為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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2 ?: G9 y4 _& G1 n子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
' o+ Q1 C2 {9 ^; E, {( U- Q% I kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _, x9 c! J" U' c- P/ j; w
丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體0 B: h9 q, A' P- a2 I4 U) y2 d
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
7 r; A- B5 Z j1 q6 htvb now,tvbnow,bttvb
- b) I3 N! P3 M( Wtvb now,tvbnow,bttvb卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜; p4 Y$ ]6 f4 K
, j! g: Z. W! g辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食公仔箱論壇. C" u/ Q$ q1 h6 ^' [1 l* ~! f
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿; E { m7 p5 T( i3 k
0 S/ D5 J& v+ {8 P8 O! K! q午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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$ W0 L \& y0 ]" |7 h! e戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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* E, y) T$ M1 B i1 M" G5.39.217.76亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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