壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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) ]& v# n, z( \- y6 Z3 X: `& Wtvb now,tvbnow,bttvb沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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1.菊花枸杞茶1 S3 O$ N$ A, m; \3 ?0 m& O
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n2 \' X8 G3 v v( Z8 \
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。5.39.217.76) Z. ], |8 n2 O# S5 c: I& k
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
6 s# m4 n& m" X, }2 u- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
- t, F `4 F M2.烏梅汁
* m$ c8 D9 x$ E& x; r$ w, d( O烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。公仔箱論壇8 J; g% Q* L3 y- ?6 ~1 [
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。 [; H3 `, A1 g& @) L
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
* X4 N/ `2 \4 N7 C' C公仔箱論壇3.洛神花陳皮茶
; m2 `" b+ a$ I ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。7 o' ~( w# B" }# J5 E( f
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
& A2 S1 Z! f% s! R: ~. l+ a0 L做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。5.39.217.765 _ B" ]1 h) e% x; d; z7 N
4.石蓮花茶
$ ^# x2 O! n# p4 t# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。tvb now,tvbnow,bttvb; S/ n1 r- x* I. H6 L9 H" b
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。5.39.217.760 Q7 V) x$ o! @2 }
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
* Q# t; `1 g5 H% b! B; f* r: wtvb now,tvbnow,bttvb注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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