【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2013年6月19日 10:00tvb now,tvbnow,bttvb3 J" {; A/ ~ ], y! K' `
華人健康網粉絲團
( ~( @3 m+ P5 k7 X7 g- a5.39.217.765.39.217.76( Y4 Y. ]- c3 K8 J7 C
如果胸口灼熱，像有一把火在燒，小心「火燒心」。中醫師指出，俗稱「火燒心」的胃食道逆流是門診中常見的症狀，這些並非單純只是胃部健康出現問題，還與心臟、腎臟，以及肝臟健康有關；而想要根治胃疾，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（影音／攝影記者黃志文）
; m. ^5 k3 m/ |4 o5.39.217.76- \& _( M9 y6 ^0 q1 _
要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）
, |0 v' p" f: t5 J0 y公仔箱論壇要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）
$ o0 U! c/ A. h/ L8 V' m$ q中醫師李深浦表示，胃食道逆流症屬於慢性疾病，容易反覆發作，多與生活飲食及情緒壓力有關，從中醫解釋，之所以會有胃食道逆流，主要是因既有的排泄機制出了問題，包括肝陽膽汁不足、腸鬆弛、血氣循環不旺，以及胃氣不能外通下達等因素，造成自然積而逆流。2 e& m. ?1 N c- G, _1 D+ `; X
) i& t$ I! [9 Y& A5.39.217.76制酸劑有害腸胃健康
! u% U2 G* \( W5 `$ W) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ t6 W; c* T* R! J) ] R# K
現代人壓力大，飲食中刺激成分居多，以致胃食道逆流、胃酸過多患者日益增加，大部分患者多以胃藥、胃乳來緩解症狀，還有許多慢性疾病以藥物治療時，也會使用胃藥來降低對胃部的傷害，長久下來，反而危害腸胃健康。
8 k5 n/ F4 m' Ptvb now,tvbnow,bttvb8 L( h. _' w' T- x
中醫師李深浦表示，目前胃藥中多含有鋁成分的制酸劑，長期服用胃藥會造成血中鋁濃度過高，增加罹患「失智症」（阿茲海默症）的風險。尤其制酸劑當中的鋁、鎂、鈣會與磷酸鹽產生化學作用，加速體內鈣質耗損，造成骨質疏鬆，還會造成腸胃消化受損。
) T7 b# F' N) ^2 z/ b3 S: @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x" j6 X" l c. @0 p+ R! E; v8 j
中藥不傷胃調理氣血
% V- u9 L/ ~% atvb now,tvbnow,bttvb; m- F% E+ x! x& e8 Z
事實上，服用中藥不會像西藥傷胃，主要是因為中藥重在促進氣血循環，因此胃食道逆流的治療，中醫主張，第一重要的是要恢復肝臟的吸收代謝正常，第二則是要培養胃腸道內的益菌，幫助腸胃道的營養吸收，能夠順暢無阻。5.39.217.76' R- A' A, h% B/ B4 ^$ k4 { |" F( D& t: r
" u; h" @3 A. i2 _. W中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）
% O4 B( @, v/ ]8 f# A3 _8 L中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）5.39.217.76: O w& w+ N/ G8 r7 v
胃食道逆流日常保健
* A. |! i9 r; W! w5.39.217.76
@/ _8 X; p$ D0 _* h- _+ C; E中醫師李深浦建議，若要預防或改善輕微胃食道逆流症狀，必須從日常生活飲食作息改變做起。5.39.217.763 Y M3 F! r2 ~- Y8 E: [& T
' C& R( z# X1 m' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.專心用餐：吃太快常是導致胃酸逆流的原因之一，建議應「細嚼慢嚥」，最好餐餐七分飽就好，不要飲食過量。6 F% c0 I; l4 _- I: l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v3 ~" d" `! C Q0 D
2.飯後散步：坐著不動或立刻躺著睡覺，都容易造成胃酸逆流發生，建議用餐完畢，最好休息15分鐘後再起身走走，幫助腸胃消化。
% w7 V* ?* r; f; n2 B
4 H9 B' I9 z+ [1 p# [8 @3.少吃宵夜：晚上8點以後避免進食，而有吃宵夜習慣的人，應調整用餐時間，減輕腸胃夜間消化負擔。
* }4 n6 r5 Z) \0 T, {5.39.217.767 |. g" ]5 ^- r t
4.放鬆情緒：平日工作壓力緊繃，應適時在假日出門踏青、散心，才能舒緩心情，周末假日也應維持固定運動的習慣，在用餐時自能保持愉快。 |
發表於 2014-2-24 08:32 AM
| 
