為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖* t$ o. J+ c: ?1 L& q8 n
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食' |, N6 C' I8 s( H5 S8 ?$ R
, u, k7 o" e3 m4 T3 m: b6 B+ ~tvb now,tvbnow,bttvb巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j9 Z" G: e1 K- P
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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, n& o) w$ w% S$ K" N5.39.217.76未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒tvb now,tvbnow,bttvb4 B6 h; j" E% j& r
# E, Y' a5 ?* B# `% J* Y, X/ J公仔箱論壇申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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- C" E& f) b2 ^* q% R' `酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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( t; T( W# U6 S. r% M- `, m0 h公仔箱論壇戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）5.39.217.763 S' H6 t9 K7 O
( u3 t7 f2 A. D亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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