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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @2 ?" P5 {' {( @
礦泉水
2 I+ \. F- L8 V9 A% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇: I; ?( x$ r) }% [- ^7 _
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。tvb now,tvbnow,bttvb: A: l0 e$ F4 z# g9 j) L/ f) M3 ~
薑茶5.39.217.76 [# Y @' z: {# p7 x
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb: D. N2 T& G4 w+ ^+ n# l/ K
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。5.39.217.769 [3 B6 p% g8 s/ N; V) _
烏龍茶5 l8 L" G w4 Z. V+ C
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb& t6 ^( x2 S6 ~- b7 {" d
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。5.39.217.76/ k1 r _$ y' e2 A2 y# U
綠茶
# g! ^3 Y7 Y2 R% t公仔箱論壇好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。公仔箱論壇9 c3 f" A8 t0 S9 j1 q2 g+ [/ u
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
8 Y) N# }0 g1 Z, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸飲料
; \1 P5 j- L }2 [1 W# M公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `! b0 T3 l: K9 Q
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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