母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。5.39.217.768 K& [% |* @+ f0 a! C$ o
+ ]( e' P# m1 f' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解白髮3藥膳茶飲5.39.217.76# o& X8 a1 J* K$ i, f9 Z
7 @+ T2 G' A# j, [) S5 L% R# G5.39.217.76【黑芝麻茶飲】
1 c" z: _. J$ y) T A3 e( Z& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k- b# b# j# Q, S/ q' J7 e* v" I
說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。tvb now,tvbnow,bttvb5 d- h7 b2 l+ |, [2 F+ _7 r5 X6 v. F) X
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材料：黑芝麻粉15克。
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1 k# _3 H% V% ~6 d, }作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z9 U* ` V I& z
% Z6 B% \# G' U+ a8 t% M! ~5 }% d. Y5.39.217.76【首烏生地茶】 公仔箱論壇4 S# ]; D. I. z# p% X8 ^
% X- f: `8 b6 w3 ~) Y說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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4 I/ V/ I' O; T材料：何首烏10克、生地7克。0 u! t" M* I* | P9 T
+ c. A9 g) S3 j; o! x5.39.217.76作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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注意：易脹氣的人不適合。8 H: F" z$ B" q. b$ P. h+ s
* r: X0 A7 |, K; D! `& ftvb now,tvbnow,bttvb【桂圓紅棗茶】 公仔箱論壇) [: B' R0 f) @7 S7 }" E% r2 c( D
( h% f6 L4 [6 N說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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/ x/ Y. {6 O7 P- z) q- y9 d6 t8 w材料：桂圓12克、紅棗15克。6 Z* ]) O$ M7 W6 f2 m* o1 s) [
0 L) |, o8 |( x公仔箱論壇作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。公仔箱論壇) k% u( w5 ?4 A; X% A- A% X# s
7 X) d# o% g# M% v2 z注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。/ |! b' n/ Y- C+ ?- `+ Z) S. D
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5 O! r$ t( Y& R5.39.217.76人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，5.39.217.76 U7 b5 k# G* q' L6 \7 ]
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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