母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^# @$ o$ Y6 T" `- E
% G0 T" w( g$ |/ X8 G% k7 E
中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。4 Q9 l- s7 B1 C0 d. H m
( v. r* R2 y U3 h6 ?' b( E1 B
從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q7 @" d) u/ W( L% z# M# l
3 J( L; K1 V0 N D公仔箱論壇緩解白髮3藥膳茶飲
( x. k5 G; J6 E2 } i
3 ]# U1 [6 Y. {% k【黑芝麻茶飲】% z4 M" O" c5 o# ^
tvb now,tvbnow,bttvb; |# ?, a1 o! h; f3 ^ j. J) x
說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
- Y/ l* x: ~) E' ?' N$ O* L; S$ ^/ \, Q公仔箱論壇
; s( M) {: b$ H2 C/ j材料：黑芝麻粉15克。
0 E% N/ S) S! B7 ~7 Y- o) c; D/ u( F7 C
/ \ [' E) r: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。5.39.217.762 Z5 \! I. d% d& j
# K) Q5 w4 m' m& D- B* M4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
7 Z* S* R+ b, M5 s- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Z( a. l' w& p6 A
【首烏生地茶】
" P. {8 K) ?6 ^/ e4 J6 e- ^公仔箱論壇2 q L- k( F' J; p- P3 B# x; o0 }* {
說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
+ X' j% U6 f t }+ C- l" `- w
& }4 `$ T, q1 N' m' u- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：何首烏10克、生地7克。
: M* K5 c1 X6 V( M o7 h5.39.217.765.39.217.76& h$ a8 r- M; v
作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。公仔箱論壇, e, z) b; f, T9 S
0 k+ z4 b: P* i: k# g# r6 V
注意：易脹氣的人不適合。tvb now,tvbnow,bttvb1 U% v3 G$ p2 q8 i2 b
4 _$ x# M4 l( d. s【桂圓紅棗茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F9 ~5 J3 M- s( W6 A
D6 b+ ^9 h6 I9 d( }0 K6 V
說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
! u; B2 p7 u+ w! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j, r+ P* p& U0 G
材料：桂圓12克、紅棗15克。
4 R* X( F7 `3 x. d$ v/ W' ntvb now,tvbnow,bttvb4 i0 C7 k: Q4 F0 F2 o: e: W7 K, m
作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 o6 P7 {3 v9 k0 k+ C; s. i8 ^
5.39.217.766 u3 G. d+ j$ j1 |1 }
注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w3 j1 ^. Q- x. B2 ^
5.39.217.768 [4 Y$ n8 N, H; P/ J$ X
 ' i: o8 H- M, E! f" t
人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
1 W9 D7 v$ ?+ M5 g$ p* \頭髮將會漸漸變白。
7 x1 Z- B+ {' @; d& Q
7 r7 N# v1 G8 g7 p1 n! ~, ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" g, r# K* |! C- V
# ^. D/ B* \; F& n |
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
