為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。5.39.217.76- b0 J2 ]& Q! C- l; Z
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2 x6 u: m" E0 k) \4 r N- T+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b/ E8 C- u0 P3 u# ?
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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: C# F* E! b4 a9 X5.39.217.76丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體tvb now,tvbnow,bttvb0 z3 d( n% U" D& N8 ?; ~. ?- l
- L: ?+ A0 m: i5.39.217.76寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖# q# ]$ P" I$ T3 a: a* _5 O( z
1 g; J7 ?* H+ X+ n+ O; I# \卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜6 v, W* i1 ?" h2 F* u" \. q$ {
4 j% i- v! A. P6 q& o1 ^1 d$ s/ dtvb now,tvbnow,bttvb辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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: p; y& d/ w4 Y/ M% C( F+ V( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y- k8 h6 S4 x: O% E! m
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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/ Y- Z& Z( g2 m& P公仔箱論壇申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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6 |% ^+ ^9 v3 C$ `# ]! i酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道* G! {; [5 g/ h3 M8 W, f
: w4 V2 C( A3 P4 htvb now,tvbnow,bttvb戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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& _* L6 ]9 o/ B. ?. }( _tvb now,tvbnow,bttvb亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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