# ~! ?8 i8 e2 |9 g, D1 O; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y3 X, s, C1 x0 R' o
5.39.217.76. y! ]& q( q8 E/ R
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。$ ?. L' \ K! R" n; j4 V. F
& O* p3 {' {# E U' t# O2 t
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
8 d0 t. G. r; [7 s
, b4 K$ \/ F! ^+ R8 l1. 綠葉蔬菜5.39.217.76$ y# W8 w H$ J' q3 b2 a! J9 l
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j' y7 Z" H6 M4 y. h7 d' _
" D! G) k5 K0 R5.39.217.762. 粗糧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s$ o2 ~7 ?& J# P9 n
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
1 [/ g5 `$ F5 V/ R( _/ S5.39.217.76
R- e7 i% ], V0 S$ m0 f8 @5 j2 wtvb now,tvbnow,bttvb3. 葡萄酒
) M A* g9 x c) z. ]& E$ A( ^5.39.217.76 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
0 D0 J: E1 Q/ Q3 b3 |; k7 w6 q
( c8 a8 K c5 b9 _+ u9 M7 c2 Q5.39.217.764. 豆豉; T7 T* s" G! G& M4 D, ]% k8 H
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
! |* ~: D* k3 v! Q& I8 ]/ u% z3 k4 T
) j/ Z5 V( n& K5. 水果或果汁
+ m" x, \, A- L& u, S' Gtvb now,tvbnow,bttvb 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。公仔箱論壇: @. q/ r7 O: B$ r- r
tvb now,tvbnow,bttvb2 H' s( D) w$ {+ z. g
6. 綠茶
" M8 r1 H: F3 [! f4 M 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L3 ^* p/ I0 U" y1 J
8 J5 l' ?. W5 q1 w$ e \7. 海帶和紫菜
0 F0 \4 R# ^" t- M# Q2 M! ?* m0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
/ Y& L- v. }# p0 g s. |
7 ^% X. `# o# c( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 黑木耳
: I" Q+ p B: u3 z# a! X4 Z2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
% m# |+ h: \ X$ L0 ttvb now,tvbnow,bttvb6 p. N) F8 K$ O( n. x. x2 M7 K
|
發表於 2012-8-29 05:22 PM
| 