壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。5.39.217.767 r: }% l$ k2 q7 c+ Z0 V5 b1 x/ E2 ]
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5 a# p9 f+ Y9 Q/ a5 A5 U- Z: V公仔箱論壇沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~, L: M% H2 K1 R; t2 j9 X$ w
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8 w( [* H$ x0 K# l6 f! d- f% rtvb now,tvbnow,bttvb1.菊花枸杞茶; R/ M; J5 `) [
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N1 l9 e3 _) O& k+ x) f: z2 N
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
/ ~! R( H! M7 H. O作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?8 l0 {! l8 a) f0 z# Z7 h' g5 @
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
. S3 a* O& V5 j& f% G- Y% V* @2.烏梅汁tvb now,tvbnow,bttvb2 X( V% O6 S7 N1 w6 Q; f
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
7 F1 b- \7 u' H公仔箱論壇材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。/ L% O- R" q) q2 d
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
4 W( }, t: e! Mtvb now,tvbnow,bttvb3.洛神花陳皮茶
+ p5 u2 [4 ]3 u( ~# G洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r0 m) a" J! J9 s# B, K
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
6 t8 R Z) V& n" i! e公仔箱論壇做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。5.39.217.76# y5 a( i ?' k0 |. C
4.石蓮花茶
+ T0 [6 c0 n2 B# ]& I( V) a/ o石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。5.39.217.76' m$ l% g' R1 s2 t/ ?0 o9 Y
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb2 V1 s3 k M/ \3 T
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
1 c, _& V: m$ g) ]# ]注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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