有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。
/ U% R- R" f6 `公仔箱論壇! _) C* P7 B1 q$ @; ^) S6 @% m! J
5.39.217.76% B+ g# b% ~ S3 s
  7 b. M1 [# W. y) {" C0 B
\* E i) c$ v- j1 ?+ |5.39.217.76
+ ^* q7 t0 ?% y& s0 D! H$ B1 B飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。5.39.217.76- i. i1 Z- E7 K0 U
6 _2 K! X- m. p3 R# N$ E碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。
. U( v' |) n4 d+ E( o8 ]8 ]& `+ c5.39.217.76另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _/ q; g2 Z/ c; B" `& H3 w5 v
; W7 a8 y# ?+ `2 q) z, V5.39.217.76
" W& O r5 b& V8 ?0 e碘(微量元素); o n' j# M! q2 P% a5 R/ o' j
用途：
; o1 }9 f7 S% o8 ^& o7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。
- a/ V& S" `/ c, K% Z1 o" L& I
( P* ]) e; A1 E7 e/ J成分：
: b) d" N; R4 d6 U碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。. U; x2 E- D5 c
! ?1 x" f! ]* l: S公仔箱論壇常添加食物：
{& x8 Y2 N1 V& e0 }tvb now,tvbnow,bttvb鹽巴。
' X2 p: J/ L, Y2 Q+ J3 e3 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) Q) Z# c4 E1 L3 i- o$ {" D
健康疑慮：公仔箱論壇5 D) i4 [2 t$ W" y- f: R o
碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
| 