為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。公仔箱論壇 S, Q6 k3 K8 e$ p! ?2 F8 Y- U% Q3 M T
0 G1 X2 d$ h5 B2 Z: y! k2 V$ d
! @1 N- D2 N# G2 v a- Q i- Q" h: p tvb now,tvbnow,bttvb' S3 y; q. _- P+ g) [
; t( y0 T5 f4 ]# n1 W7 _3 w( ~' E W7 b" U; p
0 a; g( S: `9 Mtvb now,tvbnow,bttvb子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
) _) `3 j( ?7 V6 E! Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L$ O/ x5 h4 _, `( S3 C
丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
% S1 r4 g; @5 Z! c2 j5 q" F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 p: R2 V2 z, G) {1 V* l
寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖5.39.217.767 H. K: }4 L! q
3 D5 ]" I* t" ?% dtvb now,tvbnow,bttvb卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
' ^% P. w0 [. x; N5 d8 p- M& @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 W& u) a7 I2 H) J! |3 Q
辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
0 R% n; d- T# i! i+ z
9 c5 Y! R/ a- R巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿* m$ m$ q0 x- A: t- |' A
tvb now,tvbnow,bttvb9 i) D4 W% J1 }5 C {$ ]( ~
午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
* ^ ^2 @+ _* \8 |$ b0 Wtvb now,tvbnow,bttvb
) y- F9 v6 Z% ]" [未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒/ K8 B: Z# }: j
公仔箱論壇. F) o* T* K9 X5 a2 |3 F
申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處! D/ ~' L, ^( g. X5 B! I$ e" ]
公仔箱論壇' v# |* ?9 ~1 y4 y( O* q
酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
/ X) I* F1 w+ v' R: ~/ }/ V; d5.39.217.76
. G7 B' H; a3 H2 E7 A7 \戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
; [2 N& X% y) A4 L6 e- Y9 ]8 X( }" r( j
亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
| 
