1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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8 H2 E- S5 x7 B; Y' h) N+ @5.39.217.76中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。4 [" P W0 M0 l# H
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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! F) y* v/ z) P2 m% p如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘5.39.217.76 s9 X) g' t0 @
' c* g3 {" h8 I1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W. p( [! j! A
( }. B2 p5 Q# R$ n L0 Dtvb now,tvbnow,bttvb食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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6 J6 W) \) A( c0 {3 ?3 q公仔箱論壇作法：
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+ P" f- k/ [& G3 s( e! S _5.39.217.761.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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1 ^5 S9 ] P+ L9 ]' y, g2 H3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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5 P$ e |- q2 }9 I6 o2 V" k4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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) ?/ A* I5 t* J+ A. f' I效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb% C- y) _# U& O
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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3 |; b+ |) E1 B! h7 l- i注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。公仔箱論壇% x& t/ `, @8 i* ]
3 ]. \: Y' S/ w1 v# s+ a2 D9 [* o3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; e" \; l9 |3 l7 Z* ^* ?; i0 u9 n b2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X0 B0 j( k0 o: j' @4 I
: d( i2 q9 _* {4 y. l5.39.217.76食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：5.39.217.761 s& z; ]$ x/ E2 x
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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( `* V$ K2 U: {+ f* v: }, Z: J2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。) h9 F ` _, L% J4 L+ p) g
7 x* b ^3 D1 y" }0 M3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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( K( Q% e0 I- C1 ?4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。公仔箱論壇$ _) u5 C" H' \' I4 s- i" a
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效果：透疹散風、清熱消瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }! y/ D7 `$ ]8 h. ^( J3 t7 f
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服法：
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( k9 p- n1 A' n& n O1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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- b1 X- B) U! Y, D3 N4 B S, A* r2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇; V; }, Q7 o Y. ]2 v6 }4 i
n1 S& ]" [+ Y, g6 B* ytvb now,tvbnow,bttvb廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。8 G% {2 |1 W4 O
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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