為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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& b! c$ F* j3 I9 _子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
& ] D; `( ^! @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o" k [8 U+ k* \$ w1 h4 p
丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體, Q6 E# T5 I& B k6 A" r; R- M
; q0 t6 n7 V0 p6 R+ Dtvb now,tvbnow,bttvb寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖公仔箱論壇3 K1 J' d6 s8 E' [
, ?0 O. w8 y$ I2 s1 e5.39.217.76卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜tvb now,tvbnow,bttvb( I$ J7 s0 b" R) n' f' D" c
6 U; d0 K9 u" {* s& e: Y9 y公仔箱論壇辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食5.39.217.76' H1 H. g1 N2 ~8 i; N
+ i2 ?+ \4 t+ s3 H公仔箱論壇巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿公仔箱論壇* h: b: q O8 l+ R+ |) s
. }. N7 ^6 x( m" C% v% Gtvb now,tvbnow,bttvb午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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! I/ A8 C2 [" ^; x4 j# s: q" S8 r5.39.217.76未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒5.39.217.761 S" f: r+ o( S* w7 L& Y
/ s% v& x* q% G/ v9 i) X公仔箱論壇申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處tvb now,tvbnow,bttvb+ x$ C# G' E/ m0 \
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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# N& N9 p' m s) x) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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