肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
/ X. y# G; R0 Z' A8 u/ U* E書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
8 }0 t8 Z* Z6 Q3 f$ Ztvb now,tvbnow,bttvb【6大護肝好習慣】：
) N9 Z9 d! z' |" c/ r5.39.217.761.早睡早起，熬夜是大忌。
; c" [+ \( [2 D! S: Z0 f7 @5 Y公仔箱論壇2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 公仔箱論壇; k1 W: ^& ~: ~& _
3.養成早上排便好習慣。 ( D1 L9 N' Q% _: Q- v
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F7 F+ \' ?! ^; O' O
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
5 q. H* k6 n" O4 Z6.不生食。, z1 c0 C# M# }' K L
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。& l7 Z# H0 [: v
透過3項檢查掌握肝臟狀況：* G3 f" v5 L: I8 Q% ]/ D
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
( e! u) w# ^7 W. e: C ytvb now,tvbnow,bttvb2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。5 O4 v/ Q. N/ G5 R2 [) A
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
6 Y, Z# Z r! x* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【小辭典／脂肪肝】公仔箱論壇9 |& Y3 T# V7 F9 p% [
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
' ?+ _9 q; m' w: l脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
7 l' R2 A, A8 A3 u* K( E# _5.39.217.76值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。公仔箱論壇0 d7 b6 H; a# ]% k3 L% v4 L
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醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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