為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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~# p& E* b) L. B$ I子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體5.39.217.760 u8 P# Q8 N+ p7 Y
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖公仔箱論壇. I. h! b, k8 J7 n6 {, i
+ [* W7 s3 ?. I- Stvb now,tvbnow,bttvb卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食5.39.217.762 b/ W( X: D) d; ]; V' Q
! V2 o) S- w2 R6 R巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿, }2 u9 x4 p$ y' i( `
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經0 H* h- p) Y# w. F' i
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道$ h, w7 T$ A* B) [/ U
3 ]+ K2 s. e9 E) [0 }5.39.217.76戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）5.39.217.763 A! o: T2 D) T3 X5 E7 @7 e
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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