俗話說「禍從口出，病從口入」，空氣中充滿許多細菌、病毒，如果雙手沒有做好清潔工作，很容易將藏匿其中的病菌送入口中，感染疾病的機率就變得相當高。因此，有正確觀念及確實進行手部清潔動作是非常重要的，以夏季常見的腸病毒為例，如果沒有正確洗手，很容易被傳染，再傳染給他人。 尤其是兒童常常因為忘記洗手就去觸摸口鼻或是飲食，導致病從口入，所以如果在從事下列動作前，就應該先提醒兒童需要洗手：
9 |. x" _) O. f) Itvb now,tvbnow,bttvb1.接觸眼睛、鼻子和嘴巴前
- y. J, W( s6 x3 Y5 W, i1 e0 h7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.處理食物前
/ D! D, m& y0 I S. J: H3.吃東西前
% q B+ ~8 _3 |! z( S2 t* }9 X/ s公仔箱論壇4.上完廁所
7 ?8 z# V9 J5 |4 b R& Jtvb now,tvbnow,bttvb5.外出到家後5.39.217.76; _" \" }9 b; x' C
6.看病前後$ z# ?- Q$ B1 M; C N
7.擤鼻涕或咳嗽後
& G- B% ?2 W: T! u/ H7 o6 ~: Z1 J, E4 `8.接觸動物後7 u# R% U3 H' [! \4 u' D
永久醫學營養顧問謝明哲教授表示，根據國民健康局網站教導的正確洗手步驟如下:公仔箱論壇 {2 I6 c$ ?, d! M* e( i* k; C
濕：以乾淨的水將手淋濕，用肥皂塗抹在手上。公仔箱論壇' `" [. X7 J5 z3 T
搓：手掌、手背、指隙、指背、指尖及手腕等都要洗到，揉搓時切勿沖水，至少搓洗20秒，以達消除手上微生物的效果。tvb now,tvbnow,bttvb' Z y! q+ @' Z3 A' z) H: S; R
沖：用清水將手徹底沖洗乾淨。) P b, h7 w: S
捧：用雙手捧水，將水龍頭沖洗乾淨。5.39.217.76/ M, Q5 x+ ~7 _% {- k
擦：取用紙巾擦乾雙手，並以紙巾包住水龍頭旋緊，避免再度感染。
8 [- f( E' r4 I- o: A! y2 @+ k0 Btvb now,tvbnow,bttvb謝明哲教授進一步解釋，洗手時要注意搓手方式，最少要達20秒，兩手掌心互相磨擦，兩手自手背至手指揉搓。手指尖作拉手姿勢，以磨擦手指尖，將指尖清潔乾淨。兩手揉搓手掌及手背。大拇指與小指側緣要注意是否清潔乾淨。指尖、指甲縫易藏有許多細菌，建議指甲最好剪短，以方便清潔。清潔手部時，最好先將首飾都移除，以避免藏汙納垢，無法完全洗淨。在沖洗過程中，雙手最好維持向下的姿勢，以避免水逆流，再度將細菌帶入手中。一般來說，以38～42℃的流動溫水進行正確洗手步驟，可殺死環境中大部分的傳染源及細菌，還可預防腹瀉、呼吸道傳染及腸道寄生蟲等疾病。此外，由於細菌和病毒在乾燥的環境下較難生存，所以洗手後最好用擦手紙將雙手擦乾，保持在乾燥狀態，才能真正達到殺菌效果。5.39.217.760 b4 U. Q3 k$ X) ], A
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, h9 s5 P# b; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確洗手五步驟 確實擦乾遠離病菌 |
發表於 2013-4-13 12:59 AM
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