不少人習慣在早上空腹時喝一杯牛奶 , 以為這樣最補身體 . 這是很不科學的.
+ ?; B, L6 }9 z. g6 p7 K( D- A# |3 rtvb now,tvbnow,bttvb牛奶含有豐富的蛋白質 . 但是共給人體熱能最主要 , 最經濟的來源是糖類 , 其次是脂肪 ,5.39.217.76% I% Q, M! g6 j) P1 r' L, e, D! f5 X
再其次是蛋白質 . 空腹喝牛奶 , 只能使牛奶代替澱粉類食物作熱量來消耗 , 這對韓有豐富
# r7 A2 i& O! O0 T: ?" E; ]tvb now,tvbnow,bttvb蛋白質和其他的營養素的牛奶來講是不太經濟了 . 科學的喝牛奶方法是 , 再澱粉類食物作
: a2 ^ m% ~) L2 U7 d+ i# o( v& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量來源的基礎上飲用 , 或者再早飯後 1-2 小時再飲服 , 同時進食一些餅乾 . 或饅頭之類
& V, l( X# T0 K2 A- X n的澱粉類食品 , 這樣 , 牛奶便能在胃中停留較長時間，與胃液發生充分的酶解作用，使豐3 J/ I' w$ @6 G2 Z1 R! j5 r( K
富的營養得到完全吸收．tvb now,tvbnow,bttvb, D5 ?; K; ^3 |! o, U
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8 k. t4 I$ H! X4 } t. Otvb now,tvbnow,bttvb所以在空腹的時候喝牛奶是一種有損害健康的行為呢!反而比起沒有喝還要傷身呢! |
發表於 2014-4-10 10:10 AM
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