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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y) x! i1 X( [1 Y4 D. [, R
礦泉水
/ k9 y. q3 I3 H' ~, X# C0 P1 ftvb now,tvbnow,bttvb好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
! x$ h2 A/ H9 {* C% s- Ttvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
9 ]1 j; A J. W6 K$ L }: q8 D% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茶( y j! {4 _& ]* j- y1 @
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
% J: _# |# H5 ~, ]1 O P- r5 O3 N5.39.217.76幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
9 A; l: \! u6 E: H公仔箱論壇烏龍茶4 [7 @ W1 L! r5 K5 R- w+ w
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb# t4 {% c/ I% I: X
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb* P/ _! G5 ?( O4 V( p9 r# H
綠茶公仔箱論壇. }" g7 V8 X% c* Q
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
. |: D" _7 {& |# f) s1 [3 I1 S S幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
3 j8 S3 d, L' L ~3 X9 f0 p公仔箱論壇氨基酸飲料
: s/ c. F3 j' R: k公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
( r) p0 p! ^- I4 h/ _+ ^! P: W6 o幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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