壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。. T% }# D4 w" t7 ^! Q) J" W2 v
$ b. ^3 N# h) U6 J2 L/ O' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R' h0 @& G# f% Ttvb now,tvbnow,bttvb沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
) R/ S! i# ~4 k. w% q3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m6 y! `- q9 L, ~+ O1 f9 W9 ]
公仔箱論壇( r3 k# J/ |7 Z" Y: O1 g
1.菊花枸杞茶
- n, {: V* u+ g( h公仔箱論壇枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。5.39.217.76) a- ?" T0 D4 [- M" p
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。4 j- X8 a# s1 g8 V
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z( k6 T8 W. X$ Y/ |
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。tvb now,tvbnow,bttvb5 W9 D! Y' S. b
2.烏梅汁3 P( v& k) g; b! i4 m+ i5 N+ r; z
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。7 V+ R& R+ v3 n9 H |* A0 \
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。$ m a2 W6 W2 J- f/ `3 c2 p% U
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。tvb now,tvbnow,bttvb, ]4 ?6 \& Q: P; O' X$ k3 H
3.洛神花陳皮茶
4 z% d3 i8 I9 V" d5 F$ htvb now,tvbnow,bttvb洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。公仔箱論壇0 d2 x; r9 u0 v- r+ O8 W {
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
$ H" @" @! c" Z5 s2 stvb now,tvbnow,bttvb做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
5 F# H- v0 E" N8 ?, [" b fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.石蓮花茶
: [: y( Y: f5 ?. b5.39.217.76石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
7 q! i9 A) c0 R4 P$ Y材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。( Q. x9 c7 p2 n" C6 A, \% Y, r
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
5 s" R4 R/ r0 Q9 ztvb now,tvbnow,bttvb注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
| 
