[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m: m; N' B7 x8 i( j& q7 j8 Q$ U
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) }- r  `1 |- ]0 |, ?& {5.39.217.76薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
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薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。2 v7 t6 Q- I( \& u( F# i, t% Y+ q' d& Z

8 B5 c; s- O! U0 M" d8 y" D- O" s' ?5 c薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。. T2 W$ O0 B+ P$ P9 |% k7 g

: ]8 h" _! ~: c8 b& x1 Z公仔箱論壇薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
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營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！