[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。tvb now,tvbnow,bttvb- u7 l' K3 {' S/ z
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。! i4 I! X' J6 x) z
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沖泡法：- a$ i' u0 c' w2 K/ I

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。! Q. A3 J/ I4 B+ H/ t' {4 D5 ~* L; @) `
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。5.39.217.76) f0 a6 A* ~* t7 |  |4 A* g9 e2 \( I

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 tvb now,tvbnow,bttvb3 m1 i$ n$ c$ f) w$ [

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 ( ]+ r5 `4 z/ g, U3 _' i
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沖泡法：公仔箱論壇) H# H# `" ~0 Y8 I, @/ k- X0 g

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。

2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。; z4 P$ k8 H0 }) [' T( J; D

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功效：利濕消腫，理氣健脾。9 P% ~$ [8 y; ?. w! n; ?, L

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。5.39.217.76$ y1 Y4 D5 s/ R8 q  w
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】5.39.217.76% f" m% I3 J8 E8 v& \+ A
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S  r! q; R0 ^' p3 L! @- @+ h
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沖泡法

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n4 N5 V2 X+ K- R2 c0 X: `2 Y
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。公仔箱論壇' _' ?$ s* _, A; B

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。. d' A# J0 N& ]/ t& `( Z, Q/ n

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：5 O% v6 A3 f- _3 K

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇8 J! T  y9 d1 P
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。% U" h) \' ?9 E: T0 w( D9 [
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。6 N+ u! `# U- @$ Z  h: C9 i4 h
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。5.39.217.763 ^- ~9 u  Z0 c
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沖泡法：

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。公仔箱論壇  o4 `0 e' C8 B, {  I" E
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。# e, `9 Z( n" d$ x
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。* B' u8 I. g0 |, Q0 P% ]
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利水消腫：生薑紅茶飲 R9 q: x R" @& [

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消脂纖腰：生薑山楂飲

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soforlee

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