壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。公仔箱論壇% _, V* {; R- S- I Y1 j% ]$ d
- o0 N, J. h6 ~- ]9 V8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 u5 d$ S% b: a$ Q$ Q; _
1.菊花枸杞茶+ f& y) r# W, d2 S- A3 q
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。公仔箱論壇6 R( V) A7 b8 q- g. m; O
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。5.39.217.76$ [* ]# z/ `* c1 U$ f, u, s
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。; o2 d" t; B1 w3 c' P o$ U6 i5 o) |" z
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。公仔箱論壇3 O8 W# X8 n+ i5 Q+ w$ y
2.烏梅汁
( e! ~7 M0 U0 O) B- M8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。公仔箱論壇. l: o& G) Y4 o( V7 ~+ Y! z+ Y
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
# p) |, v" M9 C& a9 O J6 X做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
8 P8 d) o4 l3 P4 C5 P. z9 h+ f3.洛神花陳皮茶公仔箱論壇/ k& R; z9 X3 D) y
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
" Z' C8 ~' t" b: b& H0 ?' ?! C材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。; E( {) g& `. P+ O* o" v
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( S+ C0 Q# y0 K: f2 \) D" B; e0 y
4.石蓮花茶) C3 S6 |0 n! Y2 W: v" y, y- B5 a/ c+ T/ s
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j) q0 y5 Z1 S" w6 W) A
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
8 Y; U: w. L |3 |- ^- M1 z5.39.217.76作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。5.39.217.76' D! _ V z T
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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