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( F% z+ J6 C, R9 p5 ftvb now,tvbnow,bttvb每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？5.39.217.764 y' d' ~+ S3 g5 W) x9 k
礦泉水
1 c# K" w1 W- C; P, c; q- n* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。5.39.217.76+ h' @$ @+ ?0 A
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
/ |$ K$ Z7 ]1 E) N# u薑茶
0 m' o2 \1 Z5 K8 [; n1 M好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。5.39.217.76) i" v6 y6 F7 v9 F1 x% Y
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。公仔箱論壇6 i, y# p8 C9 q6 C
烏龍茶) w- m% U5 r& H" G4 J0 b
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
/ ~) G$ `0 j* L2 G( @% r* F5.39.217.76幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。9 v1 P1 Z) h; W5 T0 r* J: P( O
綠茶
$ L; @# C% y5 q7 u5 d好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。% f6 I: S k" B
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
0 B/ e, \: N, u+ h- wtvb now,tvbnow,bttvb氨基酸飲料
# |. F( |$ T+ C5 F0 Z8 ]好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
7 A+ Z, H( ~: E& e公仔箱論壇幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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