壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
2 _( ?3 v, ^* z) I8 I9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' k; _" V v [0 B4 w
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u1 q4 k8 _( o# s: H3 {! u2 M
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1.菊花枸杞茶4 D: T7 p# m9 L8 ^; l
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。5.39.217.760 |+ f+ n* X; w% k; H
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
$ q. o% t; a& p2 n5.39.217.76作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。- ]) Y* l# h; |
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。公仔箱論壇; Y3 [ Q; f* k, F+ N$ A
2.烏梅汁tvb now,tvbnow,bttvb' w8 v6 g# E8 P0 ]8 J8 |
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。! o9 M& e |4 R: K& _2 u
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
$ _+ E' J5 ^" h公仔箱論壇做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。公仔箱論壇3 Z1 x; z# e* A4 q ?) y
3.洛神花陳皮茶tvb now,tvbnow,bttvb' \: }5 A1 i" v7 ^% G/ L$ Z( C
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
/ D3 D$ v0 H D. a5 d5.39.217.76材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
/ b! n+ r$ \6 T: G做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
9 [4 V# q4 {* y5 B \" z f# ]/ Q, M ttvb now,tvbnow,bttvb4.石蓮花茶( c" S7 ? {: |
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
6 X1 D& _" t) q2 T6 F) D材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
# K/ i% W0 J/ ctvb now,tvbnow,bttvb作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
2 k2 I& l# S# x- m+ Y5 D7 U注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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