壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。# A7 f( z! h! ]& }
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。8 A. ^6 U2 N8 c/ g+ z
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+ |# C* }: e, O* ~; m* @7 i1.菊花枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z" Y! w- S' X- s- e; ~; T
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
4 k- `0 Z& Z* ^* K0 d* e! X2 ^& X- D5.39.217.76材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
+ w: Z: ?6 e4 N, a+ K作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。公仔箱論壇( p$ G. y/ z: @. \1 X
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。公仔箱論壇7 d* y: b3 Z6 d0 ~3 ]; c" H$ V7 d
2.烏梅汁tvb now,tvbnow,bttvb# w1 Y$ B1 ^' ^
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
# p' J* j8 x. K1 j7 X1 c2 {tvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb' I( A1 z% U1 l X
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j) W1 \ G* M* V/ I5 X6 x
3.洛神花陳皮茶
# J7 B* `/ N0 \ t5 ~! N公仔箱論壇洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
$ B0 T9 f/ d$ L" Q6 t7 n5 {0 y" F材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
. M( ]/ R {* J1 u7 r5.39.217.76做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。% c" p0 K" q8 B* B
4.石蓮花茶
" `3 p; W; N0 K+ r# a& s, T+ H石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。& H' J2 p! H5 I2 w) f- T/ X
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
e l( j* S/ @- |& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
4 [& o2 S0 g6 n2 p8 K eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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