母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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4 w/ O" Q: z: [中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
8 C2 B, ]( X3 S; W( c7 j3 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g3 o3 x5 ^8 M) ^6 W4 x6 u/ n
從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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6 G' S+ L/ z8 l- m公仔箱論壇緩解白髮3藥膳茶飲
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& a0 K1 R& K7 w3 F. w' s: g; j% w$ Wtvb now,tvbnow,bttvb【黑芝麻茶飲】5.39.217.76! l2 H5 X; [; w3 O0 _" d
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。/ c& X! f) Y% i+ {, s1 h& v
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材料：黑芝麻粉15克。2 Y8 J3 f8 P) [; _/ y
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。公仔箱論壇6 ?7 U& u: I$ K1 f# E$ V$ u
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }. `+ {1 T- A3 h ?2 J9 l$ U
- I* c' P3 T5 D0 B# X/ Ctvb now,tvbnow,bttvb【首烏生地茶】 ; |9 q: J* J) e- s2 R9 n" ~
8 k1 j- m+ g# b( ~說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j% B3 y) g% I& n) u- q
: J9 p8 N4 ^( w9 T7 _8 [tvb now,tvbnow,bttvb材料：何首烏10克、生地7克。公仔箱論壇7 \8 j _9 i$ ~, J
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。# d' I! C! I4 q; g3 N
+ l- j7 Y. {9 w$ O注意：易脹氣的人不適合。5.39.217.76; y2 w$ N8 g/ v- A9 N2 f5 l. g
# a% q3 D! Y9 T# H* D5.39.217.76【桂圓紅棗茶】 tvb now,tvbnow,bttvb6 ]6 H7 y: {3 p9 U5 w
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb/ g) Z* d1 I& V- F/ t, }, F
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材料：桂圓12克、紅棗15克。tvb now,tvbnow,bttvb8 p+ v1 N6 o3 K" ?3 S) y
6 R" v# ~* ], l9 j& y9 ?公仔箱論壇作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。2 Q# |! S, M+ C3 e( M2 v( F
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，5.39.217.76: W, z" c4 d; V N$ ~
頭髮將會漸漸變白。4 v7 f" @# h; ]; w; u
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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