1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！tvb now,tvbnow,bttvb1 `; }9 h" g* H/ C) J8 q/ b, F3 Y
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。tvb now,tvbnow,bttvb, k; o i' T7 L" V, e
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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& n. Z$ J7 J" Y) U* k1 K+ `8 y# m痘痘體質自我檢測表：
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' n% ^! [1 I, g* \( ]9 e2 f如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O e4 J5 Z$ ?" \7 ]* q. |
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6 ?3 V5 R. Y( H2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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9 N# ]2 }: b% q* M藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢tvb now,tvbnow,bttvb/ ]- E0 }: A+ p: \1 X- w E0 _
1 F4 Z- r7 j, O' ^' z5.39.217.76食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量$ H. p0 i& z7 }: G I
# P+ W! f% u! P q9 q, H) c9 b' S作法：tvb now,tvbnow,bttvb/ ^ @/ ^ N- o* s# J
1 w/ j$ u! P4 N* O6 J/ I9 X5.39.217.761.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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; N0 Y1 ~3 \& ~6 _' ~2 K" H$ S! @5.39.217.762.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。, k/ U8 f, J# ?# g; s- N
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。公仔箱論壇9 x+ k3 U- J: B' U8 i
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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9 u4 V# y: W" p0 A" I zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：
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8 Q$ J! D2 D# U1 G5 t/ w3 I5.39.217.761.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇! C( P- S! U, Z/ \
; E! F3 x# n/ G3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。公仔箱論壇/ `9 x y* x$ @' d9 w# i1 V2 \
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% J* `- W4 K4 S! }$ L* M3 `5.39.217.762.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢' G b; M: y( E& j/ \, Y" p) }
: S; A6 F4 |. _' S1 d6 p) D公仔箱論壇食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：$ Z# n: r1 s* q$ P( l. i" j: I" E
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。$ `( w$ T) H+ u0 u, h! L
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。公仔箱論壇+ }8 ~ @/ G* X1 i
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。) _6 E, B7 u, _0 {
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：公仔箱論壇3 _7 G( k& p- y% I* {$ [% \
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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