壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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( Z. j, i7 @$ r* }沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
. U8 C, u9 i i4 R公仔箱論壇5.39.217.762 c$ B8 s* [- P3 h
) k3 l6 E: i$ {; h- ]6 b y5.39.217.761.菊花枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O0 i/ c7 o5 l) y& i9 c, f( `/ G
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。5.39.217.76# k0 P2 i8 L) Q
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d. R' Q) f$ l" }* e! l6 X
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h+ c6 r; q8 O5 z; ?/ l8 k) W
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @; @8 {' i, s% z
2.烏梅汁
' N4 e1 d- X4 i {/ P5 D. C* Y- g5.39.217.76烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。, m! o1 q. T) d* Q
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
4 U3 H9 `+ R0 c- T做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。公仔箱論壇1 g# s! \5 @( S* e' l
3.洛神花陳皮茶- j8 _0 ~1 M$ F' C- l& N1 a
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
, a4 V4 T0 i& G' s4 U! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
& h, g$ S0 q" w1 V8 R5.39.217.76做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。) Y4 y0 T/ `: R9 F) v
4.石蓮花茶 Q" S! t* ]9 Q. c3 H3 q
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。tvb now,tvbnow,bttvb* n/ P( W5 F! f, _ a+ ]
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
1 ^0 j1 y( i+ p$ v5.39.217.76作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。5 I) h; ]: x; P& p6 L& d6 Z
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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