肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。0 u3 Q/ A, |+ _+ D2 w- [. y6 l* \, r
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
6 Z. l0 N' n. G8 ^5.39.217.76【6大護肝好習慣】：
, x8 I9 Y; B J5.39.217.761.早睡早起，熬夜是大忌。
+ S1 \- `3 N% R, W( _; Y- l5.39.217.762.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 0 o; ~# p& M; C8 C/ W @1 }
3.養成早上排便好習慣。
7 P3 {6 M* S7 Y& T6 `1 vtvb now,tvbnow,bttvb4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
# G/ E6 n0 V3 X. y( ]5.39.217.765.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 公仔箱論壇0 N% U i; J! x4 E0 \' d) ~6 @
6.不生食。公仔箱論壇8 B. e3 Z! |. V3 C, a' W' `
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。公仔箱論壇9 l# w2 v, [; v$ v' p1 }* [
透過3項檢查掌握肝臟狀況：
4 u* A9 I A. |7 q; Q9 h0 P. dtvb now,tvbnow,bttvb1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
0 N5 d3 B( E% i- Q) K# ~2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。/ a2 M- g4 S: {+ d
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。4 o0 E% C% n. G" x! ?
【小辭典／脂肪肝】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a/ n4 P6 w5 d% N
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
& d+ ^: d7 N5 ]脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。0 u. ?7 l+ d0 l8 Y0 X6 @& O
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
+ O, ]& t' V& `+ Y! X+ }* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w1 y6 t. I3 ~2 J7 m: \/ p1 L
醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。2 c# y+ }6 T, K% S# j& B2 c& w5 \
|
發表於 2013-2-20 05:28 PM
| 
