為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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5 C5 |) @$ f- ^0 b: [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E- q( P2 f' r1 Q7 o/ M8 N
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3 h/ T0 r- [8 P- n9 A公仔箱論壇5.39.217.76( r$ L @. @# z |8 x2 {7 S! I
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺& q$ G0 U: ~5 l. P- c: L# Z
3 i3 f8 F* r }5 T" [ _, c8 j( u% H* {丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體7 d7 @8 I* r! p- d
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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5 Q2 m/ m- K) |& Y% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜9 w" Q4 T, @: M& }& t; ~: ~9 w! [
5 Q9 c: i9 D! }! Z; J辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿/ G+ P6 f0 Z& ?/ `% L6 v
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經公仔箱論壇4 \; U% |; `9 v8 A$ n
/ U; m; D0 T! @. H( m9 t8 l+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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, I- `& O9 H# U- ^/ R3 z/ [+ b9 {5.39.217.76申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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) s0 c- C" R4 ~- xtvb now,tvbnow,bttvb戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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