大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
7 O% ]: e7 I5 F% ^一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類# v9 C/ n' d* k% z& k' S
林林總總, 你會選擇那一種呢?
; h/ `* ] H* o6 p7 l: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
4 U) h7 z3 w! Gtvb now,tvbnow,bttvb就是 礦泉水 和 蒸餾水
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天然礦泉水來自地下水
. g! t2 E9 d! Stvb now,tvbnow,bttvb天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。& q0 D( z; D0 d3 q) y+ s! T
礦泉水與泉水有別
( s$ D1 H' T+ h2 c礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
! N3 {& r3 t8 P公仔箱論壇根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.- C3 I2 Q& `" B" o
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。2 K9 ]9 s0 w; z/ M$ D9 e6 y2 Y
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。! R! e: L" _6 L% i/ X- z5 |
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是* v l8 L- n. h% n W0 _/ ]
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過量鈉鹽並不適合飲用tvb now,tvbnow,bttvb4 c0 Q" W% r$ q _! i
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。5.39.217.76' z' U# E8 K! c+ c% `
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
- b! I- ~" T5 E1 `$ v* X飲用礦泉水均衡攝取礦物質
' k" ^3 W- a! ~0 P5 ~5.39.217.76鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
+ D* I9 K' x6 l" [% d, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
/ |; V0 x3 z! Vtvb now,tvbnow,bttvb鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
$ q) J' ~5 Z1 ]2 v, C8 l5.39.217.76氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W9 n. \7 H) y
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。公仔箱論壇' s1 V- R+ H7 `* q
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
2 A, p! h6 K0 \' J L2 m% x' v鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
m: F. ^* E( K$ J9 C2 m/ u {水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。. B/ L6 W* E0 y$ b2 s( a
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
; r- i" x/ A- e+ o/ P2 l* r7 \苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。1 X8 Z2 _/ k$ y i( q
. w4 G4 n' S, V2 ]5 Otvb now,tvbnow,bttvb所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
1 B4 a* P' A3 n Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) ^4 A; B8 Y$ q ?, V
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9 n S3 V5 Y2 d8 c- H: o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 a6 |/ b2 h' J0 n. T6 J O V
所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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