有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。tvb now,tvbnow,bttvb. f7 e z* U! F4 Y4 y
3 J5 t1 t9 l, Q1 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q; f9 }' E! p @9 u5 M% d
 
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; I$ c5 r1 O# ^" G# M, a" Jtvb now,tvbnow,bttvb飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。3 K) X% q% z! u, |6 B$ u% \
& ^( C+ w! u% l# w7 b5.39.217.76碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _2 Z( m S/ |; z( L/ o9 }1 M
另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。公仔箱論壇) [9 G' a4 O/ D; ~3 z
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' w! a K; ^/ s l5.39.217.76碘(微量元素)公仔箱論壇2 d( h! o- K7 y
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有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。
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0 [- T7 B2 ]( @& \. E3 X7 }5.39.217.76成分：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h9 o0 V, I% r; c4 c2 V
碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。: Y y6 ^- `. l% m3 k, p
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常添加食物：
0 T0 n/ f2 l7 O鹽巴。
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- H) {9 k5 w$ k0 r, y$ L公仔箱論壇健康疑慮：
3 b7 ?$ b5 h3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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