1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！( E+ L) z: N8 u# x3 p1 u/ k
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9 p j# P" Q6 g) N5.39.217.76中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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0 X8 k/ I' ~2 u1 g: d9 f+ Z5 ?! F0 T青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。公仔箱論壇* Y4 R7 _! V1 _4 `: l
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痘痘體質自我檢測表：
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9 K$ ^0 K9 G% V5.39.217.76如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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* [$ B# Q# P8 x" ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i2 N' W- M# j7 O" k7 ^
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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/ G l" b0 e2 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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# L- P; D- A& p3 R藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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7 ] \" I1 b% m+ ]食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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0 o% F6 b; `4 C( T+ b5.39.217.764.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
4 X7 F; s+ |( }5 c8 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c# V4 Q5 v. ^+ ] R
效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：2 V' A% b9 Q( ?- B0 f+ r g9 p
+ N' \1 U5 B( }' k0 G1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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+ K7 Z" C+ E! G2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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% Z. J* O {1 e8 v6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E' z& a% `8 w/ ~; j
( S' }3 j2 ]* F. @6 ] |公仔箱論壇藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢5.39.217.76 ]1 H+ S# e& R. L, F
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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8 q6 c" m, V0 H( D7 z' T公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb( i7 u/ P1 c3 r# o# j7 O( K5 q$ C+ l
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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, P9 W; z- R9 n7 l公仔箱論壇2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。公仔箱論壇; ^( I9 ~* ^' H# d0 Q+ d: D
! q- q4 Z4 h4 J3 U& h) r5.39.217.763.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。5.39.217.761 M2 e$ H$ j; Y# S! S6 f3 [
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。5 |. Y5 k. W5 k, Z1 `9 B4 K5 f
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服法：
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6 h- A+ E' F# F1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb0 M- q: t3 P+ m
2 I `4 Y1 l- p, J( I. m5.39.217.762.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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2 @( l- K- c5 g d, [tvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：5.39.217.76) Q5 x2 J4 V8 ^
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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