壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。5.39.217.761 r1 o5 o+ m& Z
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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+ B2 g* ], q$ f6 r1 T1 \) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.菊花枸杞茶5.39.217.76" E+ r3 e0 {; L0 ?
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 w( A/ X5 S& \7 m
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i7 \# u( {% ?
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
8 D; r& T2 O- o0 Z9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o: h8 Q( d3 l* [! A. ` [( R
2.烏梅汁
, p0 C7 |0 ?2 e( y& y3 D/ O/ ~公仔箱論壇烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。# T! O7 u, |* F. h; I4 m
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
7 N2 e% ?5 W! m, y6 ltvb now,tvbnow,bttvb做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。' @( D" n% v% ~) ~/ X7 r5 s
3.洛神花陳皮茶2 r% ] J% O! G' V( [/ s' A: x5 F3 ^
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
1 F, U8 D8 q9 S! t材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。7 Z6 O- s0 P) t- L0 w. m; h- W+ i/ g
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。5.39.217.76, v" p3 D# U2 N9 z! Z
4.石蓮花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d4 D7 [' J, Z2 C f
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
" i) K7 e9 y5 ~ ], J- S3 K5.39.217.76材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
6 x- U5 B( |; [ Y作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
! j5 q" F" _; n4 l. }1 M kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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