q* o. q2 s9 O5 O) jtvb now,tvbnow,bttvb藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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. s$ b2 w; z( j( d/ j) |tvb now,tvbnow,bttvb食材：綠豆300g、冰糖適量
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( s9 K- S& f. Q& [7 N0 T$ s) r公仔箱論壇作法：* I, [, |( Q; c2 A" |* {7 z
+ x2 ]) {& r8 x& ?5 I* m- Dtvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb, h1 D$ L& m6 E0 Y. \; F
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 C/ z) h) M3 d% C' m6 d! D& H3 c1 f% a
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。4 d6 s' ]" I7 `) p. d$ y+ m) S
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效果：透疹散風、清熱消瘡。tvb now,tvbnow,bttvb P: Q0 `7 u; M3 Y
/ s# h" Q+ h' ^, ]2 g+ G服法：1 B/ p6 A* O3 o( B7 Y: i
0 {; U1 {8 {, r& l0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c5 _ K9 X6 {' f% N, x
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇* V, \& b# |4 U- b0 S; L5 T# z
7 d! Y) ^' J/ E2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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5 |) Z$ ]7 q0 @2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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