壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X3 Y/ W3 ~& `, }/ |
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1 y4 @+ V P* n* R, |沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。8 w" m/ I9 A2 B0 B
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# e% k: c7 `7 w/ A公仔箱論壇1.菊花枸杞茶
& N, a. H, M! L" r5 u: B3 J枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
8 U) {( |8 p( _5.39.217.76材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
& `" R, g u% b3 [2 d! `tvb now,tvbnow,bttvb作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。公仔箱論壇( A2 u5 x ]. Y) N5 V
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
) J2 l' \& M* n2.烏梅汁
- x1 \" [- q& q0 Y6 x公仔箱論壇烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
9 F: w4 \" l2 D. O- W3 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。公仔箱論壇# ?- w6 v5 Z) S! b1 G( j) o8 D
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
0 J4 a9 M/ @ o9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洛神花陳皮茶5.39.217.76% t% C$ R% @( ]
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
" b, t7 u- a4 W材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。5.39.217.764 V, J. H" ?* n# F* S( q
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w3 N& g( B$ d- y
4.石蓮花茶
) ?5 z$ m* i, F! p4 F; s; e$ w石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
8 H' I5 ~& ]; A1 U" Q! qtvb now,tvbnow,bttvb材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。公仔箱論壇+ B) X( ^! ?+ s9 O3 M
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。8 l" K$ o. k- V3 u2 z
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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