夏天太陽強烈,不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳,紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入,活化黑色素,使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議,除了定時補擦防曬產品做好防曬之外,夏季也能利用鳳梨蔬果汁,達到美白淡斑的效果。
4 }: D: P- H! Q8 E- q- o公仔箱論壇
9 o3 [) y3 W' u0 L0 C) k/ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `& ^0 {5 |; @- s
對愛美女性來說,炙熱的陽光是肌膚殺手,會曬傷皮膚引發紅腫,加速黑色素沈澱形成斑點,還會影響肌膚角質代謝速度,老舊角質堆積,出現膚色不均、衰老的現象。
* } F% N0 }4 t1 r; L( w1 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: d2 e2 ?: z' P. G( L- i* q
為了美白肌膚、養顏美容,許多女性花大錢購買美白保養品,但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示,盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維,可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成,有助於美白淡斑。5 D% T; a1 p7 _2 Z
5.39.217.76) | D( {# {. p
鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣,不僅可單獨榨汁飲用,也常被當作其他蔬果汁的天然調味品,增進果汁甜度和口感,讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料,不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁,不僅可生津止渴、補充營養,還能兼具養顏美容的效果,讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。) _+ {8 v0 n2 T0 A) k; c
$ P7 _# B3 P/ W! f. _4 M! T* U
【美白鳳梨汁】
7 c( K9 P T; H, u+ `# j; u5 W5 m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `1 _0 @- ]1 O; b
● 適用對象:日曬後保養、想美白肌膚的人。
" Q6 G+ s, _5 Btvb now,tvbnow,bttvb" g9 e6 X$ r! h# p2 a# I
5.39.217.766 P3 K8 x) ]1 _( s+ M& [7 S
● 材料:鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。
" {/ n* f8 t2 N Z( ^# L" h! \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& z0 S" Y2 |: q& Z/ m0 u
公仔箱論壇1 J1 ^. ]; S# c$ q9 C9 x
● 作法:將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後,倒入壓榨後的葡萄柚汁,最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。
Q d# E: Y3 Y8 O# f9 o5 {tvb now,tvbnow,bttvb
O+ u. g: e3 z公仔箱論壇+ G; }, ]' Y ?
● 營養素:維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb( v& m) q0 d: f# N" h2 R2 C! r
& P% ]" L4 j3 J1 a5 ttvb now,tvbnow,bttvb- R# [% c ^# Y0 g A' G
● 作用:豐富的維生素和各類果酸,可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素,促進表皮細胞代謝,達到美白養顏的效果;此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動,幫助排便。公仔箱論壇0 L/ n; k1 V( w+ f& O/ V( h
- Z7 ]+ ]- C5 K+ U5 ~
2 B' X, h' K1 E6 s公仔箱論壇
. b1 W) G7 E4 N; R8 u; F公仔箱論壇【淡斑鳳梨汁】% G' l2 ?4 ^8 Z% w! A
! F* C) \4 X" q6 `+ d● 適用對象:容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。
# _0 B6 Y2 J5 G9 N" \7 M/ ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" M" C2 \5 C5 H' Y0 h
M$ W/ e# m/ P$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 材料:鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。tvb now,tvbnow,bttvb" n5 R9 o# T: r
' v |( O2 {( |: x, u% Q' N: [9 `; q( h
6 F% `5 H6 P, l● 作法:將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀,放入榨汁機中榨汁,再加入少許蜂蜜調味即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?, M; t+ Y% Y7 S9 V" z/ P# j- y
& X' q. H7 y# P6 ^& I1 y1 D3 W5.39.217.76
2 c/ o3 P6 R# Y0 h2 E4 ]! H9 | zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 營養素:多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素,豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等,同時含有蛋白質、糖類等。
- B5 ~9 r4 } b; o1 y3 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! |! }+ V* B/ m4 X0 G X: L, s
' s' ]" M( v2 \0 {● 作用:消暑解渴;鉀離子具有利尿代謝作用,可消除水腫;各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。1 \1 `1 L. n, A
8 n- ]+ |& j' K8 }公仔箱論壇 . b/ T6 Z7 E% D! [* T
夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱,江仕5.39.217.762 W: X" Q! _, r8 O) A% q
峰營養師推薦鳳梨蔬果汁 |