母親節快到,看到母親日益增多的灰白頭髮,為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示,白髮不是病,但從傳統中醫的角度來看,白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係,透過食補調整體質,如黑芝麻、首烏生地茶等,可緩解白髮增生,對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。5.39.217.76$ E0 d( p+ u% X4 b7 h ~$ i8 i0 q
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中醫師陳潮宗指出,老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素,當黑色素細胞製造的黑色素減少時,新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長,身體上細胞機能逐漸不夠活躍時,頭髮也漸漸變白,一般以老年人居多,所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |. k8 k$ S2 G) d& a) r0 M: K4 }
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從臨床觀察,心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中,心主血脈,腎主骨,而髮為血之餘,頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤,而「腎主骨其華在髮」,這是指骨髓是造血的單位,只有造血機能正常,才會有充分的血液滋潤到頭髮上,換句話說,心臟、腎臟功能較弱者,通常較易掉髮、長白頭髮。
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緩解白髮3藥膳茶飲tvb now,tvbnow,bttvb! H1 Y; [6 e2 |" U. g$ e
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【黑芝麻茶飲】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C4 p5 S0 G2 B) e( M3 k r
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說明:能補益肝腎,緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮,當肝腎功能強健後,能順暢供送血液養分,尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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/ ~# @, n9 ]# ], D$ C2 I/ O; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:黑芝麻粉15克。公仔箱論壇. P$ e3 D( L1 A" v! K9 k
( ^- H' q @. j2 t公仔箱論壇作法:將黑芝麻粉放進杯中,加入500c.c.的熱開水,攪拌成糊狀即可。
9 {/ R, @! Y0 q9 _4 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S% n9 r% }7 H8 K- h
注意:腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。4 n1 l: d# W e' m, `( ], I8 E! e
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【首烏生地茶】 5.39.217.763 v4 _. ]! b" S4 B' t8 G* A$ u
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說明:何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經,能養血、補肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經,助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補足身體不足的腎氣,使氣血循環佳。
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" |% \5 c( E7 _$ }& S* b( y5.39.217.76材料:何首烏10克、生地7克。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a( t( ]# Y$ p7 f( Y
6 L) R" ?9 V9 s' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。 @2 V1 e9 g. V
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注意:易脹氣的人不適合。
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【桂圓紅棗茶】 4 Q' t9 U) P" C0 a/ M; C" w
; l0 b& F- f, e" V5.39.217.76說明:桂圓有補心脾、益氣血的作用;紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用,可滋補氣血,當氣血充盛時,髮量就會較多,髮色也會較黑且有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb5 V* t( q8 q# x, w3 R+ _
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材料:桂圓12克、紅棗15克。$ s6 x" E7 [, G
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作法:將桂圓和紅棗一起放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,放涼後即可飲用。5.39.217.766 k) f! Z+ x" S9 }, E
' B/ h% h7 L8 m) f) s( ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意:口乾舌燥、易便秘的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K7 E/ d- A# F: J" t+ R- U
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' e# A2 F( @2 @5.39.217.76人都會老,當人的年紀漸長,身體上細胞機能逐漸不夠活躍時,公仔箱論壇- R* P9 V5 N, \5 B/ A/ r J/ G8 B! d4 F# ~
頭髮將會漸漸變白。公仔箱論壇) E. _% S# @4 r% B$ \ h. k
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