[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】
# q, E  c  p" p% M
材料：生薑三片、紅茶包1包。
6 |1 I" ~1 t' R% z' T
沖泡法：5.39.217.76* W5 A( j* O* y" |( \. [

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。tvb now,tvbnow,bttvb% x8 h5 L' k' J! K6 l6 g

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
公仔箱論壇8 E. d1 F& f, |) Q0 o

3 T4 K. g4 p7 I4 U6 U$ o
功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E. C5 Q$ d5 z/ c# c( R
tvb now,tvbnow,bttvb+ \- L- X: j: k2 k( L4 H8 B
適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
9 @  k: a# {7 }  ?8 v/ |2 u
【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
tvb now,tvbnow,bttvb+ I; N: Y' R1 }$ h3 m! U2 l) B' |
沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb3 l) T' E; i+ i* ~2 u/ {! j+ C/ y

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb/ B! o8 q2 c2 p7 N0 m5 M- p6 H5 R5 r

2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' }  _. F0 `' L: R- K6 W5 N  \+ o

% [# N- b1 a' G) g; c; X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N- G8 v0 I2 R, O7 V8 c( B

功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。5.39.217.766 o4 B8 R* m' F0 ~2 {

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
' i/ j7 ~$ C8 @2 i" D9 }1 z. [
材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法; z, v( [% _4 T  _& I. t3 a
公仔箱論壇" _% h( m# h5 V  y
1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s4 I& }5 v3 P; c% Y! \

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇2 ]/ P, d# U; j( B" r7 t
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~' D+ I. p- h: r3 [( U

功效：溫陽化飲，健脾利濕。5.39.217.76  K. r, L- q. M* A. U+ C. q

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。tvb now,tvbnow,bttvb8 a* E/ g# Q, L0 ?& w  k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l- _5 L$ X3 K# s6 G7 U$ T4 y
【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇) H  _4 p9 O; `/ j' o  I1 W% q( w

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。5.39.217.76( X- B2 K- A- m* t. O1 G( j
5.39.217.76, G; l8 `2 Z% c  A. Z3 [) h6 M4 O
適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。公仔箱論壇% w) P8 G- F% D1 J1 j1 C0 Z7 T
公仔箱論壇$ k: b" u' }9 P* u
**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
公仔箱論壇7 T4 N. Y. d8 b. F% K7 s
材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。" J8 \7 v- p" H5 Q
公仔箱論壇% s5 {; \+ X$ m
沖泡法：

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
5.39.217.76; I' a! {) e7 M1 [' N
6 a( R; ]( M# l# g. f/ p
2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

tvb now,tvbnow,bttvb/ @6 h$ `8 a8 L+ K1 s3 i: T
功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。tvb now,tvbnow,bttvb5 i! k  I* r  ?; Y& r0 |8 N: a# B6 b
5.39.217.76, p' \8 J/ Z' _" b# r: I
適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K8 ^; K( ?4 n/ i, ]6 d
利水消腫：生薑紅茶飲tvb now,tvbnow,bttvb& n% c7 e/ K+ n4 ~: C1 {. `
公仔箱論壇) b& _/ D5 s- {3 z% o2 _2 ~

5.39.217.76* j$ t. L: o0 P; V$ J8 t. y+ A/ j. L