[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。公仔箱論壇0 u. R) V8 n. V& Y$ ]' F

【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?' V+ z6 a! w% }
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. a! Y- ]) ?/ I! V- E7 ~
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c+ P1 m/ t# _% n+ i
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：公仔箱論壇( g/ M/ \8 g0 U5 T& {. g3 `
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。

2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

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功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。- s/ U: }7 c; r+ Z! c; I

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】- y- J. N8 t, x9 A

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^( ~# n. @4 P8 b# P/ j4 t
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。4 R  j5 D- s/ X/ |( H

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。5.39.217.76- ~7 B% i2 V) J4 }, E/ \7 |, ]
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇% p+ X( @  ]  {0 C# ^( Z
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v7 @2 [/ d7 X& \0 i, g0 |. Y  B2 L

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。5.39.217.76) h* r' O8 a" R* P
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f" |- _. S, |9 j" J7 V5 i
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。5.39.217.76* K: w+ L% g) i" i: t3 y

沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb; Y9 `4 D* g) @$ M8 R' V
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。