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4 a/ u$ p' w# }( d$ ~: ?; Ltvb now,tvbnow,bttvb每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
+ ^$ i! l( a' ~- ^2 s, k. Ttvb now,tvbnow,bttvb礦泉水* G$ J$ Z' W1 g
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
- f6 I0 {: N3 F* r, v5.39.217.76幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
6 A( u1 K' N2 W5 U0 _. T+ l0 I, V5.39.217.76薑茶
. T. U( K1 ~" d. w$ ]* I好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
; n A* s8 o; etvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvb now,tvbnow,bttvb4 a4 R" y2 X3 \( A+ g1 L# b* T& U
烏龍茶
+ ]" }7 Z7 x p' t* B8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。公仔箱論壇' _; ^. Q3 @, C7 _& ~6 G
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q% ~ k6 x7 I
綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l S9 C2 y, \4 U3 I
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。公仔箱論壇' R" h+ A$ ~8 Z: C
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。0 D1 J. b) P8 ?# G5 N9 c
氨基酸飲料
, t1 A) p7 w( L" g% s/ dtvb now,tvbnow,bttvb好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。公仔箱論壇% K5 V6 P; ]7 b; V. l2 v; e
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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