為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。+ P( W. y2 p( i* @4 z# T4 i6 ~
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4 b, l. U( K% [2 d* S8 ~tvb now,tvbnow,bttvb子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺tvb now,tvbnow,bttvb k, B2 R4 ]' c0 F$ h
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體5.39.217.76' o* V, x5 E; }; P1 ?
4 K! B& r' \- g5.39.217.76寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c9 T8 k% `0 V
; L# R. T3 i$ y% A. G2 Z- y4 ?7 k5.39.217.76卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜* v v3 R# j3 V8 n" ~! h
# p: `9 S% ^% K! f辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿公仔箱論壇4 e7 W/ g3 D X2 P, K( Y* W M
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經- V: U+ H' J6 o5 x3 C" U! F
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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2 G/ C2 W, _0 L6 D8 f. \4 B亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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