飲料不離嘴
0 o* a2 ?. A( r, |; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ c0 M* |% P# a: o4 k+ F
口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。公仔箱論壇' Y8 Z9 |1 q, N; R+ j% T
0 J4 d8 R! u3 b- q6 g5 B- m0 `6 Z可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。5.39.217.76& W$ O4 Q9 y1 ^. o
' y; o7 O- V* d+ e! t* R抵擋不了冷飲的誘惑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o/ G2 z6 N8 V1 L" K! t
6 q% [ T2 `+ D0 U" p1 `6 k* P3 ctvb now,tvbnow,bttvb冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！5.39.217.768 R. Y- J% B, B$ H, y, p
公仔箱論壇4 V- ]- m, n+ L- `" W% E% A# R2 `
可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。9 _3 O/ z; J. P
1 s2 _, j/ |. r- y& y4 ?
喝綠豆湯等甜品
2 A- B' C* s+ P5.39.217.76
# \4 ?% |1 {. e+ o9 ntvb now,tvbnow,bttvb飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。+ ~, @1 s. X& e
8 h7 t5 t( C8 ?6 n# ?" y殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
, J. B# m0 n' i, _1 r公仔箱論壇
U, A" c; K1 m+ \% C3 V, c0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝啤酒tvb now,tvbnow,bttvb5 T. c2 ~+ |, v
T6 ]5 A" O6 Y5 q' N) |5.39.217.76許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
0 N) ^9 M6 ~9 K4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U ^8 l" v8 Q/ G# B0 ^
不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
| 