母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `$ K0 ~1 i3 N/ q# l% H0 l
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。tvb now,tvbnow,bttvb5 E/ j6 w' U0 R1 ?3 o
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緩解白髮3藥膳茶飲
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1 \/ H9 `8 t/ q' ^: `tvb now,tvbnow,bttvb【黑芝麻茶飲】
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。tvb now,tvbnow,bttvb4 F" d7 C+ F. t r( A
/ S7 L7 ~4 H0 B9 [9 ]公仔箱論壇材料：黑芝麻粉15克。
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" M J5 ^5 A7 n7 M2 g: p5.39.217.76作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。tvb now,tvbnow,bttvb! Q+ Z! G1 @, b5 }
/ x7 a- I' V9 \( m% v- A# H公仔箱論壇注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。( k: @ ^- \3 _- J1 f! Q
2 i' j: m/ r' O- \材料：何首烏10克、生地7克。5.39.217.76' C+ M! G! \8 p" k" p
. U0 L1 F. A, x4 r$ e2 U+ c5.39.217.76作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
6 t) V# ?5 A8 E \8 ~8 |5 I9 [9 B3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V- w4 ~8 L; U9 E. b6 ~公仔箱論壇注意：易脹氣的人不適合。
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: ~5 a+ o+ D8 B3 ~3 I* \! Atvb now,tvbnow,bttvb【桂圓紅棗茶】 tvb now,tvbnow,bttvb: I5 [. m" G$ J2 S Y: c
$ g/ T4 ]" A7 `" W& t8 Z, F9 }2 R說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb$ E! T- _2 J ?8 h. r$ ^% U/ x4 R
0 O J' c3 ?1 w2 }! z% s# P公仔箱論壇材料：桂圓12克、紅棗15克。6 x! \, y; M* d4 x0 G
& c- Q/ s6 H0 K7 Q7 O! s! y7 z作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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& T/ o/ k' }! e9 d7 h5.39.217.76注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。- V# ~$ ^; u" s, f
4 v X7 o. G; I/ c. C& \$ W公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f- s- B% k' N1 C9 e9 E
人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
) [7 }" a6 J% \6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮將會漸漸變白。tvb now,tvbnow,bttvb2 V1 k; [4 \6 P8 a
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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