肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。5.39.217.766 r/ m0 Y% u6 k
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
: S! R9 i2 h' ?2 [% ~& s3 @5.39.217.76【6大護肝好習慣】：
3 e, W% C7 U, v+ `5 | S5 }5.39.217.761.早睡早起，熬夜是大忌。
1 g2 d# u& p6 F5.39.217.762.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q6 a. d- ~/ k' x8 y c
3.養成早上排便好習慣。 ) Y( d7 [/ D/ d1 g2 T! _
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
8 U7 q1 V& q# F1 u& q5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U0 w- Y& L& g o" q* ]8 `
6.不生食。5.39.217.76* G2 ^# `: I0 l' u$ f
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
! U8 b' j* `8 e1 ^6 e4 ^公仔箱論壇透過3項檢查掌握肝臟狀況：
5 P9 ^/ N+ o. p* F- V( z1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。5.39.217.76) {) E% i6 c, P
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。公仔箱論壇5 l* @$ @! y" _$ l
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
+ N. _7 N' n) ~$ o% H/ C【小辭典／脂肪肝】
) V. K# a$ f" m p9 D3 ]# \是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
" D, W7 ]% ~& Y脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
! {# x2 J7 X/ c/ W6 Q" E% E" T) v' D: g公仔箱論壇值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
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; F$ R' [& R) o; \' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb1 {3 _5 n+ D r+ W
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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