說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。
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# b4 @$ ~. T7 p/ [3 R公仔箱論壇薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。0 d1 O* }9 ~, |$ [
* k8 k0 P& t+ [8 y0 m5 O, {0 L公仔箱論壇薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。
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2 ?/ w5 o$ T' U. t5 g薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。
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薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。5.39.217.76# W4 B: ` F, ]/ X% Q# C
' @7 U; ]9 d+ P2 t# w( ^tvb now,tvbnow,bttvb營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！ | 
發表於 2015-4-29 08:08 AM
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