葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康
% } Q: ^2 @9 g) utvb now,tvbnow,bttvb夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
2 Q! z) e! k6 g4 B2 ^公仔箱論壇100g葡萄含有 . 5.39.217.76+ z6 U7 Y: A q n) N1 T1 u
熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg
) o& q! J5 \& H: f5 y+ ^公仔箱論壇葡萄皮--改善過敏
! r6 k& L: W6 Q& B當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。
0 Y, m3 ?6 i, I& }( X% L葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。
0 ]4 F* e7 S8 t( G) ]$ _: W0 S5.39.217.765 V& b1 b& P; W% O& G7 M+ v
& |: v* M: y& I( v/ Q. f
& J+ S6 s7 w& u& l; n5.39.217.76
2 O. B# p) q5 Y% N公仔箱論壇) H6 `& a* _3 o) I
5 e7 z' e; P7 g1 J
所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
| 