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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
% I8 {0 y# Q0 }( r" F" l+ t; _公仔箱論壇礦泉水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f+ d% i4 I0 j# f1 \- B
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
" X) N8 `# }6 f; G& U5.39.217.76幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。' x0 O# x3 q" K+ Y
薑茶5.39.217.76 d# C) q; r# m! \
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。公仔箱論壇. u6 a0 U f6 ^1 a3 L
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
) Z1 X1 ?1 z8 P v! T公仔箱論壇烏龍茶公仔箱論壇4 n! b$ i% m! |8 f6 e4 H4 |
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
" g# Z) c6 c2 }# g5.39.217.76幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J# i, w9 U4 e9 u2 P; d
綠茶
0 S# b8 D7 p/ T1 M+ O好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。5.39.217.76; j+ B$ @: U; z
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
: Z, W5 @: v+ z8 d# E S公仔箱論壇氨基酸飲料
% x5 ^& ]+ o/ Y$ c) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
: M' _9 n$ }% K$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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