[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

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旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 公仔箱論壇& Y# D9 P: t) q( m$ W3 }5 Z5 H& ]! r
        1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 5.39.217.76# b7 B7 ?7 o7 o! E& ?
        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 公仔箱論壇' z- h* {* R) e. P/ l2 y
        3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 5.39.217.76; S8 x" Z! m2 u- p  o* M/ c
        4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
0 N# h* ^- }, w) o公仔箱論壇        5.飯前廁後一定要洗手。
( c1 j3 X  q0 X        6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。