母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。0 \, D* j( H- e& z/ Z
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。5.39.217.768 S: d( I* Y6 l3 u/ v# ?
+ k8 t/ [; `' E- t6 s5 N從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。+ a0 @( K& N7 j/ [+ I
I: X1 y6 Q W# J8 H& j1 l {# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解白髮3藥膳茶飲9 x, z, B9 ^* _' O
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【黑芝麻茶飲】5.39.217.76; z% y0 I( ~* c2 |# J. O \
: `' H! E- |" \6 ^- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
/ G Y4 ]' Y" [. y0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ J: x8 u! Y3 L1 _3 J3 k
材料：黑芝麻粉15克。
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$ T ^& o) e3 K' K作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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; X1 M3 d. R% G' G7 \; U: _公仔箱論壇注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w1 o( d+ l9 k$ ^0 |
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【首烏生地茶】 9 r$ h. S' }* m3 u
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p" Y+ H! m+ ]' q& I$ h
6 d4 Y5 S# B/ d" `tvb now,tvbnow,bttvb材料：何首烏10克、生地7克。公仔箱論壇! n1 Y) l) {# ^6 T4 @; I- N
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D2 Z! \& O9 m- I% ?" M! j) K& g
6 {$ Z$ W2 C2 e: _$ i# j6 Q X注意：易脹氣的人不適合。5.39.217.766 r9 w+ V* H: j
5 { i. C9 z" ?5 S5 m【桂圓紅棗茶】 " d: W/ y5 v9 p: i1 l8 ~, R
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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材料：桂圓12克、紅棗15克。5.39.217.76# j0 U* @. p3 o# y+ y
; @( @0 N0 w3 Q1 O/ Htvb now,tvbnow,bttvb作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。( Z$ w- T% X( F% n. c" O
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。公仔箱論壇2 z* C7 s$ K6 R# z# D* {
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
# D8 x5 T' n }% s dtvb now,tvbnow,bttvb頭髮將會漸漸變白。tvb now,tvbnow,bttvb* n% ]& Z# ~0 y9 [8 o- A$ K! ~
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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