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; K% U1 ^6 x! b公仔箱論壇每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？7 o- Z: ^7 S4 r" H3 x# G3 C+ f
礦泉水
3 [5 g f5 _9 P, n5 z0 g* e: Ktvb now,tvbnow,bttvb好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
2 m' c# ^7 T9 j9 l& Utvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇2 a! X* n+ q2 L6 N$ {! z0 C
薑茶
6 e) C" @8 U1 y# c0 q/ P! y好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
3 s" J2 o& f9 q* J9 ]# [tvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvb now,tvbnow,bttvb. {% Q0 l2 b+ {: z( Y* R' p
烏龍茶
5 T* K2 i( [# z4 V4 e3 F8 x好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
v' N6 i+ H# I( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
9 k3 n% f7 r5 C3 Q( [( Ttvb now,tvbnow,bttvb綠茶
2 h) G5 r E% L1 s9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
9 F0 ?. g; }1 O: ~/ }6 j幾時飲：空肚或者飯後飲都得。tvb now,tvbnow,bttvb4 |$ g, L) `% D
氨基酸飲料
+ R$ V) M4 x- Y) L1 R- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
5 Z1 M/ b$ b8 V, l2 i幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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