[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

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旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ tvb now,tvbnow,bttvb% W+ M, P( M. Q, R
        1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 公仔箱論壇6 l/ J; _" A4 s0 N0 }# D  I
        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 , S7 E( Q9 _  g9 ~4 K/ t' u. y9 x
        3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 6 H% v3 M6 R% Z- b# t+ J
        4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 ) J% W# D2 ~  V3 ]: ~
        5.飯前廁後一定要洗手。 公仔箱論壇7 ~- s' x' t) X! S
        6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。