春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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[4 R2 Q& `+ c! [5 Q, a8 @* x& k中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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* ]; Y4 n, ]& @/ L/ n【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q* O0 C0 _: m5 a Z
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。公仔箱論壇( t" M/ a/ a& v! ]9 ~/ k
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。公仔箱論壇' x' J) Y3 q( t8 p
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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% ^1 G2 h' \1 u! o) Y2 h. ktvb now,tvbnow,bttvb適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
9 _0 p8 M: j; j. ?) ?2 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b) R1 q% ^9 Y
【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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( C; `' L3 U3 x4 q& A/ \8 O6 Z- @材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l9 F+ N5 _/ Q# F; N
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沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。( U2 J7 r# H/ N% U8 ~" t8 [0 e
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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& a( g' x& F' p& I5.39.217.76功效：利濕消腫，理氣健脾。
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+ `$ I, T$ ^ W/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。1 A3 t y0 ]9 ~3 s# n8 C& ^* Z$ i
4 \$ f& W r5 q: ~6 s( ^: ]3 G* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【溫化痰濕：生薑桂枝飲】5.39.217.769 u. y: B6 k" ]8 f2 d
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。) c& X, [' P/ H+ `; Y
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i9 p/ T) B7 c6 i# M
2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p; S. U: S2 p) ^' i
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L' D7 k8 H6 C& m$ Q
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】tvb now,tvbnow,bttvb& V) i2 v7 @7 H1 K: n6 s; i' N7 P
; x: Q; K8 ]3 B# e材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。& o* K# c" M- n3 S/ r- M. r
' M: O1 Z2 n6 ^# Z' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb S! o0 V) r& v" k- O: n7 A
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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! _$ ~2 U' s f9 {功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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X* K0 P: ?& h4 h8 S% y. i2 f. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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5 [9 F5 F) b: V5 e1 |% ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。
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沖泡法：9 z6 _, f. f7 r3 G0 S% H
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。tvb now,tvbnow,bttvb- M5 }. [1 U0 o& N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a; k* \3 J( i/ [* g# h
適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。tvb now,tvbnow,bttvb$ N6 f0 v$ f3 C7 Z3 C: c
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利水消腫：生薑紅茶飲公仔箱論壇- q/ I' o4 A$ Q$ D4 L, |
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7 A& z& r2 U) Y& ?1 e 消脂纖腰：生薑山楂飲公仔箱論壇4 r+ p: x. ?# R+ J, R# T9 M) I
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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