為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。tvb now,tvbnow,bttvb: S9 q4 j$ H. A. }, F! x
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8 I" ?6 z- W3 n2 v公仔箱論壇子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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1 X# L! w) L1 v% h3 k8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體tvb now,tvbnow,bttvb, n5 f$ x9 B1 t. h" Z
: ^/ ?% _1 g& ?( x I! b& O" o公仔箱論壇寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖5.39.217.76% Y5 O* C5 j; p1 m5 ~- T
A* k1 n. u q. `" ?+ Z8 F9 s5 j3 t卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿4 a: w O( w& \) w" K' C
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經tvb now,tvbnow,bttvb5 F8 P9 W1 T8 r$ L# X& V
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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8 ?( K9 u7 K' J6 C8 b T, W( Rtvb now,tvbnow,bttvb申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處4 i3 F r, g% @& Q) t
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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0 m+ i5 ~3 T) `戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）5.39.217.762 h& {4 o7 P) W, I
8 d# F; p* ?# j, d# q亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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