[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

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旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
7 F% D- [3 ^; ~1 a, I  P, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 ; `" ]7 q: e# e9 r5 c& z6 A
        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 1 e/ C# ]. C; W4 d$ |$ K1 [
        3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
% W0 i4 F5 w2 X4 j! n/ M8 l        4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
8 N- R7 s& `4 S2 O, G! c2 P        5.飯前廁後一定要洗手。 3 M% y! s5 P) r0 Y. s
        6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。