轉貼,,
) q3 L+ L* Q5 f: W8 I3 D
9 Y; o! I" V5 C2 r1 y每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
9 D9 f# ?- c* S( htvb now,tvbnow,bttvb礦泉水& L; h6 l0 w3 q; ?
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
3 o. _4 r4 K6 Z$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。+ p6 [5 S; i8 f! }
薑茶公仔箱論壇7 |9 x' H% }0 p8 v' y# }" y% u4 j
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
4 O' w" U9 J# z" w: F1 k5.39.217.76幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。5 B! J& a) |: y7 g3 X/ b' f
烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O, a6 | `) K- g# i, \* f! M. G
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I/ T3 x, d& L3 p' e6 m% G! b* t( `
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。' Y! ]( d1 W5 n4 m0 j4 m
綠茶
8 j1 T$ [+ @, o+ f& o4 i公仔箱論壇好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I) r( W' }% z/ J1 J0 N! w$ ?
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。公仔箱論壇9 R* Q; G* T% b9 m& c+ v6 ~
氨基酸飲料
. n* ~5 t) i" P( u! u3 u7 p公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
* t( E7 R+ f! ^0 F* F, Z- V公仔箱論壇幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
| 
