肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
; V, S0 b, n5 L% Q7 j& ]tvb now,tvbnow,bttvb書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；5.39.217.76- k) V+ x" _/ ~1 q9 y
【6大護肝好習慣】：公仔箱論壇0 c. z6 q6 ~% q: Z0 p- @
1.早睡早起，熬夜是大忌。 ; l7 q1 F% _$ Y8 X: m: K& L
2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h" i( U. } f4 a) L
3.養成早上排便好習慣。 5.39.217.76, R7 r7 _+ r0 Z2 ]3 d
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
, F) ?) I4 [1 M' \5 f4 L6 c8 L' ]5.39.217.765.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
9 j, I5 e8 W% I/ g7 ?tvb now,tvbnow,bttvb6.不生食。
1 X# v# ], z6 O0 f$ d; v8 |: W4 a9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k. w8 a2 `" i- f1 s- O
透過3項檢查掌握肝臟狀況：
, X) f* J5 \ {& i5 v WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
, E1 G* \* G* I% j: u- U; ~3 dtvb now,tvbnow,bttvb2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O( V$ N$ }4 i9 c5 v+ o
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
" H" O3 z, j# E" f+ q8 L【小辭典／脂肪肝】
* D. F6 z$ p8 O* L. L) p公仔箱論壇是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
/ @' k( m; x9 \8 A脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。tvb now,tvbnow,bttvb) f. J M& s' e8 y0 r+ P& m" }5 E
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。$ J& _7 q9 N/ [1 X# E3 c
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醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。公仔箱論壇( U* {) O+ M) a2 B+ e7 Y
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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