母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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! n7 d& V% `5 l. _8 t: |% a中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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# d8 k' f8 D, y# W5.39.217.76從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V: l5 X! u8 D9 A: [& a
7 T* j& I# j9 w$ [) X. L/ D公仔箱論壇緩解白髮3藥膳茶飲公仔箱論壇6 P. P% E% I$ k7 H) K
: f$ l$ v( |3 ]/ x3 Z/ r5.39.217.76【黑芝麻茶飲】
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。tvb now,tvbnow,bttvb$ H$ b1 \8 G1 N- y5 K5 l2 u
2 t, V* ^8 K# \0 N" a) l: ~+ Z材料：黑芝麻粉15克。8 a- Y, N& s+ a% ]! g) L3 u
0 g R" g3 N2 w9 k作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
# X4 _! a. w! I9 q/ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i' [+ C) D" A! I
注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
" d8 Q- P0 E/ t+ B3 a2 H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N" \! @" i" b+ Z, _
【首烏生地茶】
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0 j6 @% r# j- X) |; o+ {# ^5.39.217.76說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
. [2 c( H3 h, `8 Q) d2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \0 H$ o) j# s& r& ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：何首烏10克、生地7克。
( F1 z5 m- u0 @8 a9 J! e$ Z3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E- {1 s# x5 d5 Itvb now,tvbnow,bttvb作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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注意：易脹氣的人不適合。' g( {& m, `. D2 i! ]+ \/ [
; \5 F3 x5 \4 m/ ?" U! V【桂圓紅棗茶】 , t, `, J: ^( O2 O W0 B; \
9 t `; r0 w' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。5.39.217.763 ^. y- J& l- x2 C/ ?/ H
9 x0 y) n' I' y" T: T/ Y材料：桂圓12克、紅棗15克。
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q5 U" \; K$ O$ p/ f2 T作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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/ P; c; c. s8 J5.39.217.76注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。' l, }% a- ^# P4 N6 k9 ]
/ V8 q& H2 H5 Z( y3 B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [4 _" i3 U) u& u# J- W( b( ~
人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，tvb now,tvbnow,bttvb; a' i7 c( a% A# u% o6 R
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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