母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。5.39.217.76+ O1 h$ _+ [! z3 J* O# Q3 n }
公仔箱論壇. \: D+ S) P7 t
中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
7 z$ v- h5 I2 _( t6 c5 v
$ n- |! }7 E' a t% T; g, [! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
* s* H+ L) [: V' C5.39.217.765.39.217.76# V7 k+ o& R* ^! o; [/ x8 h) R
緩解白髮3藥膳茶飲
5 F' b8 t! A" w
! Q+ o/ v3 M$ s0 y4 atvb now,tvbnow,bttvb【黑芝麻茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a2 j& n7 E( Y1 h% s
4 ]% w8 Q0 n/ W- w$ l0 Btvb now,tvbnow,bttvb說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
) r+ u" S( f1 q$ k. `: ttvb now,tvbnow,bttvb
; l2 X8 q3 e1 d M8 s CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑芝麻粉15克。公仔箱論壇; H4 n% [. A- C
tvb now,tvbnow,bttvb& p8 n' e) N" s# }
作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
+ ?4 n$ W) x4 J& Y
7 e, h7 a2 \' C, d# x" I& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。3 I0 F8 @5 _( e" C4 T
公仔箱論壇; @6 k) S0 J% W8 n
【首烏生地茶】
- T3 ^7 J1 x, E! y8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
& {" a4 l8 o- d8 Q' D* s說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
) U9 m% s2 ]4 c# H% w4 }tvb now,tvbnow,bttvb
3 J* n& ?) ~2 q* h材料：何首烏10克、生地7克。
8 |! j8 B3 f1 A5 _& j7 O5.39.217.76: e7 F8 ~/ v4 O: s, I
作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
. Q& [, [# ]. A- ]5 l
3 I m1 q8 h7 t. K% W" b7 G5.39.217.76注意：易脹氣的人不適合。: m0 z' b& L) F, B( b
+ g, W6 H I( |公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】
, d6 _, k( i j3 Z- o; e
4 \1 K" w4 h- }/ A$ A. M% D7 u5.39.217.76說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。3 e" r; ^% T c. a. `0 k
^. M) l; ?( F0 q6 T5 V5.39.217.76材料：桂圓12克、紅棗15克。公仔箱論壇+ i! T! X* U2 C. J: E
+ j2 }$ f. `/ v: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E; z2 o. e" b3 S: b
X" E% Q! q+ k" S& u
注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。) U- Y+ B! d# G: y9 g, J9 v. o
. d8 z6 R8 l' P; |, O 公仔箱論壇8 }3 M4 F& u& F
人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，tvb now,tvbnow,bttvb0 Q) V0 X1 a) \+ q. O
頭髮將會漸漸變白。
1 d8 }+ a% E! i* J% d公仔箱論壇5.39.217.766 H k H7 c3 C) N
公仔箱論壇# P8 m- D; }7 f' l+ b B( C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D: L" I5 ?( D' l+ ]8 T& l
|
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
