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) V* I" [! @" T; i3 @7 e每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
2 d5 |9 X- h4 l0 @! z5.39.217.76礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb. Q$ v8 A, r- i+ e* p( e% T& G0 z
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
- O( B, U: s; ?6 d0 p$ M' ?tvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
, j9 V1 B+ U z6 n9 }0 `8 U9 A公仔箱論壇薑茶公仔箱論壇/ \ n* _6 D% J. e; f
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。( ]2 Y0 S4 i6 i Q, j
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
2 _5 g" W( i8 t7 }0 E- t烏龍茶
# j1 L, Z4 `) |) K0 `% | L9 T* p公仔箱論壇好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。公仔箱論壇- s$ C) H$ H: O& i: r' T$ V1 Y+ h
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R1 J5 w3 |( U+ u* j
綠茶
* K' @$ y( f# [9 Q0 u5 B5 D' ztvb now,tvbnow,bttvb好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。9 n6 h! l9 K! ~8 Z X4 k% A/ _% z0 C
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。- W) U. ?, b4 r; F$ ]
氨基酸飲料
" c/ Z2 x; n T( o Atvb now,tvbnow,bttvb好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。公仔箱論壇; d* d# b' p/ ]( {
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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