夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。
2 S4 n. E# J' o+ X( L0 S0 K5.39.217.76
o: y' b/ z& ~2 G) J, b$ w) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, l; b, R7 g: F' N" f: p
對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。5.39.217.769 I% s! S) u3 \; l8 d
公仔箱論壇. C, m$ c5 w3 G* o0 v, r
為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。tvb now,tvbnow,bttvb- O$ }* ~# v7 X' r# j1 s* F
公仔箱論壇* O# }! }& Z' m: h
鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。
4 n( W0 `, s/ V. R5.39.217.765.39.217.76& w' V) i8 R+ B. y, H
【美白鳳梨汁】公仔箱論壇5 q% f! ~' k0 I' n
4 \9 r) P8 V- o* p" ~# b3 w6 |% b公仔箱論壇● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。5.39.217.76. v5 s' N( c2 W+ q4 n
, G( c: r) }! O
公仔箱論壇# v2 S; y5 C. E
● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。tvb now,tvbnow,bttvb2 i4 r3 u/ x' k9 [1 d8 p1 z4 Y7 ^
8 a* I# B- b- @' Z8 ?* {, S4 s" G
$ a! A5 W- r0 A' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。
! T" J3 x6 r8 [! r2 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' o/ `; C9 d6 W$ Y$ V0 G7 a
0 I8 v$ c' x% v● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。
6 G* u* j1 Z, t8 ?$ A5.39.217.76
! O) v, q+ ]) M" e% y
2 K; {1 l/ P% _: e, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。
& p( a8 F+ d- e公仔箱論壇
0 z; m/ H) d6 y& B/ U( U7 {
! j7 B: E. Y- }) U4 ~& C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }1 V1 l9 p8 c) t* F0 b% d: N4 w" F
【淡斑鳳梨汁】) q7 R/ U. i# \
( t, @8 S5 p3 Ptvb now,tvbnow,bttvb● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。5.39.217.76* K6 m! Q6 O2 N0 _
% d7 Q9 b# R$ b L6 Htvb now,tvbnow,bttvb
$ W& W* z% c1 b0 X# R● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。
3 ? _) {# x2 F* x- s- J8 S5 E( Y! `公仔箱論壇
/ J0 l$ }! k( ]* `) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 p' \' a3 l+ E8 l$ U# S公仔箱論壇● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb( X) S0 n0 A( }' w
+ `& H( @! R1 }3 U. _: ]/ n+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( U: x1 I9 Y1 s, R3 k) B/ J2 b
● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。
; g5 c1 d$ ?) O' m8 f7 i公仔箱論壇公仔箱論壇$ ~0 l7 u+ A+ T1 i% U
公仔箱論壇% {$ v$ v# {4 J& m$ ]0 `
● 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。5.39.217.76- M4 m& i% ~1 W
公仔箱論壇' J" c9 W1 N9 g& K( l) f1 Z9 u# z6 ^
 $ |1 K' y Q+ J; G, Y+ ]& g
夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱，江仕tvb now,tvbnow,bttvb2 j0 l2 g% m" \, G9 @+ O
峰營養師推薦鳳梨蔬果汁 |
發表於 2013-5-31 12:49 AM
| 