葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康5.39.217.76. h% O3 L+ e$ g+ {6 V
夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
( P T9 S+ V7 U; Stvb now,tvbnow,bttvb100g葡萄含有 . 8 [+ \# W! d' o) A9 _
熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg) C( n* ~; ?. L- {6 b0 ?$ O) C) I+ N
葡萄皮--改善過敏( T/ i4 }& e; _5 }& @! {; x
當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) I. ~% m: I: B& r8 `( ?: O- m
葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。) ?: h+ {+ L' n3 B: \- w
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2 ?9 m/ e+ k6 y' s! x6 v! B5.39.217.76所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
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