夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。5.39.217.76: ?; x9 g# j3 l% U" |
* e; z2 J: u$ z, p) C+ n/ _
5.39.217.76* h s) Y/ d" \+ d+ H7 ]: G
對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。
5 C9 d$ B7 b. \- B6 ~& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `9 H" }6 }. n7 K: ~% G* `! c* u為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y5 O8 _; w) a- x% m
: P4 ~' \8 m( T6 F8 p+ h/ T; @% j鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。
) L8 G8 f3 ]0 [# ?$ E* |% Rtvb now,tvbnow,bttvb6 \4 B# K) O. L4 s2 \' ?$ O
【美白鳳梨汁】
* R- p* u; F! K9 A; \' P5.39.217.76
$ R1 b( |. r3 K0 G9 d0 q● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。
; j- w, @7 q% {0 h: |5.39.217.76
8 n Q6 n9 y* ^5.39.217.766 r# z- U U" f: N
● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。
/ S8 N: ], W$ l0 ]# y. D% t
% ?% l4 D1 ~4 v) W9 f. \/ j公仔箱論壇
' |. E9 ]* N+ ^4 [0 A% G Y公仔箱論壇● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。
O( i2 R( v8 wtvb now,tvbnow,bttvb
, u( K" ]( f% @3 D. J) n6 u8 `
# M0 _* y* J/ u6 R公仔箱論壇● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。- \" e4 [ z. [0 ]9 r1 y; _
# v }% b, Q0 B# M4 `) N& I
) `8 c* R) d7 m- ~$ n: N; l8 S
● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。
5 n$ y! E; L# Q; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }# m& v, U$ F0 U' ^5 A$ o( T公仔箱論壇( ^7 \1 M( x n; Y7 \) O
6 @+ l) ? r- f1 f n
【淡斑鳳梨汁】公仔箱論壇' C; o$ Y& y5 ~0 ]4 ^% T
6 `0 G% a. p* m2 y3 a8 H1 f* G公仔箱論壇● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。 ~# i5 P" F- [8 I* @7 `% I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x) P3 `1 q! n9 a! T$ p, s
5.39.217.76, J) V7 c2 g8 q) X
● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _8 t ~4 Q) v8 \9 M' v# K& i* i
. z) A% z4 v0 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" ^, b" w" J( V' J2 Z
● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 V U3 n' q' O+ d8 |
3 r, j0 F. R i r2 _$ G
9 \8 ]: K1 Y, O' Q d a" q2 t wtvb now,tvbnow,bttvb● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。
0 E5 ^# X6 X3 [5 B3 @" O3 o9 H, u% O7 L
" P! g/ P. q: a" w9 s ztvb now,tvbnow,bttvb● 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。5.39.217.760 V% l5 c4 X5 u% p
5.39.217.76+ C4 i. a5 U1 ]
% V" |9 U/ y& l) }4 j. Y4 I夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱，江仕
4 B4 L+ S s3 t峰營養師推薦鳳梨蔬果汁 |
發表於 2013-5-31 12:49 AM
| 
