1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！5.39.217.76) m3 Q* Y6 H7 h- F0 F. R5 l3 q
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。5.39.217.76; k. Q2 i7 J. O
" b& @. l G% ]青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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8 C! m" j+ T! ?$ _. Etvb now,tvbnow,bttvb痘痘體質自我檢測表：
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- ^1 A! s" I/ p4 H* [2 N0 G5 c4 f公仔箱論壇如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s l7 c/ q$ r' c
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：; S9 F; v# ^$ P' G4 ^# H6 R
* [! B' U" c* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。% I* w! H- `2 ?4 Z- t+ {( c
" p$ w- o1 W3 x6 F8 R6 {. D2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。! y- Y6 _0 m$ o5 u
4 o6 q6 A$ _& \5.39.217.763.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \( K8 z% n0 z3 E* T
' {/ k7 f: k; v- z) s. i& `3 C# c5.39.217.764.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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2 f9 c. D9 a/ \8 ], [6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：清熱解毒、消炎除膿。
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& ~3 L& \ g5 D U1 gtvb now,tvbnow,bttvb服法：& J \: X6 m, D. i4 {
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇- L2 S6 ]0 ?" w: i) p" t3 |+ z
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 5.39.217.767 w: X* W4 P1 L
# M# {$ ^, e! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量
# `, A: y# C4 b6 E) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 Z% Z3 ~2 y+ \4 T% I6 O" e; y
作法：3 `5 _: |' I( u! D9 S
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2 S, L6 @+ f5 Y2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。& G" x% a, f6 m3 o( t1 }
6 G% @1 {& l4 s3 c& O7 x3 u7 ^3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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* `% y% l a8 p# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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% o! `+ y- o# q9 }% U服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5.39.217.767 [$ {6 m: o- P" {
% J/ ~3 C' I4 Q6 Z8 ^2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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# S( Q- D$ w" W! j- e+ M3 ?/ X; q【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。公仔箱論壇* p: j, B) u' w! s- l+ C: M5 x
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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