飲料不離嘴tvb now,tvbnow,bttvb# V/ p4 l3 v; w3 E; w% \; F0 l3 J
% [( H$ o3 u, @4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。公仔箱論壇+ I2 q9 e5 n0 b+ N2 [1 {
7 c! X: D. k5 O8 s0 e公仔箱論壇可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。) @" b; E/ r( L& z) c5 m& u
1 u* o2 F* g- p3 T1 x
抵擋不了冷飲的誘惑
X1 l; m! W, X& }8 o$ O& {tvb now,tvbnow,bttvb
( o# l y! w: J# p* q5.39.217.76冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！tvb now,tvbnow,bttvb& N6 X( z6 B1 L2 D1 d2 }+ E; L& P1 o
. B3 k0 @7 X6 X7 K3 i5 H可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
1 Q, A# N7 r& P$ Z* d' U6 k8 `* q" U
3 ~7 @2 B: {7 W6 s& m: O8 g8 H喝綠豆湯等甜品
$ j* a. Z }+ b" f3 e1 ]) i; a' K5.39.217.76
( J$ b7 c* g! `- F: B8 f* q6 ?5.39.217.76飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
* m) \; _- p, B5.39.217.76% V# M: ]$ ]" L- s5 r; {7 J
殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。$ _- Q" ?8 H0 E7 X, v4 w0 p
$ _/ T4 d9 M& U3 T+ \# f: S
喝啤酒
" S3 O |( G- X1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 N( P: S& C4 D9 g' ~5 G& w
許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。公仔箱論壇5 Y R# F/ w; U' x
5 U/ n8 y( t$ }2 |6 F5.39.217.76不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
| 
人生没乐趣