不少人習慣在早上空腹時喝一杯牛奶 , 以為這樣最補身體 . 這是很不科學的.公仔箱論壇9 m9 e' D: K2 y4 y1 J( Y! W
牛奶含有豐富的蛋白質 . 但是共給人體熱能最主要 , 最經濟的來源是糖類 , 其次是脂肪 ,
7 P& s4 a L& f: T; r$ Y6 `tvb now,tvbnow,bttvb再其次是蛋白質 . 空腹喝牛奶 , 只能使牛奶代替澱粉類食物作熱量來消耗 , 這對韓有豐富
6 U1 A/ ~8 h: d Gtvb now,tvbnow,bttvb蛋白質和其他的營養素的牛奶來講是不太經濟了 . 科學的喝牛奶方法是 , 再澱粉類食物作
$ A R* N8 Y Y* m5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量來源的基礎上飲用 , 或者再早飯後 1-2 小時再飲服 , 同時進食一些餅乾 . 或饅頭之類
# G+ S5 K. \9 Z# k5 }的澱粉類食品 , 這樣 , 牛奶便能在胃中停留較長時間，與胃液發生充分的酶解作用，使豐
+ q9 [' Y6 q7 D7 k; Y富的營養得到完全吸收．/ c Q, G6 Q/ x! ~" F5 f0 D- ]0 O
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所以在空腹的時候喝牛奶是一種有損害健康的行為呢!反而比起沒有喝還要傷身呢! |
發表於 2014-4-10 10:10 AM
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