大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
6 w% V$ X& y5 o+ _9 ]2 `; L一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
" }4 y& _1 f4 {' R8 i公仔箱論壇林林總總, 你會選擇那一種呢?
' F b1 e w" U2 w1 I0 @5.39.217.76水除了計算牌子之外就只有分兩大類:tvb now,tvbnow,bttvb! ~9 y& H& `' R0 E& V( V- y
就是 礦泉水 和 蒸餾水* r- m8 c4 J# \0 p" i6 p: X
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天然礦泉水來自地下水
+ p$ b' } ^' Q8 L' g- l: E9 x+ v1 I公仔箱論壇天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。& z; o% V1 p1 S3 v
礦泉水與泉水有別
1 w2 l6 {2 g- D7 Q( A公仔箱論壇礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。* o8 S+ J( ~7 x
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
' p- U# I1 t1 k r! Q2 p2 l公仔箱論壇1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。5.39.217.76 @1 g3 o7 o$ L" [$ B
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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& ^% N- n5 u6 Q3 x% e, o' h! K1 v5.39.217.76但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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過量鈉鹽並不適合飲用
7 W( I0 b) E' Dtvb now,tvbnow,bttvb不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J7 p; M: \% J% P0 o
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。- C3 |4 e0 m0 u# j4 x
飲用礦泉水均衡攝取礦物質* ]4 U4 V3 i: ^
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
1 P% M1 u' F, j ^% C- `) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。tvb now,tvbnow,bttvb( C" g* c" H( d6 n- ~
鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
3 v5 _# f, ^" |3 [" C1 ?4 t* z5 dtvb now,tvbnow,bttvb氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
* D% h9 o E3 {" c" `( b* etvb now,tvbnow,bttvb氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
7 u) A a ~. A7 W, m' }# atvb now,tvbnow,bttvb硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。5.39.217.76: K7 ?# r' \( @4 p% J
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
. K9 A, F4 p" q2 r0 h ttvb now,tvbnow,bttvb水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s# X5 I1 m0 } t4 |6 a2 E
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
% X u- \# R" z4 i! X K7 K5.39.217.76苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。+ N. b. W/ k! ^, }5 ]
3 Q/ i( k3 e( J% f" L* m* k* W- N/ Rtvb now,tvbnow,bttvb所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!公仔箱論壇) a( P/ @6 K2 X' L! W
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, ^- J* w) _ w+ z+ H LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) D4 S9 ~ ~' x0 {' l; K. S1 ]+ @7 A
, f; L& O4 E9 C: [( | ?5.39.217.76所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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