大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,tvb now,tvbnow,bttvb! G2 I$ Y* n% {4 z" z
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
; @) ?7 n5 Q, ?6 Z) o2 ~0 z' Etvb now,tvbnow,bttvb林林總總, 你會選擇那一種呢?tvb now,tvbnow,bttvb9 x& r, L8 K- J" }
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:1 v; {: g- t5 R' ?7 o X& V& [! M
就是 礦泉水 和 蒸餾水* V$ P) C/ s0 Y
/ ^( u' j% i9 \: n+ `2 t! Y4 @% [* |天然礦泉水來自地下水公仔箱論壇( E; e( ^# p! Z+ ]7 ~" c7 `# c6 N
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
; o: V' o. ]6 U7 K5.39.217.76礦泉水與泉水有別
6 I/ w+ e s! s7 U" g3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
& h8 ^ _ a- t; |2 Y根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.1 ?) Q0 x4 y0 A: f: ?, C( N) s5 i
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。2 \% V* ]# j' r: D: O& [7 j
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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' D" R( j; B/ C7 g& ~" L# {" p, k8 stvb now,tvbnow,bttvb過量鈉鹽並不適合飲用
6 E; R# [* v7 j7 d3 w& g2 Q4 \2 v4 K不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。, |/ q+ x( c0 J5 F& N: _1 }1 k
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。! ]4 c; U9 z2 o6 k
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
& {- R2 f. q3 q3 Ktvb now,tvbnow,bttvb鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。公仔箱論壇" M2 x" ?; o5 [' x/ ?! i. `
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
- c: a+ F, E9 e0 a. v鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t, h8 D2 P! N, T; `% {- x
氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
& N/ \0 w- l1 G0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。2 l. U% @; h- }( n" k8 }0 V3 {
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
0 `: u8 K, d5 v- |6 r4 X5.39.217.76鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
; r2 T" S+ H" h水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
6 K6 v/ {6 J$ K# u0 v: |) xtvb now,tvbnow,bttvb砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。公仔箱論壇1 J3 F8 x: K# ]# P
苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。tvb now,tvbnow,bttvb$ I! m; U" T5 Q# |
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!5.39.217.766 a; f$ C+ J7 i# l) @
& y/ U3 ?; g5 `) O4 U; r: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 f h. H( e( |, X
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所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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