[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

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旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ tvb now,tvbnow,bttvb+ O! ?, _: r  u& j0 ^
        1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
. H- L+ M* Z0 D/ g$ X8 Y5.39.217.76        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
9 p/ F& g+ b1 P% Q1 S, R        3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
3 d% v7 k9 j  ^5.39.217.76        4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 tvb now,tvbnow,bttvb" K* ?. Z* m/ N) L& \0 f* h5 b% S
        5.飯前廁後一定要洗手。
) A7 Z2 B+ N0 r8 S) g* Rtvb now,tvbnow,bttvb        6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。