1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！公仔箱論壇+ l7 Y$ H8 v/ i# n; N, E! I
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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5 o3 r, Q k+ ~; k# ?( i. J5.39.217.76痘痘體質自我檢測表：
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* }4 U k+ c2 v; q. s如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。5.39.217.767 d) v/ |0 m3 q; E' X
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘. l, Z4 s" t" ?/ n5 a
$ j5 F u ~% o6 d% j* q1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e2 ]/ d" I# S' V2 b8 y
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢5.39.217.764 D5 y1 W( l+ q3 r* K" D+ l" z! B: y
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M7 M0 s% w% M" m2 t
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作法：公仔箱論壇4 N+ u* r: ~" s: {& D! I
5 a N' t3 k' Q' ~" n( g1 C6 Q; a公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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# e% A% l/ p7 u8 s1 W5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。) l- @! O5 p( O
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb* x$ o* I. }- Y& k S* K
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ], h% P. e; O/ V$ ~
; V1 l" ~# v) M) x# {5 }# w k# |公仔箱論壇效果：清熱解毒、消炎除膿。1 T! X' }9 m5 G ?6 o) Z; m
2 S: X$ z" ~3 M! L5 ^: l% m( i服法：
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8 p2 s: {7 d' v5 Y公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5.39.217.763 O. ?: ~. B; P! D# t
5 H r0 I3 i! W3 W0 l2.症狀穩定時，隔天服食1碗。5.39.217.76' l) I0 k9 q! t& h
5 v' L* C3 y( \3 p4 Z: d# X8 N5.39.217.76注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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; {: n6 y: A# ^9 @% }; \3 Z2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢; g* c/ ~+ ?, V0 e, Z8 \: ?2 R
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食材：綠豆300g、冰糖適量公仔箱論壇1 f( X B, Q1 [2 s$ o( p
8 C' ^3 F# W$ e6 \( n" |5.39.217.76作法：8 Y: z0 ^, V; `( n3 D
# @! r! L" k) s* u1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。4 B9 D5 }, v9 N4 A# e
; F8 w5 ?3 j3 K% J公仔箱論壇3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。2 u! {4 ^. G* O, [
: I* r( a, j; \公仔箱論壇4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y9 f7 ^; I) Z5 a$ O0 w" Q
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效果：透疹散風、清熱消瘡。公仔箱論壇" [: n" F$ b& O
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服法：tvb now,tvbnow,bttvb4 Z9 D G9 O: M7 }3 {/ r' C
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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/ N% W5 {9 M C4 L# @: v+ btvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：
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- ?6 l& O. v& n5 V$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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- V6 }3 A& d5 _7 _, E+ e7 f還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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