飲料不離嘴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F! ]! a& N( |2 e) E/ E- J9 i
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。5.39.217.760 y' W1 B: Z$ ^5 r
# [, m1 p7 E9 u9 m: U2 R2 J可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。5.39.217.767 y, f4 C2 D5 @" r. A$ ~- c
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抵擋不了冷飲的誘惑5.39.217.76/ S. l5 X) `' f+ x- a1 s6 S* [
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！, z0 }3 K Z" n! B- ?
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可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
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7 g8 K& u2 D* [5.39.217.76喝綠豆湯等甜品
f+ s9 u$ }8 k1 g5 I4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i* H, p, Z+ y飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。公仔箱論壇/ W" T' s1 {0 D9 [$ {& H
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殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。tvb now,tvbnow,bttvb3 G6 ^9 d* _8 l3 S) q6 C
$ t/ U- q. a" r% k5.39.217.76喝啤酒
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: V6 O/ B8 L+ |" ?% v公仔箱論壇許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
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- j j" m( u: R' s5.39.217.76不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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